๏  วิ่งให้สุดปลายฝัน           ฝันไกลสุด
วิ่งอย่าหยุดปรารถนา            ฟันฝ่าฝัน
วิ่งให้แกร่งกายใจ                 ในทุกวัน
อุปสรรคฝ่าฟัน             สู้หมั่นเพียร๛
ตะวันฉาย

มาราธอนเตือนตนรู้ประมาณ - เว็บบอร์ดฟอร์รันเนอร์

F004008
มาราธอนเตือนตนรู้ประมาณ
ศรีสวัสดิ์ คมลึก ผนึกก้าว 
เส้นทางยาว ย่ำไป ดั่งใจหมาย 
มาราธอน สอนเจ้า เร้าใจกาย 
ฝึกยักย้าย ย่ำย้ำ กระทำการณ์ 

ทุกทุกก้าว ยาวสั้น หมั่นกำหนด 
ทุกทุกบท ผ่านฝึก ลึกประสาน 
ทุกทุกแบบ พากเพียร เวียนเนิ่นนาน 
ทุกทุกด้าน ผลลัพธ์ นับอุดม 

ศรีประสิทธ์ จิตใจ ให้เป็นสุข 
ปลดความทุกข์ แนบเนียน เพียรประสม 
แกร่งทั้งใจ แกร่งกาย หมายนิยม 
แกร่งและคม ควรค่า มาราธอน 



มาราธอน สอนจิต รู้ผิดถูก 
มาราธอน หว่านปลูก อุดมผล 
มาราธอน กอบเกื้อ เอื้อกมล 
มาราธอน เตือนตน รู้ประมาณ 


ตะวันฉาย
กฤตย์
()
12 เม.ย. 53 14:53
211
กำลังใจ  ใส่พาน  ผ่านมามอบ
ไมตรีตอบ  เต็มขวัญ  อย่าหวั่นไหว
กายจงแกร่ง  แข่งขัน  ด้วยมั่นใจ
จงแทนไทย  ศักดิ์ศรี  ความดีงาม

หากหนึ่งก้าว  หนาวเหน็บ  จงเก็บแอบ
พึงเนาแนบ  เหตุผล  ให้พ้นข้าม
ทุกเส้นทาง  กว้างใหญ่  ในโมงยาม
อย่าเกรงขาม  ก้าวมั่น  ตราบวันคืน

วิ่งอยู่บน  ไมตรี  วิถีแข่ง
ก้าวด้วยแกร่ง  น้ำใจ  ให้แช่มชื่น
ยิ้มแม้ยาม  ข้องขัด  พร้อมหยัดยืน
จงกลมกลืน  กลมกล่อม  พร้อมชิงชัย

๐๐ กรองกานท์มะลิร้อย.......รวมใจ
หอมส่งบรรจงไป................ดื่นด้าว
เชิญพานผ่านมาลัย.............มอบส่ง  คงทาง
พาแกร่งกำแหงก้าว..............เก่งกล้า  สถาวร

ใต้ฟากฟ้า...สุราลัย
๑๒.๐๙  น.  ๑๕  พฤศจิกายน  ๒๕๕๓
ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(111.84.154.240)
15 พ.ย. 53 12:35
212
ฝึกให้ทน  บนทาง  ทุกย่างก้าว
ร้อนและหนาว  รับรู้  สู้อย่าถอย
หินและโหด  โลดแรง  แบ่งทยอย
มากหรือน้อย  จัดสรร  ด้วยมั่นใจ

คมและเข้ม  เต็มกล้า  ฝ่าทุกฝึก
กายผนึก  บากบั่น  อย่าหวั่นไหว
ก้าวจงแกร่ง  แข่งสู้  สู่ทางไกล
ผลยิ่งใหญ่  ล้ำค่า  เร่งฝ่าฟัน

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(115.67.117.32)
18 พ.ย. 53 21:02
213
น้ำคำ  ฉ่ำรส  ดั่งหยดอ้อย
น้ำจิต  งามพร้อย  ด้วยผ่องใส
หนึ่งน้ำ  ล้ำค่า  มาโยงใย
น้ำหนึ่ง  เหนือใด  น้ำใจเธอ

