Marathoning is like cutting yourself unexpectedly. You dip into the pain so gradually that the damage is done before you are aware of it. Unfortunately, when the awareness comes, it is excruciating.
John Farrington
Australian marathoner

มาราธอนเตือนตนรู้ประมาณ - เว็บบอร์ดฟอร์รันเนอร์

F004008
มาราธอนเตือนตนรู้ประมาณ
ศรีสวัสดิ์ คมลึก ผนึกก้าว 
เส้นทางยาว ย่ำไป ดั่งใจหมาย 
มาราธอน สอนเจ้า เร้าใจกาย 
ฝึกยักย้าย ย่ำย้ำ กระทำการณ์ 

ทุกทุกก้าว ยาวสั้น หมั่นกำหนด 
ทุกทุกบท ผ่านฝึก ลึกประสาน 
ทุกทุกแบบ พากเพียร เวียนเนิ่นนาน 
ทุกทุกด้าน ผลลัพธ์ นับอุดม 

ศรีประสิทธ์ จิตใจ ให้เป็นสุข 
ปลดความทุกข์ แนบเนียน เพียรประสม 
แกร่งทั้งใจ แกร่งกาย หมายนิยม 
แกร่งและคม ควรค่า มาราธอน 



มาราธอน สอนจิต รู้ผิดถูก 
มาราธอน หว่านปลูก อุดมผล 
มาราธอน กอบเกื้อ เอื้อกมล 
มาราธอน เตือนตน รู้ประมาณ 


ตะวันฉาย
กฤตย์
()
12 เม.ย. 53 14:53
391
สายชล 
๏ ชลกระชาก...ลากฉุด มิหยุดไหล 
ระเรื่อยไล่ ซอกแซก ชำแรกสาย 
ระทึกอก ตระหนกขวัญ หวั่นใจกาย 
ฤๅจะตาย กลางน้ำ ระกำเกลียว 

คลื่นกระทบ จบจ่อ แล้วต่อคลื่น 
ราวจะกลืน ธรรมชาติ ด้วยกราดเกรี้ยว 
แทรกสะท้อน ย้อนพิฆาต ด้วยปราดเปรียว 
ชลาลัย ไหลคดเคี้ยว...ทะยานแรง 

น้ำกระแทก แจกจ่าย พรูพรายน้ำ 
ก้อนระกำ...จ่ายแจก แตกตรมแต่ง 
โหมระทึก...ท้นถั่ง คลั่งสำแดง 
ฤทธิ์สายชล ราวจะแกล้ง กลืนโลกา 

คลื่นระทม ตรมตรอม เคลื่อนล้อมร้าว 
โศกสนิท แนบระนาว...โอ้อกข้า ฯ 
ฤๅจะสิ้น เยื่อใย...ในเมตตา 
น้ำจึงหลาก ล้นคงคา...ต้องตรอมตรม ๛ 

ตะวันฉาย 
๒๖ ตุลาคม ๒๕๕๔
(202.91.18.195)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
27 ต.ค. 54 01:32
392
๏ คลื่นระทม...ข่มขวัญ วันน้ำท่วม  สายธารา...บ่ารวม บุกสถาน 
เมืองทั้งเมือง ที่เรืองรอง...ต้องร้าวราน 
ปมปัญหา...ปรากฏการณ์...เนื่องจากใคร 

ทุกข์ระทม จมน้ำ...ระกำก้าว 
เจ็บจนเกิน...ที่จะกล่าว วจีไข 
โศกสลด..สูญหมดแล้ว โอ้...แก้วใจ 
ตาดำดำ...ทุกข์เท่าไหร่...กับเหตุการณ์ 

ผลผลิต...ความผิดพลาด อนาถนัก 
บานประจักษ์...แก่สายตา น่าสงสาร 
ประชาชน...ต้องทุกข์เยือน ถึงเรือนชาน 
ไทยทั้งไทย.....ท่วมสะท้าน...ทั้งแผ่นดิน ๛ 

ตะวันฉาย 
๒๗ ตุลาคม ๒๕๕๔
(111.84.248.59)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
27 ต.ค. 54 15:39 (แก้ไขครั้งล่าสุด 18 ธ.ค. 54 19:59 แก้ไขทั้งสิ้น 2 ครั้ง)
393
๏ ปัญญาชน...ขนทราย เรียงรายกั้น  สร้างพนัง...ร่วมก่อกัน กระแสสินธุ์ 
พลังชน...จักขับเคลื่อน คุ้มเขื่อนดิน 
ขึ้นปกป้อง...ธรณิน ถิ่นฐานไทย ๛ 

