๏ สุขสวัสดิ์มิตรแท้     มาราธอน
ร่วมวิ่งร่วมสัญจร        หยั่งรู้
เส้นทางกี่ทางสอน     ยุทธเยี่ยม  ประสบการณ์
เก็บกอบเก่งก้าวสู้       ส่งสร้างศักดิ์ศรี 
ตะวันฉาย

เรื่อง มาราธอน...รวมพล... คนพันธุ์อึด... มนุษย์มาราธอนไทย - เว็บบอร์ดฟอร์รันเนอร์

F002937
เรื่อง มาราธอน...รวมพล... คนพันธุ์อึด... มนุษย์มาราธอนไทย
อ้างถึงกระทู้นี้ http://www.forrunnersmag.com/webboard/viewtopic.php?topicid=2910 

เพื่อให้สะดวกสำหรับนักวิ่งทุกท่านซึ่งถนัดการเล่น webboard อยู่แล้ว ให้เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ นักวิ่งส่งข้อมูลที่นี่ได้เลยครับ 

Copy ข้อความข้างล่างนี้ ไปเติมรายละเอียดในความคิดเห็นของท่าน และแนบภาพถ่ายที่สวย-หล่อ-เท่ที่สุดของท่าน ผมจะนำไป upload ใน blog ให้ครับ

ชื่อ-นามสกุล :
ชื่อเล่น :
วัน เดือน ปี เกิด:
สังกัดชมรม :
ที่อยู่ :
เบอร์โทร :
อีเมลล์ (ถ้ามี) :
Url (ถ้ามี) :
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว :
มาราธอนครั้งแรก :
มาราธอนครั้งล่าสุด :
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด :
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ :
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน :
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน :
เทคนิคการวิ่งมาราธอน :
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง (ถ้ามี):
Jam
()
15 ธ.ค. 52 17:13
กระทู้นี้ถูกใจ ท้ายแถว, พ่อมด ปากช่อง, jssound
.
1
.
1
แล้วนี่ท่านประธานฟอร์รันเนอร์ จะไม่คิดจะอัพเดทข้อมูลท่านเลยรึไงคะ
แล้วฝากสอบถามข้อมูล คุณวิโรจน์ เมธาวี และคุณเสริฐ kbank ด้วยค่ะ
รวมทั้งท่านที่ผ่านไปผ่านมาแถวนี้ รีบด่วน... ก่อนจะสายไปนะขอรับ
http://ecoinba.blogspot.com
17 ธ.ค. 52 19:26 (แก้ไขครั้งล่าสุด 17 ธ.ค. 52 19:34 แก้ไขทั้งสิ้น 2 ครั้ง)
ความเห็นนี้ถูกใจ พ่อมด ปากช่อง
2
 

อย่างผมนี่วางแผนมาราธอนปีละ3สนาม กว่าจะถึงขั้นจอมอึด อย่างต่ำคงอีก 10 ปีครับ  รอผมด้วยนะคร้าบบบบ

นักวิ่งเสาร์อาทิตย์
31 ธ.ค. 52 13:28
ความเห็นนี้ถูกใจ พ่อมด ปากช่อง
3
ขอเวลานีดดดดนึงนะ  ยังทำไม่เป็น ต้องขอถามลูกชายก่อน
4 ม.ค. 53 15:56
4
ง่ายมาก ๆ ทำอย่างนี้นะคะท่าน บก.  \"แก้ไขข้อความในวงเล็บเป็นข้อมูลของท่านเอง\"  ส่วนที่เหลือให้เป็นหน้าที่กระผมและต้นโศกนะคร้าบบบบ

ชื่อ-นามสกุล (แสงชัย เตชะสถาพร)
ชื่อเล่น (เฮียใช้ สุดหล่อ)
วัน เดือน ปี เกิด: (1 มกราคม 2520 อุ๊ย...หนุ่มซ๊า)
สังกัดชมรม (ฟอร์รันเนอร์)
ที่อยู่ (เอ่อ...จะใช้ที่อยู่เซฟเฮ้าส์หลังไหนดีครับเฮีย)
เบอร์โทร (081-xxx-xxxx)
อีเมลล์ (ถ้ามี) (xxxx@xxxx.xxx)
Url (ถ้ามี) (www.furrunnersmag.com)
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว (.... ครั้ง)
มาราธอนครั้งแรก (.....มาราธอน ปี xxxx)
มาราธอนครั้งล่าสุด (.......มาราธอน ปี xxxx)
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด (......มาราธอน ปี xxxx)
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ (......มาราธอน ปี xxxx)
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน (...............................)
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน (......................................)
เทคนิคการวิ่งมาราธอน (วิ่งเรื่อย ๆ เหนื่อยก็เดิน..........................)
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง (ถ้ามี): (.........................................)
http://runnercorner.blogspot.com
6 ม.ค. 53 13:04
5
555  มันดีจริงๆ  น่าสนุกนะ
ประเดี๋ยวไปทำธุระก่อน แล้วจะมาลง
ช่องว่างในวงเล็บ
7 ม.ค. 53 18:44
6
>> อาศัย ฤกษ์ตรุษจีน  ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ ......

