Running is real and relatively simple…but it ain't easy.
Mark Will-Weber

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016653 ขาย Garmin Venu (ของใหม่ ยังไม่ผ่านการใช้งาน) jirayuja
1 มิ.ย.
jirayuja
1 มิ.ย.
F00016652 ขายนาฬิกา Samsung Galaxy Watch 42mm ราคาเต็ม 9,990 บาท ขอขาย 4,200 บาท (สภาพ 98%) jirayuja
24 พ.ค.
jirayuja
28 พ.ค.
F00016651 ขาย Garmin Vivomove HR 3500 Kai99
22 พ.ค.

F00016650 ขายนาฬิกา Garnin Venu สีดำ (Black with Slate) ประกันศูนย์ไทย (GIS) เหลือถึง 06/04/2021 RunnerKid
5 พ.ค.

F00016649 ***ขายนาฬิกา G-shock Mudmaster (สีเขียว) ราคาเต็ม 16,900 บาท ขอขายราคา 7,500 บาท สภาพใหม่ 100% jirayuja
3 พ.ค.
jirayuja
21 พ.ค.
F00016648 ขาย----->>>GARMIN FORRUNNER 235 Bonito
2 พ.ค.
Kengpkk
13 พ.ค.
F00016647 ***นาฬิกาออกกำลังกาย Samsung Galaxy Watch 46 mm+สายหนังแท้ ราคาเต็ม 6,990 บาท ขอขายราคา 3,200 บาท สภาพ 98% (ใช้งานน้อยมาก) jirayuja
1 พ.ค.
jirayuja
1 พ.ค.
F00016646 ***หูฟังออกกำลังกาย Bose Soundsport Free Wireless ราคาเต็ม 8,900 บาท ขอขายราคา 3,500 บาท สภาพ 95% (ใช้งานน้อย) jirayuja
1 พ.ค.
jirayuja
1 พ.ค.
F00016645 ***ขายรองเท้าวิ่ง Asics รุ่น Nimbus 19 Size ผู้ชาย US 10 EUR 44 ราคาเต็ม 4,800 บาท ขอขายราคา 2,000 บาท สภาพ 90% jirayuja
1 พ.ค.
jirayuja
1 พ.ค.
F00016644 ***ขายรองเท้าวิ่ง Asics รุ่น Nimbus 19 Size ผู้ชาย US 10 EUR 44 ราคาเต็ม 4,800 บาท ขอขายราคา 1,800 บาท สภาพ 90% jirayuja
1 พ.ค.
jirayuja
1 พ.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง ผลการประเมิน
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)
3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)
4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)
5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)
3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)
4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)
3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)
4.7 (2 คน)
วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี (24 มี.ค. 55)
4.0 (1 คน)

บทความ

สัมภาษณ์นักวิ่งเคนยา

กฤตย์ ทองคง

ก่อนพัทยามาราธอน(2554) 2 วัน ผู้เขียนสัมภาษณ์นักวิ่งเคนย่าที่กำลังเตรียมตัวมาวิ่งพัทยา การสัมภาษณ์เกิดขึ้นอย่างไม่คาดหมายเพราะเป็นการพบกันโดยบังเอิญ ต้องรีบฉวยโอกาสการสัมภาษณ์ใช้เวลาไม่นานนัก เพราะไม่ปรารถนาจะรบกวนเวลาพักผ่อนเตรียมตัว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา ...

การฝึกวิ่งแบบประคับประคอง

กฤตย์ ทองคง

ฝึกวิ่งอย่างไรที่จะเป็นการประคับประคองความฟิต มิให้ตกลงมากนัก นอกฤดูเทศกาลแข่งขัน (21-42 ก.ม.) พร้อมกับปูพื้นฐานความแข็งแกร่งไปด้วยในตัว มีเป้าหมายการฝึกที่จะรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ให้ตกลง นักวิ่งสามารถรักษาเวลาแข่งที่เป็นสถิติของตัวเองไว้ให้คงที่ ระหว่างที่มีภารกิจสำคัญ โดยมีเวลาซ้อมที่ไม่มาก และไม่มีการแข่งขันใดๆในระยะนี้ หรือสำหรับเป็นระยะปิดเทอมการวิ่งประจำปี...

คำแนะนำสำหรับการวิ่งของเด็ก ๆ

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เกือบจะทันทีที่เด็กสามารถเดินได้ เขาหรือเธอจะเริ่มพยายามวิ่ง ด้วยอัตราที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในเด็ก มันจึงสำคัญมากขึ้นกว่าก่อนในการกระตุ้นให้เด็กๆ สนใจกิจกรรมออกกำลังกาย และคุณก็อาจพบว่าคุณมีแชมเปี้ยนสักคนมาจากการออกกำลังกายนั้น เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาถึงวัยเข้าโรงเรียน เด็กๆ จำนวนมากได้สูญเสียความกระฉับกระเฉงที่มีมาแต่กำเนิดไป แต่ถ้าคุณให้ความสนใจในการคงให้ลูกของคุณยังคงกระตือรือร้น คุณสามารถทำให้ความต้องการตามธรรมชาติ...

แนะนำนักวิ่ง

สมเจตน์ ชัยเฉลิมปรีชา

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,635,360 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)