I always loved running... it was something you could do by yourself, and under your own power. You could go in any direction, fast or slow as you wanted, fighting the wind if you felt like it, seeking out new sights just on the strength of your feet and the courage of your lungs.
Jesse Owens

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016672 ทริปนี้..วิ่งพลังแห่งรัก 2020 และวิ่งการกุศลเพื่อน้อง 2 คนเมืองดาบ
10 ก.ย.

F00016671 ทริปนี้..โรงพยาบาลสิชลมาราธอน 2564 คนเมืองดาบ
4 ก.ย.

F00016670 ทริปนี้..เขาค้อมาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
2 ก.ย.

F00016669 ทริปนี้..ผาตัดเทรล เขาค้อ คนเมืองดาบ
27 ส.ค.

F00016667 [ชลบุรี] ขาย รองเท้าวิ่ง Nike Pegasus 36 Trail stationmetio
24 ส.ค.

F00016666 เดิน-วิ่งพิชิตชัยดูแลใจนักวิ่งมินิฮาล์ฟมาราธอน 2020 คนเมืองดาบ
14 ส.ค.

F00016665 ทริปนี้..เดิน-วิ่ง เขาชะโงกซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน 2563 คนเมืองดาบ
12 ส.ค.

F00016664 ทริปนี้..Active Peak ภูสอยดาว เทรล 2020 คนเมืองดาบ
12 ส.ค.

CG0014462 ภาพงานวิ่ง รามเกียรติจตุรภาค ตอนอวสานทศกัณฐ์ เฮียไช้
10 ส.ค.
หงอคง
11 ส.ค.
F00016663 ขายหูฟัง บลูทูธ JBL Tune220TWS มือ2 มีประกัน ราคา 2700 Jakraphan
9 ส.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
26 ก.ย. 63 24H Thailand 2020 24 ชั่วโมง / 12 ชั่วโมง
26 ก.ย. 63 Bangsaen10 / 2020 10 / 5
26 ก.ย. 63 Krabi Half Marathon 2020 21.1 / 10.55 / 5 / 3
26 ก.ย. 63 Ultra Trail Thailand Series 01 Phatthalung 2020 60 / 25 / 10
26 ก.ย. 63 Ultradoimuser 100 Presented by Moccona 2020 100 / 65 / 40 / 20 / 8
27 ก.ย. 63 ข้าวนึ่งรัน (KN Run) 2020 21 / 12 / 6
27 ก.ย. 63 วิ่ง สี่ มหาราช 2020 6
27 ก.ย. 63 วิ่งด้วยใจ ไปด้วยกัน สานสัมพันธ์ นิคมไฮเทค ครั้งที่ 2 10 / 5
27 ก.ย. 63 โตชิบา รัน “วิ่งขนอม - สิชล คนเมืองคอน” 10 / 5 / 3
27 ก.ย. 63 เเล่นเบิ่งโขง สังคม หนองคาย 5/10/21
27 ก.ย. 63 Chiangmai Bike Ride and Run for Doi Suthep 2020
27 ก.ย. 63 Columbia Trail Masters 2020 4/10/25/50
27 ก.ย. 63 KHAO YAI International Mountain Marathon 2020 42.195 / 21.1 / 10.55 / 5
27 ก.ย. 63 Khundan Run 20 Miles 2020 20 ไมล์
27 ก.ย. 63 Phrae Triathlon 2020 ไตรกีฬา (1,22,6)
27 ก.ย. 63 SanKamphaeng Hotspring Run 2020 10 / 4
27 ก.ย. 63 Takua Pa Taste of Trail, Phang Nga 2020 47 / 30 / 11
27 ก.ย. 63 Thalang Historical Mini Marathon 2020 10.4 / 5.4
27 ก.ย. 63 Ultra-Trail Doi Muser 8/20/40/65/100

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง ผลการประเมิน
Phu Ruea Trail 4th (2020) (13 ก.ย. 63)
3.6 (1 คน)
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)
3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)
4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)
5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)
3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)
4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)
3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)
4.7 (2 คน)

บทความ

ค้นหาเคล็ดลับของนักวิ่งเคนยา

วิมุติ วสะหลาย

ในปัจจุบัน รายชื่อนักวิ่งมาราธอนที่ดีที่สุด 100 คนแรกมีชาวเคนยาถึงครึ่งหนึ่ง โดยที่สิบคนแรกยังเป็นเคนยาถึงแปดคน ยิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนก็เป็นเคนยาถึงเกือบสามในสี่ บารมีของเคนยาแผ่ไกลตั้งแต่ระยะมาราธอนลงมาถึง 800 เมตรเลยทีเดียว หลายคนคงสงสัยแล้วว่า มีอะไรที่ทำให้ประเทศยากจนจากแอฟริกาประเทศนี้กลายเป็นมหาอำนาจในการวิ่งระยะไกลขึ้นมาได้
...

วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิ่ง และการวิ่งให้ดีขึ้น

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เนื่องจากการวิ่งเป็นความพยายามทางกายภาพอย่างแท้จริง (ซึ่งต่างจากการใช้เทคนิค) จึงเป็นการฉลาดที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม อะไรที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในการเปลี่ยนแปลงคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ที่ไม่สามารถแม้แต่จะจ๊อกระยะ 100 หลา โดยปราศจากความรู้สึกอ่อนเปลี้ย หน้ามืด จนต้องหยุดพัก ไปเป็นเหมือนเครื่องจักรที่มีความสามารถวิ่งได้ครบระยะ 26.2 ไมล์หรือมากกว่าได้? ฉันได้เห็นการ...

การฝึกวิ่งแบบประคับประคอง

กฤตย์ ทองคง

ฝึกวิ่งอย่างไรที่จะเป็นการประคับประคองความฟิต มิให้ตกลงมากนัก นอกฤดูเทศกาลแข่งขัน (21-42 ก.ม.) พร้อมกับปูพื้นฐานความแข็งแกร่งไปด้วยในตัว มีเป้าหมายการฝึกที่จะรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ให้ตกลง นักวิ่งสามารถรักษาเวลาแข่งที่เป็นสถิติของตัวเองไว้ให้คงที่ ระหว่างที่มีภารกิจสำคัญ โดยมีเวลาซ้อมที่ไม่มาก และไม่มีการแข่งขันใดๆในระยะนี้ หรือสำหรับเป็นระยะปิดเทอมการวิ่งประจำปี...

แนะนำนักวิ่ง

ทรงฤทธิ์ รัตนวราหะ

ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพแพร่

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,589,796 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)