    ทำการบ้านส่งคุณต้นโศก  ตามคำแนะคุณแยม  และน้องหนึ่ง (เมื่อคราววิ่งคุยกันงาน PanPacific Run240Minutes For Women ที่สวนลุมฯ 6/02/2553)...........................
____________________________________________________
ชื่อ-นามสกุล    นาย มงคล   เทพเกษตรกุล                
ชื่อเล่น    หมอหมง  HmoHmong
วัน เดือน ปี เกิด:  16  มกราคม  2500
สังกัดชมรม  แพทรันนิ่ง  PATRUNNING
ที่อยู่  พุทธมณฑลรักษาสัตว์  81/ 85-86  ตลาดพุทธมณฑล ถนนบรมราชชนนี กม. 17 ครึ่ง
             แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กทม.10170
เบอร์โทร  081-636-8486
อีเมลล์ (ถ้ามี) PP_MONGKOL@YAHOO.COM PHUTVETCLINIC@GMAIL.COM
Url (ถ้ามี) 
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว :22
มาราธอนครั้งแรก กรุงเทพมาราธอน2548
มาราธอนครั้งล่าสุด จอมบึงมาราธอน2553
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด กรุงเทพมาราธอน2548
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ KL Marathon 2551
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน Up to 100 marathons before age at 70
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน ความแข็งแรงทางกาย ความสงบสันติของจิตใจ
เทคนิคการวิ่งมาราธอน นอนให้พอ, ออกตัวให้ช้าๆ
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง (ถ้ามี): มีหลายเรื่อง หลายวาระ ส่วนใหญ่เล่าในเวปแพทรันนิ่ง 
ขออนุญาต ฉายซ้ำล่าสุด......

>>>กรุงเทพมาราธอนกับความภาคภูมิใจ 
BangkokMarathon love you 

22 พ.ย. 2552 
กรุงเทพมาราธอน ครั้งที่ 22 แต่เป็นมาราธอน สนามที่นี่ ครั้งที่ ของผมติดต่อกันตั้งแต่ปี 2548 
ความตื่นเต้นยังคงมีเต็มเปี่ยม ปีนี้มาดามผมเธอลงมาราธอนที่สนามนี้ด้วย ความตื่นเต้นของผมน่าจะมาจากเหตุนี้ด้วยโสดหนึ่ง เพิ่งเป็นมาราธอนที่ ของเจ้าหล่อน และออกจะถอดใจอยู่เนืองๆ ก่อนวันวิ่ง ทั้งๆ ที่ผมเห็นเธอก็ฟิตร่างกายด้วยแอโรบิคแทบทุกเย็นหลังเลิกงาน 
มาราธอนนี้เป็นมาราธอนที่ 18 ของผมโดยไม่นับรวมหนึ่งอัลตร้ามาราธอนที่สนามสวนพฤกษ์ เมื่อวัน May Day ปีนี้ตั้งแต่เดือนมกราคม ผมวิ่ง Mini แทบทุกสัปดาห์, 15 สนามHalf, Super Half และ มาราธอน แต่เป็นการวิ่งและซ้อมในสนามนั้นๆ เอง มิได้มีแผน ตารางฝึกระหว่างสัปดาห์แต่อย่างใด ไม่มีเป้าหมายต้องซ้อมให้เวลาดีขึ้น แต่เป็นเป้าประสงค์เก็บคะแนนเพื่อการแข่งขันฟอร์รันเนอร์ลีค หวังให้ติดแค่ ใน 15 จากผู้สมัครร่วมในลีค 70 ราย จึงมีแรงดึงดูดใจให้วิ่งแทบทุกเสาร์-อาทิตย์ โดยที่กติกาแข่งขันนี้จะนับคะแนนจากระยะทางที่วิ่ง และนับเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ ผมจึงกลายเป็น “นักวิ่งเสาร์-อาทิตย์” ตามคำกล่าวของคุณพัลลภที่นิยามตนเองไว้เช่นนั้น 
อีกสีสรรที่รังสรรค์ขึ้นเองคือ Marathon Rally Project กับคู่รัก-คู่แค้น Mr. Alex ตอนนี้วิ่งแข่งขันไป 10 สนามผมแพ้อยู่ 3:7 ทั้งสองรายการดังกล่าวเป็นความเริงใจและการเกาะเกี่ยวให้การออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นกุศโลบายอันรื่นรมย์จริงๆ 
ถ้าจะกล่าวไป การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ต้องอาศัย “พลัง” และ “นิสัย” อย่างยิ่งยวด น่าสนใจในแรงจูงใจที่แต่ละผู้คนสร้างขึ้น โดยปัจเจกและกลุ่มคณะ, ชมรม คงจะมีความหลากหลาย กล่าวแค่เฉพาะตัวผมการอยู่ในชมรมวิ่ง Pat running ซึ่งได้ปฏิสัมพันธ์มาตั้งแต่ปี 2548 ทั้งได้เที่ยว วิ่ง ไหว้พระ ตามTheme การจัดของน้าแพท เป็นช่วงเวลาและชีวิตที่ “ลงตัว” ของผมมาก พอใจครับ 

