๏ สุขสวัสดิ์มิตรแท้     มาราธอน
ร่วมวิ่งร่วมสัญจร        หยั่งรู้
เส้นทางกี่ทางสอน     ยุทธเยี่ยม  ประสบการณ์
เก็บกอบเก่งก้าวสู้       ส่งสร้างศักดิ์ศรี 
ตะวันฉาย

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ kan99

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

ทริปนี้..วิ่งห้วยโสมง 2020

22-23 กุมภาพันธ์ 2563

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016620 ทริปนี้..เขาอีโต้ อัลตร้าเทรล 2020 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016619 ทริปนี้..CMU Marathon 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016618 ทริปนี้..ขอนแก่นมาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016617 ทริปนี้บุรีรัมย์มาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016616 ทริปนี้..จอมบึงมาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
20 ก.พ.

F00016615 ทริปนี้..โป่งแยงเทรล 2020 คนเมืองดาบ
19 ก.พ.

F00016614 ทริปนี้..วังขนายมาราธอน 2020 คนเมืองดาบ
18 ก.พ.

CG0014461 ภาพเก็บตก สุพรรณบุรี เมืองเหน่อมาราธอน เฮียไช้
17 ก.พ.
เฮียไช้
17 ก.พ.
F00016613 ทริปนี้..ค่ายจักรพงษ์มาราธอน 2020 คนเมืองดาบ
14 ก.พ.

F00016612 ขาย Garmin fenix 5xplus saphire สภาพสวย heart rate ติดกันรอยให้สวยใสไม่แตกไม่ร้าวสภาพ 95เปอร์เซ็น แบตโคตรทน ounlaw
8 ก.พ.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
22 ก.พ. 63 วิ่งม่วนใจ๋ สายใยผูกพัน 2020 10 / 5 / 3
22 ก.พ. 63 ตั้งใจ ลัดทุ่ง มินิมาราธอน 2020 10 / 5
22 ก.พ. 63 CLPK48 RUN..LOVE..LIFE NIGHT RUN MINI MARATHON 11.5 / 5 / 4.5
22 ก.พ. 63 FLEX RUN 2020 10 / 5
22 ก.พ. 63 Miracle of love "มหัศจรรย์แห่งรัก" 21 / 10 / 5
22 ก.พ. 63 Night Run Mini Marathon 2020 11.5 / 5 / 4.5
22 ก.พ. 63 Wasukri Minimarathon 2020 10 / 5
23 ก.พ. 63 วิ่งนี้เพื่อน้อง Juladit Minimarathon 2020 10 / 5 / 3
23 ก.พ. 63 จามจุรีมินิมาราธอน 10.5 / 5
23 ก.พ. 63 50th CH3Charity Infinity Run (สุพรรณบุรี) 10 / 5
23 ก.พ. 63 64 ปี โรงพยาบาลน่าน วิ่งรักษ์หัวใจ 21.1 / 10.5 / 5
23 ก.พ. 63 ศรีสมัยชวนวิ่ง 10.5 / 4.5 / 2.5
23 ก.พ. 63 อบจ.กำแพงเพชรฮาล์มาราธอน 2020 21.1 / 10.5 / 5
23 ก.พ. 63 มินิมาราธอนวิ่งสองแผ่นดิน 2020 10 / 5
23 ก.พ. 63 ดงตาลรัน 3 10 / 5 / 3
23 ก.พ. 63 ห้วยสโมงรันนิ่ง 2020 5/11.5/22.5
23 ก.พ. 63 วิ่ง 70 ปี มศวเพื่อสังคม อโศกร่วมใจ 10 / 5
23 ก.พ. 63 วิ่ง-ปั่น ปันน้ำใจเพื่อผู้ยากไร้ในอำเภอแม่อาย ครั้งที่ 3 18 / 9
23 ก.พ. 63 วิ่งตะลุยค่าย วิภาวดีรังสิต สุราษฎร์ธานี 10 / 5
23 ก.พ. 63 วิ่งรับพระพร ธรรมประทีปมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 9 / 3
23 ก.พ. 63 วิ่งกันม้า 2020 10 / 5
23 ก.พ. 63 วิ่งเลาะโขง อุเทนวิทยาคารมินิมาราธอน 2020 10.5 / 3
23 ก.พ. 63 ตาพระยามินิรัน 2020 10 / 6 / 3
23 ก.พ. 63 กรมเสมียนตรา 111th ฮาล์ฟมาราธอน 2020 21 / 10.5 / 5
23 ก.พ. 63 ชุมชนบ้านท่อใหญ่มินิมาราธอน ครั้งที่ 2 10 / 5
23 ก.พ. 63 บึงตะเครงรันนิ่ง "วิ่งเพื่อเปลี่ยน 2020 10.8 / 4.8
23 ก.พ. 63 บ้านกร่างสุขภาพดีมินิมาราธอน 10 / 5
23 ก.พ. 63 นายช่างชวนวิ่ง 2020 10 / 5
23 ก.พ. 63 ไพเรทรัน ตอน ขุมทรัพย์สามร้อยยอด 12 / 5 / 3
23 ก.พ. 63 เศรษฐีเรือทองมินิมาราธอน 2020 12.5 / 5 / 3
23 ก.พ. 63 เอิ้นมาแล่น 3 โซ่พิสัยฮาร์ฟมาราธอน 21 / 13 / 6
23 ก.พ. 63 เขาหน่อ Run for Health 2020 10.8 / 5.3
23 ก.พ. 63 เดิน-วิ่ง แม่สอดกอดขุนเขา ครั้งที่ 2 10 / 5
23 ก.พ. 63 เดิน-วิ่ง CO-OP Run 2020 ก้าวไปด้วยกัน วันสหกรณ์ 9 / 5
23 ก.พ. 63 เดิน-วิ่งการกุศลจามจุรี มินิมาราธอน 2020 10.5 / 5
23 ก.พ. 63 เหล่ายาวมินิมาราธอน วิ่งเพื่อน้อง อย่ายอมแพ้ 10 / 5
23 ก.พ. 63 แล่นสุขใจ" จิตเวชเลยฯ มินิมาราธอน (JVL Minimarathon) 10.5 / 5
23 ก.พ. 63 Concierge Friends and Family Run 2020 10.5 / 2.25
23 ก.พ. 63 CUSCI RUN 2020 10.5 / 3.5
23 ก.พ. 63 Denchai Run 2020 10 / 5 / 2.7
23 ก.พ. 63 Destiny Charity Run 2020 ปี.2 10 / 5
23 ก.พ. 63 DUO ULTRA Adventure Level 4 21 / 15
23 ก.พ. 63 Ego-Ebid Mountain Sport Tourism Run 2020 24 / 10.55 / 5
23 ก.พ. 63 Family RUN 2020 21 / 10
23 ก.พ. 63 Green Lake Mini Trail 2020 12 / 5
23 ก.พ. 63 KMUTT MINI Marathon 5th 2020 10 / 6
23 ก.พ. 63 Nonsang Running มาวิ่งนำกัน 2020 30 / 10 / 4
23 ก.พ. 63 NSRU HALF Marathon 2020 21.1 / 10 /
23 ก.พ. 63 Phetchaburi Run 2020@leam Phak Bia 21 / 10.5 / 5 / 3
23 ก.พ. 63 Run for Voiceless Children 2020 60 / 12 / 5
23 ก.พ. 63 Run In Love 2020 by Rotary Sriracha 10 / 4
23 ก.พ. 63 Samsen-Space RUN 2020 10 / 3
23 ก.พ. 63 Save 1A @ Muaklek 5/15/30
23 ก.พ. 63 Sawangwit Mini Marathon#1 วิ่งยันสว่าง 2020 10.5 / 5
23 ก.พ. 63 Sikhio RUN 2020 10 / 5
23 ก.พ. 63 Siriroj Run for Health Run for Charity Mini Marathon ครั้งที่ 8
23 ก.พ. 63 Thai-Denmark Run at Khon Kaen 11 / 4.7
23 ก.พ. 63 Toomyai Funrun & Minimarathon 13.5 / 3.5
23 ก.พ. 63 Walk & Run for Buengsing เดิน-วิ่งที่ริมบึง 2020 6 / 3
23 ก.พ. 63 Walk Run Bike to the Shining Moon 2020 12 / 4

