ไทย
English
ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง
ทริปถัดไป
ทริปนี้คลองมะเดื่อเทรล 2020
5-6 ธันวาคม 2563เร็ว ๆ นี้
| รายการ |
|---|
| ทริปนี้..ตะนาวศรีเทรล 2020 12-13 ธันวาคม 2563 |
| ทริปนี้..เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน 2020 18-20 ธันวาคม 2563 |
| ทริปนี้..บางแสน 21 19-20 ธันวาคม 2563 |
| ทริปนี้..ดงมะไฟเทรล 2020 26-27 ธันวาคม 2563 |
กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)
| เลขกระทู้ | หัวข้อกระทู้ | ผู้ตั้งกระทู้ | ผู้ตอบล่าสุด |
|---|---|---|---|
| F00016708 | *** ขายนาฬิกา Garmin Forerunner 935 สภาพ 99% ใช้งานน้อย กล่องและอุปกรณ์ครบ*** | Podsarut 3 ธ.ค. |
|
| F00016707 | ทริปนี้..ดอยมูเซอเทรล 2021 | ชาย ฟอร์รันเนอร์ 2 ธ.ค. |
|
| F00016706 | ทริปนี้..NavyFrog Trail 2021 | คนเมืองดาบ 2 ธ.ค. |
|
| F00016705 | เดิน-วิ่ง เพื่อความดี 2021 ครั้งที่ 1 | Walk-Run for Good 1 ธ.ค. |
|
| F00016703 | ทริปนี้..หินสามวาฬเทรล 2021 | คนเมืองดาบ 18 พ.ย. |
|
| F00016702 | ทริปนี้..ลากูน่าภูเก็ตมาราธอน 2021 | ชาย ฟอร์รันเนอร์ 16 พ.ย. |
|
| F00016701 | ทริปนี้ดอยมูเซอเทรล 2021 | คนเมืองดาบ 13 พ.ย. |
|
| F00016699 | VR Run เพื่อน้องออทิสติก Double A Virtual Run for Autistic Dream วิ่งวาดฝันให้น้อง | BKK2000 4 พ.ย. |
|
| F00016698 | ทริปนี้..ขุนด่านมาราธอน 2021 | คนเมืองดาบ 2 พ.ย. |
|
| F00016697 | ทริปนี้..Doi Nhok Trail 2021 | คนเมืองดาบ 2 พ.ย. |
งานวิ่งสัปดาห์นี้
ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก
| งานวิ่ง | ผลการประเมิน |
|---|---|
| Phu Ruea Trail 4th (2020) |
   |
| Chiangrai 2019 21.1 |
|
| UTAC Thai Charity Run 2019 |
|
| ลูกช้าง Run in Bangkok |
|
| Happiness Run 2018 |
|
| Charity Chonburi Marathon 2018 |
|
| Chariti Chonburi Marathon 2018 |
|
| Marines Marathon 2018 |
|
| วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 |
|
| Bangsaen 21 |
|
บทความ
ทัณฑ์ทรมานของนักวิ่งมาราธอน
กฤตย์ ทองคง
ระยะทางมาราธอน
การหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในการเตรียมลงมาราธอนในช่วงแทเพอร์
กฤตย์ ทองคง
ความถ่วงรั้งที่ทำให้วิ่งมาราธอนในวันจริงออกมาได้ไม่ดี ไม่ได้มีแค่ปัจจัยการฝึกซ้อมเท่านั้น แม้จะฝึกซ้อมมาดี ฝึกซ้อมถึงระดับ และฝึกซ้อมอย่างเหมาะสมกับตัวตน คือองค์ประกอบหลัก แต่มีนักวิ่งจำนวนมากได้ละเลยองค์ประกอบเล็กๆน้อยๆในกิจกรรมการเตรียมตัวลงมาราธอนที่ดี ทำให้การฝึกซ้อมที่ผ่านมาแสดงศักยภาพที่ถูกลด...
วิ่งอย่างไรให้ยั่งยืน
กฤตย์ ทองคง
แม้จะมีคำกล่าวอยู่ว่า นักวิ่งมีอยู่ สองประเภท คือ พวกที่เคยบาดเจ็บแล้วหนึ่งกับพวกที่กำลังจะเคยบาดเจ็บอีกหนึ่ง แต่อย่างไรก็ตาม ความบาดเจ็บจากการวิ่งก็เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นอยู่นั่นเอง กล่าวคือ เกือบร้อยละร้อยที่เราสามารถป้องกันได้ และสามารถหลีกเลี่ยงได้แน่นอน พูดอีกอย่างได้ว่า กว่าจะเป็นนักวิ่งผู้มีประสบการณ์ได้ ก็ไม่จำเป็นต้องก่อร่างสร้างสานจากประสบการณ์บาดเจ็บมาอย่างโชกโชน ที่นักวิ่งรุ่นพี่ๆบอกได้แต่ว่า...