ตะวันฉาย 
๒๗ ตุลาคม ๒๕๕๔
  
(1.47.203.143)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
27 ต.ค. 54 19:03
394
เรียน  คุณหงอคง

กระทู้นี้  ยาวถึงหน้า  ๑๔  แล้ว  เกินลิมิตหรือยังฮะ
ถ้ายังไม่เกิน  จะได้ลงต่อไป...ขอบคุณมากฮะ

...ตะวันฉาย...
วิ่งไว้ก่อน
(1.47.203.143)
27 ต.ค. 54 19:08
395
โนลิมิตครับ พี่ท่าน ลุยโลด
(223.204.196.223)
มาถามว่าวิ่งกี่โลอยากได้เบอร์โทรชิมิชิมิ
28 ต.ค. 54 10:16
396
๏ โนลิมิต...ไชโย...!  โนลิมิต ขอใช้สิทธิ์...ส่งศิลป์  รินประสาน
อักษรสร้อย...ร้อยรส  พจมาน
กล่อมกาพย์กานท์...เกี่ยวเกาะ  เสนาะใจ

น้ำจะท่วม...เอ่อท้น  จะด้นดั้น
คลื่นคารม...จะซัดสั่น   มิหวั่นไหว
น้ำจะล้น...หลากเข้า  สักเท่าไร
จะยื่นโยง  อักษรใส...สู้สายชล  ๛ 

ตะวันฉาย 
๒๘  ตุลาคม  ๒๕๕๔
   
วิ่งไว้ก่อน
(223.207.154.134)
28 ต.ค. 54 14:55
ความเห็นนี้ถูกใจ หงอคง
397
๏  น้ำกระแทก...แหกพนัง ประดังล้น  คลื่นระทึก...จึงถั่งท้น ท่วมสถาน 
ไหลทยอย...ทะยานเยือน เข้าเรือนชาน 
มาจ่ายแจก...แทรกประสาน ทุกข์ระทม 

ชลระริน...ระเริงกรุง เป็นคุ้งกว้าง 
พัดกระจาย...กระจะกระจ่าง โศกผสม 
ท่วมกระทบ...ถึงเมืองทอง ต้องจ่อมจม 
โถ...กระไร...ระรัวถล่ม ทะลายแรง   ๛ 

ตะวันฉาย 
๓๑ ตุลาคม ๒๕๕๔

วิ่งไว้ก่อน
(202.91.18.195)
1 พ.ย. 54 06:24
398
๏ ชลาลัย อย่าไหลเพิ่ม มาเติมต่อ  เพียงฉ่ำชื่น นิดก็พอ...หยุดกระแส 
ลดระดับ...ดับพลัง หยุดรังแก 
ระเหยให้...ไอเย็นแผ่ ดับร้อนรน 

พระคงคา จงปรานี...หลีกลี้ลับ 
กระแสน้ำ อย่าท่วมทับ...แหล่งโภชผล 
โปรดไหลลง ทะเลกว้าง...อย่างแยบยล 
เพื่อชาวชน โศกสิ้น...ด้วยยินดี ๛ 

ตะวันฉาย 
๒ พฤศจิกายน ๒๕๕๔
(1.46.57.176)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
3 พ.ย. 54 09:33
399
เราต้องสู้
๏  อพยพ  หลบหนี...วารีไล่
โอบลูกน้อย  กลอยใจ...กระชับร่าง
บ้านเคยอยู่  อู่เคยนอน  ก่อนอับปาง
สุขที่สร้าง  ล่มสลาย...กลางสายชล

น้ำท่วมทับ  ขับพนัง...เข้าพังบ้าน
เรือนที่รัก  ต้องแตกซ่าน...ระเหระหน
สามชีวิต  ตะเกียกตะกาย...สายน้ำวน
กระเสือกกระสน...ชอกช้ำ  น้ำตาพรู 

หวาดสะทก  ตระหนกขวัญ...วันสูญสิ้น
เสียงพ่อปลอบ...คำรื่นริน  \" เราต้องสู้ \"
เจ้าสายใจ  อย่าไหวหวั่น...ขวัญพธู
สองแขนพ่อ...จะโอบหนู  และแม่เคียง