การลงมาราธอนครั้งนี้ ผมก็สมัครไว้ตั้งแต่เดือนสิงหาคม ประหนึ่งให้เตือนตนแต่เนิ่นๆ ว่าจะลงกรุงเทพฯ มาราธอนแน่ๆ 
ปีนี้อากาศดีอย่างยิ่ง ผู้คนที่พบปะในการวิ่งออกปากกันทั่ว และเวลาก็ดีขึ้นเป็นส่วนใหญ่ 

ค่ำวันเสาร์ ผมปิดคลินิกตั้งแต่ห้าโมงเย็น ปกติผมปิดสามทุ่ม กลับถึงบ้านรับประทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้นเพื่อตั้งใจจะนอนให้เร็วขึ้น แต่กว่าจะงีบหลับได้ก็เกือบสองทุ่ม ทั้งๆที่ปิดไฟมืด เงียบเสียงทุกชนิดในห้องนอน ผมตั้งเวลาปลุกไว้ที่ 00.10 น. และ 00.20 น. พอเที่ยงคืนผมตื่นก่อนเสียงปลุกเสียอีก รีบปิดเสียงปลุกไว้ เข้าห้องน้ำ รับประทานอาหาร ข้าวต้มมัด ข้าง ปลุกมาดามก็ใกล้ตีหนึ่งแล้ว เธออิดออด “ไม่วิ่งได้ไหม” ผมไม่ตอบว่าได้ เธอเตรียมเงินไว้ในกระเป๋าคาดเอวแล้วเพียงพอหากว่าไม่ไหวจริงๆ ต้อง NF ก็สามารถอาศัย TAXI กลับได้ เรานัดกันไว้ดังว่า แต่ผมมั่นใจลึกๆว่า เธอต้องวิ่งมาราธอนครั้งนี้ได้ ขาไปผมขับรถไปจอดใกล้คลินิกแล้วใช้บริการ TAXI ถึงหน้าศาลหลักเมืองก็ประมาณตี ครึ่ง ผู้คนดูบางตา เมื่อลงจาก TAXI ผมแยกตัวเอากระเป๋าไปฝากให้ตรงตามกลุ่มวิ่ง แล้วเข้าซองที่กั้นตามเสียงประกาศให้เตรียมเข้าจุดปล่อยตัว ตอนนี้พบว่าคนไม่น่าจะน้อยกว่า 3,000 คน สำหรับรอบตีสอง ซึ่งก็คึกคักทีเดียว เจอกลุ่มไหนพอรู้จักก็เข้าร่วมชักภาพกับเขาพอคลายความตื่นเต้นได้ น้าแพทถ่ายภาพคู่ผมกับมาดาม และคุณสมปอง คุณนัยเนตรด้วย โปรทอมก็แวะเวียนถ่ายภาพก่อนปล่อยตัวเช่นกัน 
ครั้นถึงเวลาตี ก็ปล่อยตัว โดยครั้งนี้ไม่มีเสียง “ตุ้ม ตุ้ม” ของกลองเช่นปีที่ผ่านๆ มา แต่มีเสียง “ตุ้ง ตุ้ง ตุ้ม ตุ้ม ต่อม ต่อม” ของหัวใจตนเองแทน “ออกตัวให้ช้าๆ ไว้” แต่ก็ไม่สู้จะช้านักสำหรับผม เจอคุณเสริฐ สวนธน แถวหัวมุมสนามหลวง คุยกันนิดหน่อย แล้วก็ทิ้งผมไว้ ได้ทักโกโหน่งด้วย...ระหว่างขึ้นสะพานสมเด็จพระปิ่นเกล้าผมวิ่งคู่กับคุณสำเนาไปเรื่อยๆ อยู่ในกลุ่มกลางๆ ทราบภายหลังว่า Mr. Alex เกาะผมเป็นตุ๊กแก จนถึงกม.ที่ 5-6 จึงได้ทราบจากการส่งเสียงแซว แถมยังบอกให้ผมเร่งๆ หน่อย เพราะดูช้าเกินไป 