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง ผลการประเมิน
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)
3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)
4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)
5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)
3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)
4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)
3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)
4.7 (2 คน)
วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี (24 มี.ค. 55)
4.0 (1 คน)

บทความ

สูตรทำนายผลมาราธอน ตอน 2

กฤตย์ ทองคง

สูตรนี้เหมาะใช้กับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์  มีความรอบรู้จัดการกับตัวเอง
ได้เป็นอย่างดี  ในการเตรียมความพร้อม  มีการซ้อมเหมาะสมกับตัวเอง
มาพอประมาณ สำหรับนักวิ่งระดับแนวหลัง ก็คิดคำนวณ...

สูตรทำนายผลลัพธ์ของมาราธอน (ตอน 1)

กฤตย์ ทองคง

ที่มีเนื้อหาว่า มาราธอนเป็นเกมแข่งขันที่แปลกประหลาด ใครก็ตามที่ตั้งใจจะชิงชัยให้ได้มา จะยากนักที่ได้รับ แต่มันจะมอบความชื่นชมให้กับผู้ที่ละวางความปรารถนาในตัวมันลง ไปถามนักวิ่งมาราธอนหลังการแข่งขันจบสิ้นลง ถ้าผู้ตอบตอบอย่างจริงๆใจนะ จะพบว่า รายที่วิ่งจะเอาให้ได้ จะไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่ต้องการ 
...

จุกเสียดขณะวิ่ง

กฤตย์ ทองคง

ให้สังเกตว่า ในรายที่วิ่งแล้วเสียด ใช่หรือไม่ครับว่า การเสียดของคุณจะมีความสัมพันธ์กับความเร็ว พูดง่ายๆ ก็คือ เสียดเพราะวิ่งเร็ว และถ้าวิ่งให้ช้าลง ก็จะเสียดน้อยลงและถ้าหยุดวิ่งหรือเดินได้ก็จะยิ่งเลิกเสียดไปเลย ปัญหาก็คือ คุณกำลังทำเวลาอยู่ในสนามแข่งที่สถานการณ์ไม่อนุญาตให้คุณหยุดแม้แต่เบาความเร็วลง ขืนแม้เพียงแผ่วลงเท่านั้น คุณก็มีหวังโดนเสียบแน่ๆ จากตัวที่กำลัง...

แนะนำนักวิ่ง

สุทธิชัย อิฐรัตน์

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,594,801 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)