ตะวันฉาย


วิ่งไว้ก่อน
(111.84.18.204)
1 ธ.ค. 53 06:46
214
ผมเข้ามาอ่านคำกลอนของทุกท่านชอบมาก ตั้งแต่คุณกฤตผู้เริ่มต้นวันที่ 12 เมย. มีความสุขมาก และจะขออนุญาต เข้ามาอ่านตลอดไป น๊ะครับ จากนักวิ่งหน้าใหม่ แต่อายุเยอะแล้ว ขอบคุณครับ ( วิ่งมินิมา 5 ครั้ง ความฝันจะวิ่งมาราธอนให้ได้เพื่อเป็นเกียรติกับตัวเองในชีวิต)
เสือไทยดี
(158.34.240.21)
7 ธ.ค. 53 05:15
215
ขอต้อนรับ...คุณ  เสือไทยดี...ด้วยความยินดียิ่ง
...ตะวันฉาย...

วิ่งไว้ก่อน
(111.84.164.50)
7 ธ.ค. 53 08:20
216
ขอบพระคุณอย่างสูงครับ

เสือไทยดี
(158.34.240.21)
ใหม่ตลอดกาล
8 ธ.ค. 53 02:14
217
ขอต้อนรับ  เสือไทยดี  ไมตรียิ่ง
วงการวิ่ง  มีร่มเย็น  เป็นพื้นฐาน
ก้าวมาเถิด  ประเสริฐแล้ว  แน่วสำราญ
จงเบิกบาน  แจ่มชัด  สวัสดี

ด้วยเมตตา  อาทร  แม้ร้อนหนาว
ทางทอดยาว  ผ่องใส  ในวิถี
ด้วยอบอุ่น  คุ้นเคย  เอ่ยวจี
เสือไทยดี  วิ่งจงสุข  ทุกเส้นทาง...อิอิ

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(1.47.30.14)
8 ธ.ค. 53 07:26
218
ซึ่งใจจริง ครับคุณ ตะวันฉาย
ที่มอบกลอน ไพเราะ มามอบให้
จะถูกผิด ก็ขอตอบ เอ่ยคำใน
แสนสุขใจ ที่ได้พบ ประสพเจอ

ช่วยแนะนำด้วยน๊ะครับ เคยเรียนเมื่อ
30 กว่าปีก่อนยังไม่ค่อยดีเท่าไหร่ 
บังเอิญผมชอบ Web นี้เข้ามาอ่านหาความรู้เรื่องวิ่ง
เพราะชอบวิ่ง แต่ก็ลงได้แค่มินิ 10.5 เวลา ประมาณ ช.ม.
ขาก็เริ่มล้าแล้ว ขอบคุณมากครับกับคำกลอน แต่คนอื่นหายไปใหนหมดไม่รู้
อ่านกำลังเพลินเลย

เสือไทยดี
(158.34.240.21)
ใหม่ตลอดกาล
8 ธ.ค. 53 23:28
219
้คนอื่นไม่ได้หายไปไหนหรอกฮะ  ยังอยู่...แต่ว่า  คงสมัครใจเป็น
ผู้อ่านมากกว่าฮะ  มีแต่...ตะวันฉาย...ยังวนเวียนอยู่อย่างเหนียวแน่น
และมั่นคง...อิอิ  จนกว่าจะโดนไล่...อิอิ )


วิ่งไว้ก่อน
(1.47.209.87)
9 ธ.ค. 53 19:28
220
แกร่งทุกก้าว  หนาวร้อน  จรให้จบ
ค้นให้พบ  ร้ายดี  มีให้เห็น
ทานให้ทน  หลากเรื่อง  เปรื่องให้เป็น
ยากจงเย็น  ย้ำฝึก  ให้ลึกการณ์

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(111.84.41.77)
12 ธ.ค. 53 21:32
221
ฝึกให้เป็น  เย็นร้อน  จรจนจบ
ร้ายรู้หลบ  ดีรับ  จับกระแส
ก้าวด้วยแรง  พากเพียร  ไม่เปลี่ยนแปร
แน่วให้แน่  เนิ่นนาน  สำราญใจ

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(1.46.16.87)
13 ธ.ค. 53 15:32
222
ฝึกให้เข้ม  เต็มคม  อุดมค่า
หัดทุกท่า  ตามควร  อย่าด่วนหนี
เร็วต้องเร็ว  เร็วกว่า  กล้าต่อตี
ช้าเป็นช้า  รอที  จะต่อตาม

