Run when you can, walk if you have to, crawl if you must; just never give up
Dean Karnazes
Ultrarunner

Welcome our new members : Suwannapong

Latest Forum Topics (every forum)

Topic No. Title Create Last Reply
F00016625 ทริปนี้..ห้วยยางเทรล 2020 คนเมืองดาบ
26 ก.พ.

F00016624 ทริปนี้..บางแสน 42 คนเมืองดาบ
25 ก.พ.

F00016623 ทริปนี้..บางแสน 21 คนเมืองดาบ
25 ก.พ.

F00016622 Garmin Smartband vivofit 4 : 2000 บาท สภาพใหม่ไม่เคยใช้งาน wezer
24 ก.พ.

F00016621 ***ขาย Harman Kardon Aura Studio 2 มือหนึ่ง (ของใหม่) ราคา 9,500 บาท*** jirayuja
21 ก.พ.
jirayuja
23 ก.พ.
F00016620 ทริปนี้..เขาอีโต้ อัลตร้าเทรล 2020 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016619 ทริปนี้..CMU Marathon 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016618 ทริปนี้..ขอนแก่นมาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016617 ทริปนี้บุรีรัมย์มาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016616 ทริปนี้..จอมบึงมาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

Advertising Area

This week events

Date Event Category
29 Feb 20 วิ่งเพื่อน้อง ผู้บกพร่องทางการได้ยิน ครั้งที่ 1 10 / 5
29 Feb 20 Chaisaeng Party Run Fun Concert 2020 10 / 5
29 Feb 20 Chiangmai NIGHT Marathon 2020 42.195 / 21 / 10
29 Feb 20 PEA S.1 Happy Run 4th 2020 10.5 / 3.5
29 Feb 20 Pong Mabprachan run 2020 10.5 / 5
29 Feb 20 Sakaeo Run Together 2020 3.5
29 Feb 20 Southern Mini Marathon 2020 10 / 4
29 Feb 20 Wangchan Valley Half Marathon 2020 ครั้งที่ 2 21 / 10 / 5
29 Feb 20 We run for charity 2020 5
01 Mar 20 40 ปี Nissin Brake Charity Run 12 / 6
01 Mar 20 ป่าติ้วร่มโพธา มินิมาราธอน 2020 10.5 / 3.5
01 Mar 20 หนองกระทิง-บ่อแฮ้ว ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 11 21 / 10.5 / 5
01 Mar 20 ห้วยน้ำขุ่นเทรล ครั้งที่ 1 15 / 8 / 4
01 Mar 20 Run For Fun 21 / 10.5 / 5
01 Mar 20 วัดบัวลอย RUN 2020 10 / 5 / 3
01 Mar 20 วัดบ้านค่ายมินิมาราธอน 2020 ครั้งที่ 1 10 / 5
01 Mar 20 สวนกิตติ มินิมาราธอน 10 / 5
01 Mar 20 Suan Phueng Charity Run 1 21 / 10.5 / 5
01 Mar 20 บ้านโฮ่งนกยูงไทยมินิมาราธอน 2020 ครั้งที่ 1 10.8 / 5
01 Mar 20 Run for Life Home Mini-Marathon # 2 11.3 / 6
01 Mar 20 เทคโนตีนดอย Engineer RUN 2020 10 / 5
01 Mar 20 เดิน – วิ่งมินิมาราธอนชมถ้ำผาเจาะ ครั้งที่ 4 10.5 / 5
01 Mar 20 เดิน-วิ่ง ก้าวนี้เพื่อน้อง2020 ครั้งที่ 1 10 / 6
01 Mar 20 เดิน-วิ่ง-ปั่นวีลแชร์ ขึ้นสะพานของพ่อ(ภูมิพล)เพื่อขอทำความดี 10 / 5
01 Mar 20 เดิน-วิ่งการกุศล Run for kid 2020 10 / 3.7
01 Mar 20 เดินวิ่งสร้างสุขกับสมาคมมุสลิมสัมพันธ์จังหวัดกระบี่ 2020 10.5 / 5
01 Mar 20 Back to Run Techno 2020 10 / 5
01 Mar 20 Black & White and Run 2020 10 / 5
01 Mar 20 Clean the sea mini run 2020 10 / 5 / 2.5
01 Mar 20 Eagle Run Wing 21 Mini Marathon Series (ครั้งที่ 1) 10 / 5
01 Mar 20 FUJIFILM Never Stop Running 9 / 3.5
01 Mar 20 IOD Fun Run 2020 5
01 Mar 20 Khao Phlai Dam BigMountain Run 2020 21 / 10 / 4
01 Mar 20 Khaokho Marathon 2020 5/13/21/43
01 Mar 20 Khaoyai Half Marathon 2020 21 / 10 / 3.5
01 Mar 20 Lamplaimat Halfmarathon 2020 21 / 10 / 5
01 Mar 20 Nongchumhed Love Run2020 15 / 5
01 Mar 20 Olympic Day 2020 10 / 5
01 Mar 20 Ph.ku.run 2020 10.5 / 5
01 Mar 20 Probike Adventure Duatlon 2020 ทวีกิฬา
01 Mar 20 Rotary Alive Chanthaburi 2020 วิ่งสีสันเมืองจันทบุรี 10.5 / 6
01 Mar 20 Run Fun Art 2020 21.1 / 10.5 / 5 / 2
01 Mar 20 Sunshine Run 2020 10 / 5
01 Mar 20 Tango Run 2020 10 / 5
01 Mar 20 War Dog & K-9 Charity Run 10.5 / 4.5 / 2

