ฟอร์รันเนอร์

“I loved the feeling of freedom in running, the fresh air, the feeling that the only person I’m competing with is me.”

Wilma Rudolph

American Sprinter

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ morakot2210

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

รายการ
ทริปนี้..โป่งแยงเทรล 2020 5-8 พฤศจิกายน 2563
ทริปนี้..บางแสน 42 7-8 พฤศจิกายน 2563
ทริปนี้..แม่สลองเทรล 2020 12-15 พฤศจิกายน 2563
ทริปนี้..ผาตัดเทรล เขาค้อ 14-15 พฤศจิกายน 2563

เลขกระทู้	หัวข้อกระทู้	ผู้ตั้งกระทู้
F00016695	ทริปนี้..ตรังมาราธอน 2021	คนเมืองดาบ 26 ต.ค.
F00016694	ทริปนี้..กาสิน-แล่นเด้อ 2021	คนเมืองดาบ 26 ต.ค.
F00016693	ทริปนี้..Trail Savannah Thailand	คนเมืองดาบ 26 ต.ค.
F00016690	ทริปนี้..มวกเหล็กเทรล 2021	คนเมืองดาบ 19 ต.ค.
F00016689	ทริปนี้..เขาอีโต้เทรล 2021	คนเมืองดาบ 16 ต.ค.
F00016687	ทริปนี้..สุพรรณบุรี เมืองเหน่อ มาราธอน 2021	คนเมืองดาบ 15 ต.ค.
F00016686	ทริปนี้..ดอกฝ้ายบานมาราธอน 2021	คนเมืองดาบ 15 ต.ค.
F00016685	ทริปนี้..CM 6 ( ระยะ 60/80/105)	คนเมืองดาบ 15 ต.ค.
F00016684	ทริปนี้..CM 6 ( ระยะ 20 / 44 )	คนเมืองดาบ 15 ต.ค.
F00016683	ทริปนี้..วิ่งตาดหมอก 2021	คนเมืองดาบ 12 ต.ค.

วันที่	รายการ	ประเภท
30 ต.ค. 63	THAILAND BY UTMB 2020	175 / 119 / 81 / 22 / 10
31 ต.ค. 63	งานเดิน – วิ่ง Fsct Savings Run #1 2020	6.5 / 3
31 ต.ค. 63	Elite Camp 4Trail CAMP B	เทรล
31 ต.ค. 63	Pattaya Bikini Beach Race 2020	5
31 ต.ค. 63	Run And Loy Phukamyao ( Night Run ) 2020	10 / 5
31 ต.ค. 63	Trail Run by Seuxphen 2020	6.5
31 ต.ค. 63	Trat Night Run วันนักข่าว(halloween) 2020	10 / 5.5
1 พ.ย. 63	มินิมาราธอน ราชมงคลขอนแก่น	11 / 5.2
1 พ.ย. 63	หลวงพ่อคูณมินิมาราธอน ครั้งที่ 15	10 / 5.5
1 พ.ย. 63	วิ่ง 8 สนาม 8 อำเภอ สนามที่ 1 2020	10 / 5 / 3
1 พ.ย. 63	วิ่งปราการ 2020	10 / 5 / 3
1 พ.ย. 63	วิ่งหยอกสายลม ชมสันเขื่อน เยือนสะพานแขวน ครั้งที่ 2	9 / 4
1 พ.ย. 63	วิ่งวัดบุญ 2020	10 / 5
1 พ.ย. 63	วิ่งรักเมืองตรัง 2020	10 / 5
1 พ.ย. 63	งานเดิน – วิ่ง เพื่อสุขภาพ Run For Health 2020	10 / 5 / 3
1 พ.ย. 63	สุขภาพดี ไม่มีขาย มินิมาราธอน 2020	13.5 / 5
1 พ.ย. 63	สวนผึ้ง Walk to Run Half Marathon 2020” ครั้งที่ 4	21 / 10 / 5
1 พ.ย. 63	ไทเฮารัน 2020	10.5 / 5.5
1 พ.ย. 63	เทคนิคไทยเยอรมันขอนแก่น มินิมาราธอน 2020 ครั้งที่ 2	11 / 5.5
1 พ.ย. 63	เดิน วิ่ง การกุศลเพื่อผู้ป่วยมะเร็ง ปีที่ 3 ฮาล์ฟมาราธอน สมิหลา บีช รัน	half / mini / funrun
1 พ.ย. 63	เดิน-วิ่ง กุศล สร้างกำแพงบุญ ครั้งที่1	5
1 พ.ย. 63	เดอะ สิงห์ ออปสตาเคิล เทรล ซีรีย์ 2020 #1 สนามที่ 15	24 / 15 / 8 / 2
1 พ.ย. 63	Bike & Run Fill the Heart @Sukhothai 2020	10.5 / 5.5
1 พ.ย. 63	Cavalry Ranger Mud Trail Race 2020	เทรล 17.5 / 19 / 10
1 พ.ย. 63	CMRU Mountain Run 2020	21 / 10.5 / 5.5 / 2
1 พ.ย. 63	Khanom Trail : Knt2020	60 / 30 / 15 / 5
1 พ.ย. 63	Khao praya dern thong รายการนี้.. ฟอร์รันเนอร์มีทัวร์	10/15/20
1 พ.ย. 63	Khaosukim Mini Marathon 2020
1 พ.ย. 63	Prakhonchai Mini Marathon 2020	10.5 / 5
1 พ.ย. 63	Thoeng Healthy Run 2020	5.5 / 3.48

งานวิ่ง	ผลการประเมิน
Phu Ruea Trail 4th (2020) (13 ก.ย. 63)	3.6 (1 คน)
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)	3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)	4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)	5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)	3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)	4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)	3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)	4.7 (2 คน)

สูตรทำนายผลมาราธอน ตอน 2

กฤตย์ ทองคง

สูตรนี้เหมาะใช้กับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์ มีความรอบรู้จัดการกับตัวเอง
ได้เป็นอย่างดี ในการเตรียมความพร้อม มีการซ้อมเหมาะสมกับตัวเอง
มาพอประมาณ สำหรับนักวิ่งระดับแนวหลัง ก็คิดคำนวณ...

ในปัจจุบัน รายชื่อนักวิ่งมาราธอนที่ดีที่สุด 100 คนแรกมีชาวเคนยาถึงครึ่งหนึ่ง โดยที่สิบคนแรกยังเป็นเคนยาถึงแปดคน ยิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนก็เป็นเคนยาถึงเกือบสามในสี่ บารมีของเคนยาแผ่ไกลตั้งแต่ระยะมาราธอนลงมาถึง 800 เมตรเลยทีเดียว หลายคนคงสงสัยแล้วว่า มีอะไรที่ทำให้ประเทศยากจนจากแอฟริกาประเทศนี้กลายเป็นมหาอำนาจในการวิ่งระยะไกลขึ้นมาได้
...

สูตรทำนายผลลัพธ์ของมาราธอน (ตอน 1)

กฤตย์ ทองคง

ที่มีเนื้อหาว่า มาราธอนเป็นเกมแข่งขันที่แปลกประหลาด ใครก็ตามที่ตั้งใจจะชิงชัยให้ได้มา จะยากนักที่ได้รับ แต่มันจะมอบความชื่นชมให้กับผู้ที่ละวางความปรารถนาในตัวมันลง ไปถามนักวิ่งมาราธอนหลังการแข่งขันจบสิ้นลง ถ้าผู้ตอบตอบอย่างจริงๆใจนะ จะพบว่า รายที่วิ่งจะเอาให้ได้ จะไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่ต้องการ
...