It doesn't matter whether you're a lion or a gazelle. When the sun comes up you'd better be running.
Anon

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016796 ทริปนี้..อยุธยาฮาล์ฟมาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
1 พ.ย.

F00016795 ทริปนี้..Peak mountain Khao Yaida คนเมืองดาบ
27 ต.ค.

F00016794 Running events Hendrik
24 ต.ค.
Hendrik
25 ต.ค.
F00016793 ทริปนี้..โพธิ์ตากมาราธอน 2564 คนเมืองดาบ
19 ต.ค.

F00016792 ทริปนี้.."เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน 2021" คนเมืองดาบ
19 ต.ค.

F00016791 ทริปนี้..เพชรบูรณ์มาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
15 ต.ค.

F00016790 ทริปนี้..บุรีรัมย์มาราธอน 2022 คนเมืองดาบ
15 ต.ค.

F00016789 ทริปนี้..Bangsaen 21 คนเมืองดาบ
1 ต.ค.

F00016788 ทริปนี้..ดอยหนอกเทรล คนเมืองดาบ
30 ก.ย.

F00016787 VIRTUAL RUN EDUCATION RUNNING 2021 Bunyarat Suklarp
22 ก.ย.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
26 พ.ย. 64 CM6 2021 151.2
27 พ.ย. 64 วิ่งพิชิตใจสุโขทัย ครั้งที่7 21.5 / 11.5 / 6.5
27 พ.ย. 64 Khao Yai Marathon 5/10/21/42
27 พ.ย. 64 Khon Kaen International Ultra Run 2021 100 ไมล์ / 100 / 70 / 52 / 35 / 24 / 14
28 พ.ย. 64 วิ่งด้วยกัน ปีที่ 5 10 / 6 / 2
28 พ.ย. 64 ชลมารค รัน ครั้งที่ 1 10.5 / 5.5 / 3.5
28 พ.ย. 64 แม่กำปองมาราธอน 2021 42 / 21 / 10
28 พ.ย. 64 Bangkok Airways Samui Half Marathon 2021 21 / 10 / 5
28 พ.ย. 64 HIN POENG TRAIL 2021 50 / 25 / 10 / 5
28 พ.ย. 64 Ultra Trail Doi Pha Sam Liam 2021 70 / 50 / 30 / 15

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง ผลการประเมิน
Chanthaburi Night Color Run (12 ธ.ค. 63)
5.0 (1 คน)
Phu Ruea Trail 4th (2020) (13 ก.ย. 63)
3.6 (1 คน)
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)
3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)
4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)
5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)
3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)
4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)
3.4 (1 คน)

บทความ

การฝึกวิ่งแบบประคับประคอง

กฤตย์ ทองคง

ฝึกวิ่งอย่างไรที่จะเป็นการประคับประคองความฟิต มิให้ตกลงมากนัก นอกฤดูเทศกาลแข่งขัน (21-42 ก.ม.) พร้อมกับปูพื้นฐานความแข็งแกร่งไปด้วยในตัว มีเป้าหมายการฝึกที่จะรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ให้ตกลง นักวิ่งสามารถรักษาเวลาแข่งที่เป็นสถิติของตัวเองไว้ให้คงที่ ระหว่างที่มีภารกิจสำคัญ โดยมีเวลาซ้อมที่ไม่มาก และไม่มีการแข่งขันใดๆในระยะนี้ หรือสำหรับเป็นระยะปิดเทอมการวิ่งประจำปี...

สูตรทำนายผลลัพธ์ของมาราธอน (ตอน 1)

กฤตย์ ทองคง

ที่มีเนื้อหาว่า มาราธอนเป็นเกมแข่งขันที่แปลกประหลาด ใครก็ตามที่ตั้งใจจะชิงชัยให้ได้มา จะยากนักที่ได้รับ แต่มันจะมอบความชื่นชมให้กับผู้ที่ละวางความปรารถนาในตัวมันลง ไปถามนักวิ่งมาราธอนหลังการแข่งขันจบสิ้นลง ถ้าผู้ตอบตอบอย่างจริงๆใจนะ จะพบว่า รายที่วิ่งจะเอาให้ได้ จะไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่ต้องการ 
...

ทัณฑ์ทรมานของนักวิ่งมาราธอน

กฤตย์ ทองคง

ระยะทางมาราธอน ไกลถึง 42.195 ก.ม. มันไกลเกินไปสำหรับการเคลื่อนย้ายร่างกายในคราวเดียวกันอย่างปราศจากความทรมาน และมนุษย์เราก็เอาความคาบเกี่ยวระหว่างความน่าจะทำได้กับความไม่น่าจะทำได้นี้มาเป็นของเล่น เรานึกสนุกที่จินตนาการกติกาใหม่ขึ้นมาว่า ใครไปถึงก่อนกัน แล้วใครไปถึง...

แนะนำนักวิ่ง

บรรพต ยูงหนู

นางนวล บางปู

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,889,852 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)