Recent Race Event Evaluations

Articles

วิ่งสด

กฤตย์ ทองคง

การสมัครลงวิ่งในระยะเต็มมาราธอน ของนักวิ่งแต่ละคน มีเป้าหมายที่ไม่เหมือนกัน บางคนตั้งใจจะไปเอาซองเงิน , บางคนจะเอาแค่ติดอันดับที่ห้าก็ยังดี , บางคนตั้งใจจะทำเวลาให้ดีที่สุดกว่าปีที่แล้ว , บางคนจะเอาแค่เหรียญ , บางคนมาวิ่งหนีรถตามเก็บ พอถึงเส้นชัยก่อนรถตามเก็บก็ไชโยแล้ว และบางรายก็เป็นนักล่ามาราธอน แต่ไม่ใช่ล่าถ้วยรางวัลหรือซองนะครับ แต่ล่าจำนวนสนามสะสม ...

อิสระในการวิ่ง (Free to Run)

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

นักวิ่งส่วนใหญ่มักกังวลกับกำแพงที่มองไม่เห็นที่ระยะ 20 ไมล์ของการแข่งขันมาราธอน แต่กำแพงที่ Pippig ต้องเผชิญมีความสูง 15 ฟุต ทำด้วยคอนกรีตเสริมเหล็ก และด้านบนคลุมด้วยลวดหนาม มีหอคอยไว้เฝ้าดู มีสุนัขยาม และมีปืนกล...

คำแนะนำสำหรับการวิ่งของเด็ก ๆ

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เกือบจะทันทีที่เด็กสามารถเดินได้ เขาหรือเธอจะเริ่มพยายามวิ่ง ด้วยอัตราที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในเด็ก มันจึงสำคัญมากขึ้นกว่าก่อนในการกระตุ้นให้เด็กๆ สนใจกิจกรรมออกกำลังกาย และคุณก็อาจพบว่าคุณมีแชมเปี้ยนสักคนมาจากการออกกำลังกายนั้น เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาถึงวัยเข้าโรงเรียน เด็กๆ จำนวนมากได้สูญเสียความกระฉับกระเฉงที่มีมาแต่กำเนิดไป แต่ถ้าคุณให้ความสนใจในการคงให้ลูกของคุณยังคงกระตือรือร้น คุณสามารถทำให้ความต้องการตามธรรมชาติ...

Recommended Runner

เสริมศักดิ์ เม้าสูงเนิน

มิตซูบิชิ (ประเทศไทย)

Your are the visitor number 2,597,261 since December 9th, 2008

Pace and speed caculator

Distance : meters

Time :


hours

min

sec

Speed (km/h)
0
Pace (min/km.)
0
Ads box
(180x150)