หนักก็หนัก  หนักไป  ให้ถูกทิศ
เบาควรเบา  จ่อจิต  ในข้อห้าม
พักคือพัก  หยุดหยั่ง  สั่งโมงยาม
ปรามรู้ปราม  ใจตน  เถิิดคนดี

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(115.67.51.169)
15 ธ.ค. 53 21:45
223
จากนักวิ่ง หน้าใหม่ ใหม่มากมาก
อยากจะฝาก ชื่อไว้ ได้สักหน
ที่จอมบึง มาราธอน เผยตัวตน
ให้ผู้คน รู้ไว้ ในโลกา

มาราธอน ครั้งแรก กลัวไม่จบ
คิดจะรบ ลงสนาม อย่าหวั้นไหว
สมัครแล้ว ถึงวัน เราต้องไป
ฝากชื่อไว้ ในสนาม ที่จอมบึง

คุณหนูเล็ก
คุณหนูเล็กวังกุ้ง
(110.168.139.157)
16 ธ.ค. 53 10:27
224
กำลังใจ  เสริมสู้  มาสู่ท่าน
ฝึกให้ผ่าน  เส้นทาง  ที่กว้างใหญ่
มาราธอน  หมั่นซ้อม  พร้อมก้าวไกล
ด้วยฝันใฝ่  ล้ำเลิศ  เถิดคนดี

ณ จอมบึง  จอมบาง  เส้นทางแข่ง
เป็นจอมแกร่ง  จอมกล้า  สง่าศรี
คือจอมขวัญ  จอมคน  บน...ปฐพี
จงเปรมปรีดิ์  วิ่งรุด  ให้สุดทาง

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(1.46.238.145)
16 ธ.ค. 53 12:29
225
ลุงกฤตย์ ยังอยู่   แต่แต่งไม่เป็น
แค่ตามซาบซึ้งไม่ห่างหาย

ขอขอบคุณตะวันฉายหรือคุณวิ่งไว้ก่อน
แทนนักวิ่งท่านอื่น   ที่ช่วยให้วงการของเรามีรสชาติ
ที่หลากหลาย  

ส่วนตะวันฉาย   คุณจะหายไปไหนอย่างคนอื่นไม่ได้เชียวนะ
มีคุณอยู่   เท่ากับเชื่อมร้อยโลกการวิ่งกับโลกวรรณศิลป์เข้าด้วยกัน

ขอบคุณอีกครั้งครับ
(118.172.180.197)
16 ธ.ค. 53 14:05
226
จริงครับลุง

นักวิ่งที่มีฝีปาก(กา) บรรเลงกวีเก่ง ๆ ยังมีหมอเจ, ลุงขาว และบุญสายอีก

น่าจะมาเยี่ยมฟอร์รันเนอร์บ้าง
(117.47.26.142)
มาถามว่าวิ่งกี่โลอยากได้เบอร์โทรชิมิชิมิ
16 ธ.ค. 53 17:48 (แก้ไขครั้งล่าสุด 16 ธ.ค. 53 20:46 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
227
ลับให้คม  ควรค่า  ฟันฝ่าแข่ง
ฝึกให้แกร่ง  เต็มคน  เร่งขวนขวาย
ตัดให้เหลี่ยม  เพชรก่อง  ส่องประกาย
จนคมคาย  เข้มค่า  มรรคาคน

ตะวันฉาย


วิ่งไว้ก่อน
(1.46.213.224)
16 ธ.ค. 53 19:27
228
จงอบอุ่น  สุนทรีย์  วิถีก้าว
ด้วยพร่างพราว  สุขกระแส  มิแปรผัน
สงบเย็น  ที่เป็นไป  ให้เท่าทัน
รับรู้วัน  สภาพผ่าน  สำราญทรวง

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(115.67.13.63)
18 ธ.ค. 53 05:38
229
ทิพย์สถาน  วิมานดิน  สุดถิ่นแคว้น
ห่างจรดแดน  วิมานดาว  พราวไสว
ทิพย์วิถี  งามลีลา  จงคลาไคล
ฝันยาวไกล  อย่าอาวรณ์  สุนทรธรรม