เราอย่าโศก...แม้รายล้อม  ด้วยอ้อมทุกข์
เราจงสุข...ในท่ามกลาง  ทางแยกเบี่ยง
เราจะยิ้ม...บนปัญหา  ถาโถมเรียง
ขอเราเพียง...เข้มแข็ง  ด้วยแรงใจ

ด้วยอ้อมกอด  ของแม่  จะแผ่อุ่น
และโอบเอื้อ  การุณย์  พ่อมีให้
เจ้าจอมขวัญ  เยาว์ยอด  จะปลอดภัย
แม้สิ้นไร้...ยังมีกัน  นะขวัญตา  

ตะวันฉาย
๓  พฤศจิกายน  ๒๕๕๔
(1.47.157.196)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
3 พ.ย. 54 21:32 (แก้ไขครั้งล่าสุด 3 พ.ย. 54 21:34 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
ความเห็นนี้ถูกใจ หงอคง
400
๏  ชลาลัย...ไล่ถลุง ป่วนกรุงเทพ ฯ  โศกสนั่น...เกินกั้นเก็บ โอ้อกเอ๋ย 
ฤๅ...น้ำส่ง ลงโทษ พิโรธเลย 
จึงแค้นขุ่น...กรุ่นเกย ระกำเกรียม 

ทุกข์กระทบ ตบตาม...นิยามโศก 
วิปโยค...ยื่นย้ำ ซ้ำโหดเหี้ยม 
ใจระทึก กายระทม ตรม...อกเรียม 
กระไรช่าง...ป่วนเปี่ยม ปรากฏการณ์   

ตะวันฉาย 
๘ พฤศจิกายน ๒๕๕๔
 
(111.84.36.95)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
8 พ.ย. 54 07:59 (แก้ไขครั้งล่าสุด 8 พ.ย. 54 11:41 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
401
หมายเหตุ

วิปโยค...ยื่นย้ำ  ซ้ำโหดเหี้ยม

.....แจ๋ว...จริง ๆ  ขอบคุณ  คุณหงอคง  มาก ๆ  ฮะ

(111.84.36.95)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
8 พ.ย. 54 08:03 (แก้ไขครั้งล่าสุด 8 พ.ย. 54 11:44 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
402
ปรับปรุงระบบกรองคำให้แล้วครับ ให้คำว่า \"โหดเหี้ยม\" เป็นข้อยกเว้น ลองได้เลยครับ

\"วิปโยค...ยื่นย้ำ ซ้ำโหดเหี้ยม \"


(171.4.11.130)
มาถามว่าวิ่งกี่โลอยากได้เบอร์โทรชิมิชิมิ
8 พ.ย. 54 11:19 (แก้ไขครั้งล่าสุด 8 พ.ย. 54 11:24 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
ความเห็นนี้ถูกใจ krit
403
จุ๊กกรู้.....เอาใจกระไรนั่น.....ขอบคุณ  คุณหงอคง  และเว็บฟอร์รันเนอร์
มาก ๆ  ฮะ.....รับรองว่า.....ม้ามันจะตามไปสะกดทุกแห่งฮะ  อิ  อิ

รักจังวุ้ย.....แอะ  แอะ......รักจริง ๆ  นะขอบอก
...ตะวันฉาย...

  
วิ่งไว้ก่อน
(103.1.165.201)
8 พ.ย. 54 11:39
404
น้ำนอง...จองแผ่นดิน
๏  น้ำหลากรอ  จ่อประชิด  ติดแนวเขื่อน
จึงเอ่อล้น  ไหลเลื่อน...ปราการกั้น
แล้วเกรียวกรู  พรูเข้า  เนาเขตคัน
พนังแตก  เกินกัน...กระแสธาร

กระแสสินธุ์...รินรุด  มิหยุดยั้ง
ท่วมระทึก  ไหลหลั่ง...เชี่ยวผสาน
เป็นเวิ้งกว้าง  ทางชล...ล้นละลาน
ห้วงละหาน  แผ่พื้น...กลืนแผ่นดิน

น้ำคะนอง  จองทาง...เกินขวางกั้น
ทรุดสะบั้น  พนังทราย  ทะลายสิ้น
กำแพงปูน  ป้องฝั่ง  ยังพังภินท์
ล้นหลากริน  รุกไล่...ไม่ปรานี

