ฟอร์รันเนอร์

“It doesn't matter whether you're a lion or a gazelle. When the sun comes up you'd better be running.”

Anon

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

รายการ
ทริปนี้..เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน 2021 17-19 ธันวาคม 2564
ทริปนี้.. โพธิ์ตากมาราธอน 2564 24-26 ธันวาคม 2564
ทริปนี้..สวนผึ้งมาราธอนภูเขานานาชาติ 2564 8-9 มกราคม 2565
ทริปนี้..เขาอีโต้เทรล 2021 8-9 มกราคม 2565

เลขกระทู้	หัวข้อกระทู้	ผู้ตั้งกระทู้	ผู้ตอบล่าสุด
F00016796	ทริปนี้..อยุธยาฮาล์ฟมาราธอน 2021	คนเมืองดาบ 1 พ.ย.
F00016795	ทริปนี้..Peak mountain Khao Yaida	คนเมืองดาบ 27 ต.ค.
F00016794	Running events	Hendrik 24 ต.ค.	Hendrik 25 ต.ค.
F00016793	ทริปนี้..โพธิ์ตากมาราธอน 2564	คนเมืองดาบ 19 ต.ค.
F00016792	ทริปนี้.."เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน 2021"	คนเมืองดาบ 19 ต.ค.
F00016791	ทริปนี้..เพชรบูรณ์มาราธอน 2021	คนเมืองดาบ 15 ต.ค.
F00016790	ทริปนี้..บุรีรัมย์มาราธอน 2022	คนเมืองดาบ 15 ต.ค.
F00016789	ทริปนี้..Bangsaen 21	คนเมืองดาบ 1 ต.ค.
F00016788	ทริปนี้..ดอยหนอกเทรล	คนเมืองดาบ 30 ก.ย.
F00016787	VIRTUAL RUN EDUCATION RUNNING 2021	Bunyarat Suklarp 22 ก.ย.

วันที่	รายการ	ประเภท
26 พ.ย. 64	CM6 2021	151.2
27 พ.ย. 64	วิ่งพิชิตใจสุโขทัย ครั้งที่7	21.5 / 11.5 / 6.5
27 พ.ย. 64	Khao Yai Marathon รายการนี้.. ฟอร์รันเนอร์มีทัวร์	5/10/21/42
27 พ.ย. 64	Khon Kaen International Ultra Run 2021	100 ไมล์ / 100 / 70 / 52 / 35 / 24 / 14
28 พ.ย. 64	วิ่งด้วยกัน ปีที่ 5	10 / 6 / 2
28 พ.ย. 64	ชลมารค รัน ครั้งที่ 1	10.5 / 5.5 / 3.5
28 พ.ย. 64	แม่กำปองมาราธอน 2021	42 / 21 / 10
28 พ.ย. 64	Bangkok Airways Samui Half Marathon 2021	21 / 10 / 5
28 พ.ย. 64	HIN POENG TRAIL 2021	50 / 25 / 10 / 5
28 พ.ย. 64	Ultra Trail Doi Pha Sam Liam 2021	70 / 50 / 30 / 15

งานวิ่ง	ผลการประเมิน
Chanthaburi Night Color Run (12 ธ.ค. 63)	5.0 (1 คน)
Phu Ruea Trail 4th (2020) (13 ก.ย. 63)	3.6 (1 คน)
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)	3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)	4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)	5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)	3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)	4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)	3.4 (1 คน)

ฝึกวิ่งอย่างไรที่จะเป็นการประคับประคองความฟิต มิให้ตกลงมากนัก นอกฤดูเทศกาลแข่งขัน (21-42 ก.ม.) พร้อมกับปูพื้นฐานความแข็งแกร่งไปด้วยในตัว มีเป้าหมายการฝึกที่จะรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ให้ตกลง นักวิ่งสามารถรักษาเวลาแข่งที่เป็นสถิติของตัวเองไว้ให้คงที่ ระหว่างที่มีภารกิจสำคัญ โดยมีเวลาซ้อมที่ไม่มาก และไม่มีการแข่งขันใดๆในระยะนี้ หรือสำหรับเป็นระยะปิดเทอมการวิ่งประจำปี...

สูตรทำนายผลลัพธ์ของมาราธอน (ตอน 1)

กฤตย์ ทองคง

ที่มีเนื้อหาว่า มาราธอนเป็นเกมแข่งขันที่แปลกประหลาด ใครก็ตามที่ตั้งใจจะชิงชัยให้ได้มา จะยากนักที่ได้รับ แต่มันจะมอบความชื่นชมให้กับผู้ที่ละวางความปรารถนาในตัวมันลง ไปถามนักวิ่งมาราธอนหลังการแข่งขันจบสิ้นลง ถ้าผู้ตอบตอบอย่างจริงๆใจนะ จะพบว่า รายที่วิ่งจะเอาให้ได้ จะไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่ต้องการ
...

ทัณฑ์ทรมานของนักวิ่งมาราธอน

กฤตย์ ทองคง

ระยะทางมาราธอน ไกลถึง 42.195 ก.ม. มันไกลเกินไปสำหรับการเคลื่อนย้ายร่างกายในคราวเดียวกันอย่างปราศจากความทรมาน และมนุษย์เราก็เอาความคาบเกี่ยวระหว่างความน่าจะทำได้กับความไม่น่าจะทำได้นี้มาเป็นของเล่น เรานึกสนุกที่จินตนาการกติกาใหม่ขึ้นมาว่า ใครไปถึงก่อนกัน แล้วใครไปถึง...