ก้าวสวรรค์  ด้วยขวัญกล้า  สง่าศักดิ์
ทิพย์ประจักษ์  ปฐพี  ที่ก้าวย่ำ
สู่สัมฤทธิ์  ด้วยจิตจ่อ  พะนอนำ
ค่าควรล้ำ  วิ่งไว้ก่อน  สุนทรทาง

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(115.67.152.99)
22 ธ.ค. 53 11:15
230
ฝึกให้แกร่ง  แข็งขัน  เพื่อวันพรุ่ง
ถึงวันรุ่ง  ก้าวต่อ  ก่อประสาน
เข้มให้คง  ตรงวิถี  ที่ยาวนาน
ด้วยทนทาน  ยากเข็ญ  ทุกเป็นไป

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(1.46.18.240)
26 ธ.ค. 53 20:50
231
น่าสงสัยว่า
เวลาตะวันฉาย(หรือคุณวิ่งไว้ก่อน)
ซื้อของกับแม่ค้า
คงจะด้นเป็นกลอนต่อรองราคาด้วย
(118.172.174.100)
26 ธ.ค. 53 22:56
232
พรไสว  ใจสวัสดิ์  มนัสผ่อง
สุขมากอง  เก็บกอบ  นอบน้อมขวัญ
รักมาห่ม  บ่มจิต  ชิดแนบพลัน
อุ่นมาสรร  สร้างส่ง  ธำรงสราญ

เชิญตะวัน  พรรณพิศ  ประสิทธิ์แสง
ฝากมาแจ้ง  เปิดใจ  ที่ไพศาล
สุขที่หอบ  ตอบรับ  นับเนื่องนาน
แม้คืนผ่าน  วันผัน  มิสั่นคลอน

ขอไมตรี  คลี่อุ่น  ละมุนละม่อม
น้ำใจน้อม  แนบนำ  ฉ่ำอักษร
ยิ้มประดับ  รับส่ง  ตรงกานท์กลอน
รอตามต้อน  สุขห่ม  ภิรมย์ใจ

จะหนุนเนื่อง  ผูกพัน  สู่วันพรุ่ง
ฝากฟ้ารุ่ง  สื่อความ  ยามฟ้าใส
ฝากค่ำคืน  ชื่นฉ่ำ  ดาวรำไพ
รักโยงใย  มิ่งมิตร  นิจนิรันดร์





ยามตะวัน  พรรณราย  ฉายรังสี
โลม...ปฐพี  อบอุ่น  กรุ่นสวรรค์
สื่อความหมาย  ฉายผูก  ปลูกสัมพันธ์
มาปลอบขวัญ  ชิดแนบ  เฝ้าแอบอิง

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(111.84.48.35)
3 ม.ค. 54 09:37
233
เฉลิมขวัญ  วันดี  พรปีใหม่
ฉลองชัย  ชีวิต  สถิตเสถียร
ฉลาดรับ  ฉลาดรู้  สู้พากเพียร
ทั้งศาสตร์ศิลป์  วนเวียน  วารเวลา

ปิติรู้  ปิติรับ  สรรพสิ่ง
สวัสดิ์วิ่ง  สวัสดิ์วัน  อันควรค่า
เถลิงศก  เถลิงศรี  ด้วยปรีดา
นำปัญญา  ฉลาดวิ่ง  ให้ยิ่งยง

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(115.67.159.122)
4 ม.ค. 54 15:31
234
รู้หนักเบา  ผ่อนปรน  ค้นให้พบ
จารเมื่อจบ  เจ็บจำ  ทำไฉน
ดีควรซ้ำ  สืบสาว  ก้าวต่อไป
ร้ายหลบไกล  หลีกเร้น  เป็นบทเรียน

ทุกแข่งขัน  ฟันฝ่า  ควรค่าฝึก
ตรองให้ลึก  จรดจาร  ไว้อ่านเขียน
ต่อและเติม  แม้ลำบาก  ด้วยพากเพียร
จงเป็นเทียน  สว่างแสง  แข่งดาวเดือน