ประจักษ์ตา  วารีฤทธิ์  ประชิดอก
ตื่นตระหนก  วารีไล่  ให้ล่าหนี
น้ำยึดเมือง  เนืองนอง  ฟองนที
ขับชาวชน  ต้องหลบลี้...อุทกธาร

คลื่นคะนอง  ครองเมือง  หนุนเนื่องน้ำ
ก่อนดื่มด่ำ...ชลธิศ...พิษฐาน
เพียงเยือนเย็น  หยั่งยัง  ฝังตำนาน
กับวันวาร...\" น้ำนอง...จองแผ่นดิน \"  

ตะวันฉาย
๙  พฤศจิกายน  ๒๕๕๔
(111.84.6.33)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
9 พ.ย. 54 06:52 (แก้ไขครั้งล่าสุด 9 พ.ย. 54 15:09 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
405
ลอยประทีป...ทูนคงคา 
๏ กระทงทิว ลิ่วลอย...ทยอยเคลื่อน 
งามรินเลื่อน...คงคา ชลาศัย 
ประทีปส่อง แสงเย็น...เพ็ญอำไพ 
จันทร์ลูบไล้ รังสีนวล...ชวนชื่นชม 

เทียนกระทง ส่งแสง...แรงศรีศักดิ์ 
รุ่งจำหลัก ทาบทอ...ลออสม 
ไหลล่องลอย...งามตระการ ผ่านคลื่นลม 
คงเริงแรง พร่างพรม...คู่แผ่นดิน 

กระทงเคลื่อน เยือนยล...ชลมารค 
ธูปหอมหวน อวลควันฝาก...กำจายกลิ่น 
ประทีปน้อย ลอยดื่มด่ำ...สายน้ำริน 
เย็นฉ่ำชล ฤๅสร่างสิ้น...กระแสธาร 

ประทีปทิว ลิ่วลอย...ทยอยย้ำ 
คุณแผ่นน้ำ...แผ่นดิน รินผสาน 
ครอง...คงคา ธรณิน ถิ่นสำราญ 
ควรแทนคุณ ด้วย \" กอปร...การณ์ \" ประสงค์ดี ๛ 

ตะวันฉาย 
๑๑ พฤศจิกายน ๒๕๕๔
(103.1.164.199)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
11 พ.ย. 54 09:07
406
 .... จากลุงเจิม ....

 ๐ ต้องเงียบหาย กายห่าง ร้างการวิ่ง
ด้วยแม่หญิง อิงขวัญ นั้นจากหาย
อุบัติเหต  เภทภัย  มากล้ำกราย
ชีวาวาย  จากไป ไกลตัวเรา

 ๐ จะเริ่มจริง วิ่งใหม่ ในปีหน้า
คิดไว้ว่า  ออกกำลัง หวังหายเหงา
คงได้เจอ เพื่อนดี ดีกับเรา
อย่างมิตรเก่า ตะวันฉาย คงได้เจอ 

..อยากเจอมากครับ ...ลุงเจิม(ผู้ชายปลายแถว)
...26/11/54....
ผู้ชายปลายแถว
(115.67.230.128)
26 พ.ย. 54 10:24
ความเห็นนี้ถูกใจ krit, ท้ายแถว
407
๏ อ๊ะ !...นั่นแน่  ลุงเจิม  ประเดิมเกริ่น
คิดว่าเพลิน  เก็บถ้วย  อันสวยสม
ความจริงแท้  แม่หญิง  ยอดภิรมย์
คู่ชิดชม  วางวาย  ตายจากลา

เทวษล้ำ  กร้ำกราย  เธอตายจาก
เหลือรอยฝาก  รักมั่น  อันสูงค่า
คงเก็บภาพ  พิมพ์พรรณ  กัลยา
แนบอุรา  เรียมสนิท  ติดตราตรึง

ตะวันฉาย...จะฉายฉาน  เป็นสาส์นส่อง
ฝากกานท์ก่อง  สื่ออักษร  จรไปถึง
เมื่อเหมันต์  รัญจวน  ลมครวญคลึง
จงคำนึง  มิตรสัมผัส...สวัสดี

