Great is the victory, but the friendship of all is greater.
Emil Zatopek
Czech runner

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

เร็ว ๆ นี้

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016655 ขาย Polar stride sensor (รองรับ Zwift run) CltAltDelete
8 ก.ค.

F00016654 ทริปนี้..เขาใหญ่มาราธอน 2020 คนเมืองดาบ
1 ก.ค.

F00016653 ขาย Garmin Venu (ของใหม่ ยังไม่ผ่านการใช้งาน) jirayuja
1 มิ.ย.
jirayuja
1 มิ.ย.
F00016652 ขายนาฬิกา Samsung Galaxy Watch 42mm ราคาเต็ม 9,990 บาท ขอขาย 4,200 บาท (สภาพ 98%) jirayuja
24 พ.ค.
jirayuja
28 พ.ค.
F00016651 ขาย Garmin Vivomove HR 3500 Kai99
22 พ.ค.

F00016650 ขายนาฬิกา Garnin Venu สีดำ (Black with Slate) ประกันศูนย์ไทย (GIS) เหลือถึง 06/04/2021 RunnerKid
5 พ.ค.

F00016649 ***ขายนาฬิกา G-shock Mudmaster (สีเขียว) ราคาเต็ม 16,900 บาท ขอขายราคา 7,500 บาท สภาพใหม่ 100% jirayuja
3 พ.ค.
jirayuja
21 พ.ค.
F00016648 ขาย----->>>GARMIN FORRUNNER 235 Bonito
2 พ.ค.
Kengpkk
13 พ.ค.
F00016647 ***นาฬิกาออกกำลังกาย Samsung Galaxy Watch 46 mm+สายหนังแท้ ราคาเต็ม 6,990 บาท ขอขายราคา 3,200 บาท สภาพ 98% (ใช้งานน้อยมาก) jirayuja
1 พ.ค.
jirayuja
1 พ.ค.
F00016646 ***หูฟังออกกำลังกาย Bose Soundsport Free Wireless ราคาเต็ม 8,900 บาท ขอขายราคา 3,500 บาท สภาพ 95% (ใช้งานน้อย) jirayuja
1 พ.ค.
jirayuja
1 พ.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง ผลการประเมิน
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)
3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)
4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)
5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)
3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)
4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)
3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)
4.7 (2 คน)
วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี (24 มี.ค. 55)
4.0 (1 คน)

บทความ

สูตรทำนายผลมาราธอน ตอน 2

กฤตย์ ทองคง

สูตรนี้เหมาะใช้กับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์  มีความรอบรู้จัดการกับตัวเอง
ได้เป็นอย่างดี  ในการเตรียมความพร้อม  มีการซ้อมเหมาะสมกับตัวเอง
มาพอประมาณ สำหรับนักวิ่งระดับแนวหลัง ก็คิดคำนวณ...

เคล็ดลับวิ่งที่ถูกอุบไว้

กฤตย์ ทองคง

เคล็ดลับการฝึกเพื่อการพัฒนาให้เร็วขึ้นระยะไกลมีหลายเรื่อง ถ้าจะว่าให้ละเอียดจนเข้าใจ อาจจะยาวมาก วันนี้ผมอยากจะกล่าวเรื่องหนึ่งที่นึกได้ตอนนี้ คือ มีพวกเราจำนวนหนึ่ง เข้าใจว่า มันมีเคล็ดลับที่เป็นความลับอยู่ชุดหนึ่ง ที่หากใครเข้าถึง ก็จะรู้และปฏิบัติได้ และใครไม่รู้ก็ไม่สามารถปฏิบัติได้ เสมือนหนึ่งการเข้าถึงขุมทรัพย์ฮีบกำปั่น ที่ใครเข้าถึงได้ย่อมร่ำรวย และใคร...

สัมภาษณ์นักวิ่งเคนยา

กฤตย์ ทองคง

ก่อนพัทยามาราธอน(2554) 2 วัน ผู้เขียนสัมภาษณ์นักวิ่งเคนย่าที่กำลังเตรียมตัวมาวิ่งพัทยา การสัมภาษณ์เกิดขึ้นอย่างไม่คาดหมายเพราะเป็นการพบกันโดยบังเอิญ ต้องรีบฉวยโอกาสการสัมภาษณ์ใช้เวลาไม่นานนัก เพราะไม่ปรารถนาจะรบกวนเวลาพักผ่อนเตรียมตัว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา ...

แนะนำนักวิ่ง

วรพรรณ นวลศรี

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,652,393 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)