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(115.67.12.202)
9 ม.ค. 54 18:46
235
หลากเรื่องราว  หนาวร้อน  จงสอนจิต
ถูกหรือผิด  ทบทวน  ชวนผ่องใส
เพียรผ่านพบ  จบจาร  ประสานใจ
ปราชญ์เปรื่องใน  การวิ่ง  อย่ากริ่งเกรง

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(111.84.8.131)
18 ม.ค. 54 20:14
236
สวัสดีครับคุณตะวันฉาย คุณกฤตย์ และนักวิ่งทุกท่าน ผมมีความสุขทุกครั้งที่ได้อ่าน จากนักวิ่งหน้าใหม่ แต่หน้าแก่ อายุมาก ตั้งใจจะวิ่งมาราธอนให้ได้

เสือไทยดี
(158.34.240.22)
ใหม่ตลอดกาล
24 ม.ค. 54 20:43
237
ขอหนึ่งมิตร  ชิดใกล้...เสือไทยดี
จงเปรมปรีดิ์  วิ่งรุด  สู่จุดหมาย
จงเข้มแข็ง  แกร่งพลัง  ทั้งใจกาย
จงคมคาย  ควรค่า  สถาวร

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(1.47.0.122)
24 ม.ค. 54 21:30
238
ขอบคุณครับคุณตะวันฉาย บทกวีคุณช่างไพเราะ เสนาะหูจริง ขอบคุณครับ
เสือไทยดี
(158.34.240.22)
ใหม่ตลอดกาล
25 ม.ค. 54 19:02
239
\" เสือไทยดี \"  ปรีดิ์เปรม  เกษมจิต
ปิยมิตร  หนึ่งนั้น  \" ตะวันฉาย \"
ยังส่องแสง  แรงใจ  ไม่เคลื่อนคลาย
ด้วยมุ่งหมาย  ผูกพัน  ปันสิ่งดี

จงฝึกหัด  ให้จัดเจน  เห็นถ่องแท้
ผิดต้องแก้  ผ่อนคลาย  อย่าหน่ายหนี
ฝึกวิ่งซ้ำ  กระทำตาม  งามวิธี
รอวันดี...มาราธอน  จร...เสือไทย

ตะวันฉาย

วิ่งไว้ก่อน
(1.46.164.225)
29 ม.ค. 54 19:21
240
กระแสรัก  ถักทอ พะนอจิต
จารประสิทธิ์  แนบขวัญ  วันฟ้าใส
ภิรมย์รื่น  ชื่นฉ่ำ  ดื่มด่ำใจ
สุขแนบใน  ดวงกมล  ท้นทวี

ธารเมตตา  บ่ารวม  ท่วมแผ่นภพ
มิรู้จบ  น้ำใจ  ในวิถี
จงชุ่มเย็น  เพ็ญรำไพ  ด้วยไมตรี
สุขเปรมปรีดิ์  รักมั่น  นิรันดร์กาล

ตะวันฉาย
วิ่งไว้ก่อน
(1.47.192.41)
13 ก.พ. 54 11:32

กฎระเบียบการใช้เว็บ forrunnersmag.com

  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่มีลักษณะก้าวล่วงหรือหมิ่นเหม่ต่อการก้าวล่วงสถาบันพระมหากษัตริย์ให้เป็นที่เสื่อมเสีย
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม หยาบคาย ลามก อนาจาร หรือก้าวร้าวเกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามใช้ข้อความที่มีเจตนากล่าวหา ว่าร้ายบุคคลอื่น โดยไม่มีหลักฐานหรือแหล่งอ้างอิง
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่พาดพิงเรื่องการเมือง
  • ห้ามแสดงเจตนาลบหลู่ ดูหมิ่น บุคคลอื่น
  • ห้ามใช้นามแฝงที่มีความหมายหยาบคาย ลามก หรือชวนให้เข้าใจว่าเป็นบุคคลอื่น
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ส่อไปในทางผิดกฎหมาย
  • ยอมให้ลงประกาศซื้อขายในกรณีที่เป็นการซื้อขายมือสองเท่านั้น ไม่อนุญาตให้มีการโฆษณาสินค้าในลักษณะที่เป็นการค้าขายเชิงธุรกิจ
วิธีใช้รหัสบีบี

ความคิดเห็น

รหัสยืนยัน

โปรดใส่อักขระที่ปรากฏในรูปนี้

โดย


พื้นที่โฆษณา