ขอลุงเจิม  สุขสันต์  สวรรค์จิต
วิ่งสัมฤทธิ์  เกรียงไกร  ในวิถี
เผดิมชัย  ให้กระฉ่อน  ก่อนสิ้นปี
เพื่อนคนนี้  เอาใจช่วย  อำนวยชัย  

ลุงเจิมศักดิ์...อยากพบ  ประสบพักตร์
คิดว่าคง  มินานนัก...เมื่อฟ้าใส
ยามลมเย็น  โชยเยือน  คอยเตือนใจ
นั่นแหละลุง  คือสายใย...โยงตะวัน 

ตะวันฉาย
๒๖ พฤศจิกายน ๒๕๕๔
วิ่งไว้ก่อน
(1.46.15.111)
26 พ.ย. 54 12:58
408
 .... เย็นวันเสาร์...เช้าวันอาทิตย์....

 ๐ เย็นวันเสาร์ เหล่านักวิ่ง ร่วมสังสรรค์
พบเจอกัน เฮอา หน้าสดใส
ต่างเย้าหยอก  บอกถาม  ความเป็นไป
วิ่งที่ไหน ไกลใกล้ ได้รู้กัน

 ๐ ร่วมรับทาน อาหาร สำราญจิต
กับมวลมิตร ผู้กล้า มาแข่งขัน
แล้วอาบน้ำ เข้านอน ตามตะวัน
เตรียมประชัน ฝีเท้า เข้าชิงชัย

 ๐ เช้าอาทิตย์ จิตคึก แสนฮึกเหิม
นักวิ่งเริ่ม อบอุ่นกาย ได้เคลื่อนไหว
บ้างบีบนวด กล้ามเนื้อคลาย สบายใจ
เตรียมเอาไว้ ให้พร้อมก่อน ตอนปล่อยตัว

 ๐ เสียงปล่อยปัง ดังธนู หลุดจากแหล่ง
นักวิ่งแกร่ง แข่งกัน ถวายหัว
มาราธอน ฮาฟมินิ มิได้กลัว
เพราะเตรียมตัว ฟิตกาย มาหลายวัน

 ๐ ถึงเส้นชัย ให้ระโหยโรยแรงบ้าง
แต่ทุกอย่างทำได้ดี ตามที่ฝัน
ทำสำเร็จ แพ้ชนะ ก็ช่างมัน
ขอเพียงฉัน ทำได้ ให้สุขใจ
  ...ลุงเจิม...(ผู้ชายปลายแถว) 
       ... 26/11/54....
ปลายแถว
(111.84.254.22)
26 พ.ย. 54 19:47
ความเห็นนี้ถูกใจ krit, ท้ายแถว
409
๏ ต้นแถว  ปลายแถว...แกล้วกล้า ไขว่คว้า...ฝึกฝน  ด้นดั้น
ทางไกล...ก้าวก่อ  ตามกัน
ผ่านวัน...เพียรซ้ำ  ย่ำรอย

กี่ก้าว...หนาวร้อน  จรผ่าน
กีครั้ง...คืบคลาน  ปลดปล่อย
กี่หน...ล้มเหลว  รอคอย
กี่คราว  เพริศพร้อย...ผลงาน

ต้องแกร่ง  ต้องกล้า  ฝ่าฝัน
ยึดมั่น...กายใจ  สืบสาน
มีหวัง...สั่งตน  ทนทาน
ก้าวเก็บ  ปรากฏการณ์...แกร่งกาย

สุขแน่ว  สุขแนว  เนื่องนับ
สุขจิต  ซ้อนซับ...มากหลาย
สุขแท้  สุขยิ่ง  หญิงชาย
\" วิ่ง \" สุข  เวียนว่าย  วังวน 

ตะวันฉาย
(111.84.105.228)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
26 พ.ย. 54 20:33
410
ยินดีต้อนรับ  การกลับมาฮะ  ลุงเจิมศักดิ์

สวัสดีฮะ

...ตะวันฉาย...

วิ่งไว้ก่อน
(111.84.105.228)
26 พ.ย. 54 20:40
411
พระมิ่งขวัญ *
 ๏ ภูมิพล ธ ร่มหล้า     เย็นไทย
พระมิ่งขวัญกลางใจ     ปกเกล้า
พระเกียรติแผ่อำไพ      พราวพร่าง  แผ่นดิน
อภิวาทพระบาทเจ้า      สื่อด้วยภักดี 

๏ พระมิ่งพระขวัญเจ้า
ธ ปกเกล้าปวงประชา
ร่มเย็นทั่วแผ่นฟ้า
สงบสุขทั้งแผ่นดิน

พระคุณแผ่ไพศาล
จำเนียรกาลฤๅสร่างสิ้น
ทรงภูมิพิพัฒถิ่น
ประคองไทยด้วยไพบูลย์

พระเกียรติพระเกริกก้อง
โลกแซ่ซ้องทวีคูณ
ราษฎร์รักและเทิดทูน
ขอพระองค์ทรงพระเจริญ 

ควรมิควรแล้วแต่จะทรงโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ  ข้าพระพุทธเจ้า  \" ตะวันฉาย \"
(115.67.132.243)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
5 ธ.ค. 54 12:18
412
๏ บนเส้นทาง  กว้างใหญ่  ไกลสุดโพ้น กลางเหมันต์  อ่อนโยน  พรมพลิ้วหนาว
เดือนย่ำรุ่ง  แสงอร่าม  งามพร่างพราว
สาดสกาว  ส่องไสว  ให้มรรคา

ก้าวประกบ  บรรจบรอย  ทยอยย่ำ
ด้วยดื่มด่ำ  แนววิ่ง  สิ่งหรรษา
ทุกคืบศอก  บอกนิยาม  ความปรีดา
บนทางยาว  คือปัญญา  งามงอกเงย

หยาดเหงื่อหลั่ง  หยั่งรู้  ดูเหตุผล
ตนเตือนตน  ล้ำค่า  อย่านิ่งเฉย
ถูกหรือผิด  แบบอย่าง  ใช่ร้างเลย
ฝึกให้เคย  เข้มคม  อุดมการณ์ 

ตะวันฉาย
อาทิตย์  ๑๑  ธันวาคม  ๒๕๕๔
(202.91.18.195)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
16 ธ.ค. 54 07:38 (แก้ไขครั้งล่าสุด 16 ธ.ค. 54 07:41 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
413
ขอบคุณตะวันฉาย   แทนเพื่อนๆทุกท่าน
ที่มอบความบันเทิงกลอนกานท์สม่ำเสมอตลอดมา
ติดตามอยู่...ที่เงียบ  เพราะไม่ได้แสดงความเห็นเท่านั้น
แต่ติดตามอยู่เสมอครับ
(118.172.138.219)
19 ธ.ค. 54 00:34
ความเห็นนี้ถูกใจ krit, จอย101
414
อ่านทุกตอนครับ แต่เขียนไม่ออก สะเดาะกลอนไม่เป็นน่ะครับ
(171.4.11.156)
มาถามว่าวิ่งกี่โลอยากได้เบอร์โทรชิมิชิมิ
19 ธ.ค. 54 14:24
ความเห็นนี้ถูกใจ krit
415
๏ พระจันทร์เด่น  ยังมีวัน  พระจันทร์ดับ เหมันต์เยือน  ยังลาลับ  ยามสิ้นหนาว
เหมือนมนุษย์  เมื่อถึงครา  ลาเรื่องราว
ควรจบการณ์  ด้วยสุดก้าว  อย่างพอดี  

ตะวันฉาย
(103.1.164.199)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
19 ธ.ค. 54 21:00
ความเห็นนี้ถูกใจ เสนีย์ (เชียงใหม่)
416
คนเรา..ถนัดกันคนละแบบเนอะ หงอคงเนอะ
(101.51.94.147)
19 ธ.ค. 54 23:14
417
ตะวันก็ เหมือนกัน มีขึ้นลง
แสงแรงจ้า ไม่คง มีเข้ม-หรี่
พอเย็นย่ำ เลิกงาน ....เหนื่อยเต็มที
ตะวันฉาย ตอนนี้ ขอไปนอน (อิอิ....พรุ่งนี้ เจอกันใหม่ นะฮะ)
สุขภาพดีไม่มีขาย ต้องออกกำลังกายเอาเอง (จาก สสส.)
21 ธ.ค. 54 11:42
418
๏ อัญเชิญช่อ  บุปผพรรณ  รังสรรค์ส่ง จัดบรรจง  ด้วยงดงาม  สื่อความหมาย
นำชื่นบาน  ประสานให้  สู่ใจกาย
ฝากทักทาย  มวลมิตร  ทั่วทิศไทย

กาลดิถี  หมุนเวียน  เปลี่ยนพอศอ
รัก...เมตตา  ยังถักทอ  สุขสดใส
สามัคคี  งามเบ่งบาน  บนลานใจ
สมานสมัคร  ดวงหทัย  เป็นหนึ่งเดียว

เส้นทางวิ่ง  จะยิ่งยศ  ปรากฏชื่อ
บนมรรคา  ทุกคืบคือ  แรงเกาะเกี่ยว
สายสัมพันธ์  ที่สั่งสม  จักกลมเกลียว
และยึดเหนี่ยว  เช่นนั้น  นิรันดร 

ตะวันฉาย
๒๙  ธันวาคม  ๒๕๕๔
 
(103.1.164.62)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
29 ธ.ค. 54 07:12
419
๏ ทุกก้าวก่อ  ต่อการณ์  ผสานจิต สหมิตร  ร่วมแรง  ด้วยแข็งขัน
สามัคคี  เบ่งบาน  ในวารวัน
ร่วมสร้างสรรค์  สังคม  อุดมคุณ

สัมพันธ์ผูก  ปลูกถ่าย  กระจายรับ
พร้อมซึมซับ  ความดี  ที่อบอุ่น
บนก้าวย่าง  ทางควร  ล้วนผลบุญ
ล้อมละมุน  ปิยมิตร  ทุกทิศทาง 

ตะวันฉาย
๗  มกราคม  ๒๕๕๕
(115.67.6.217)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
7 ม.ค. 55 08:39
420
๏ รังสี  รวีวาด โลมพิลาส  เบิกทิวา
แสงทอง  ส่องทาบทา
ปลุกนภา  ให้ตื่นตาม

วิหค  นกขานขับ
เสียงแจ้วรับ  อุษายาม
ไก่แก้ว  กรีดกายงาม
อุ่นสุรีย์  คลี่กระจาย

สรรพเสียง  สรรพกิจ
สรรพชีวิต  เริ่มเฉิดฉาย
อาทิตย์  ทอประกาย
เอื้อโอบอ้อม  ล้อมละมุน

เริ่มก้าว  เช้าวันใหม่
ปลุกปลอบใจ  อย่างอบอุ่น
การวิ่ง  บังเกิดคุณ
สนองให้  แกร่งใจกาย 

ตะวันฉาย
๘  มกราคม  ๒๕๕๕
(115.67.220.217)
พระจันทร์เด่นยังมีวันพระจันทร์ดับ....เหมันต์เยือนยังลาลับยามสิ้นหนาว....เหมือนมนุษย์เมื่อถึงคราลาเรื่องราว....ควรจบการณ์ด้วยสุดก้าวอย่างพอดี
8 ม.ค. 55 08:01 (แก้ไขครั้งล่าสุด 8 ม.ค. 55 08:05 แก้ไขทั้งสิ้น 2 ครั้ง)

กฎระเบียบการใช้เว็บ forrunnersmag.com

  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่มีลักษณะก้าวล่วงหรือหมิ่นเหม่ต่อการก้าวล่วงสถาบันพระมหากษัตริย์ให้เป็นที่เสื่อมเสีย
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม หยาบคาย ลามก อนาจาร หรือก้าวร้าวเกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามใช้ข้อความที่มีเจตนากล่าวหา ว่าร้ายบุคคลอื่น โดยไม่มีหลักฐานหรือแหล่งอ้างอิง
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่พาดพิงเรื่องการเมือง
  • ห้ามแสดงเจตนาลบหลู่ ดูหมิ่น บุคคลอื่น
  • ห้ามใช้นามแฝงที่มีความหมายหยาบคาย ลามก หรือชวนให้เข้าใจว่าเป็นบุคคลอื่น
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ส่อไปในทางผิดกฎหมาย
  • ยอมให้ลงประกาศซื้อขายในกรณีที่เป็นการซื้อขายมือสองเท่านั้น ไม่อนุญาตให้มีการโฆษณาสินค้าในลักษณะที่เป็นการค้าขายเชิงธุรกิจ
วิธีใช้รหัสบีบี

ความคิดเห็น

รหัสยืนยัน

โปรดใส่อักขระที่ปรากฏในรูปนี้

โดย


พื้นที่โฆษณา