เจอกลุ่มคุณป้อม เมืองไทย คุณวงกลม คุณหนุ่ม ที่กม. 12-13 และคุณโก๊ะ ผู้มาดมั่นแห่งร้อยเอ็ดอยู่ในทางตลอด คุยเรื่องสิงคโปร์มาราธอนกันเล็กน้อย หลังช่วงกลับตัวบนลอยฟ้า ผมเริ่มฉีกออกจาก Alex โดยเล็งไปที่เสื้อเหลือง-น้ำเงินของชมรมบางขุนเทียน ขออาศัยแรงดึงและดูดจากคุณต๊ะ คุณแสงนี่แหละ ได้ผล พอจะหลบการเกาะของAlex ได้เกือบๆ 1Km. ผมเกาะคุณต๊ะ คุณแสงจนถึงแถวพาต้า คุณแสงบอก “ขอผ่อนนิด จงเกาะคนอื่นต่อเถิด” พอดีเจอหลวงพี่ตู่กำลังวิ่งลอยมาและผ่านผมพอดี จึงขออาศัยเกาะไปด้วยคน 
ผ่านย่านสะพานพระราม อ.เปายืนประจำการอยู่ ท่านชักภาพไว้ จะคอยชมครับ ถัดมาอีกร่วม 100 เมตร ก่อนลงสะพาน เจอบัดดี้ตุ้ม จึงได้ชักภาพอีกบาน ร่วมทางกับหลวงพี่ตู่ได้จนลงสะพานพระราม ต้องบอกว่า พี่ขอแวะ 7-11 ต้องปล่อยทุกข์หนักครับน้อง ก่อนเข้าเซเว่นฯ คุณโยซึ่งปั่นจักรยานคอยเทคแคร์นักวิ่ง มี Spray คลายปวด มีอาหารรองท้อง เลยบอกคุณโยว่า หลังออกจากเซเว่นฯ จะขอใช้บริการ เข้าเซเว่นฯ สั่งของกินตามสูตรแจ๋-ป้อม คือ แซนวิชแฮมชีสแล้ววางแบงค์ 500 ไว้ แล้วขอเข้าสุขา พอออกมาโล่งตัวใช้ได้ แต่มีริ้วตะคริวที่ต้นขาจากการนั่งชักโครก คุณโยจึง Spray ยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อให้ และบอกว่า Alex ไปแล้วนะ ผมมองไปทางคุรุสภา ไม่สามารถเห็นหลัง Alex เลยตั้งแต่บัดเดี๋ยวนั้น พอจะเร่งตามก็หมดก๊อกแล้ว แถมมีก๊อกเดียวอย่างคุณโตว่า ตั้งแต่นั้นมีแต่คนแซวและแซง ที่พอจำได้ก็มีคุณปัตย์ คุณษร รายคุณปัตย์นั้น เธอเคาะ เคาะ เคาะ (ตามสำนวนของเธอ)ไปจนลับตา ซึ่งทราบภายหลังว่าเธอเข้าเวลาใกล้เคียงกับ Alex ดังนั้น แม้ผมจะเกาะคุณปัตย์ทันก็เพียงแค่จะได้พบ Alex ใกล้ๆ เส้นชัยเท่านั้น ส่วน “สาวษร” เธอหลายก๊อกจริงๆ เธอบิด-ยืด-เหยียด บ่อยๆ โดยใช้ต้นมะขามรอบสวนจิตรฯ แต่ที่สุดเธอก็ทิ้งพี่หมอไปอีก ส่วนน้องหนึ่ง ฟอร์รันเนอร์ ผมแซงเธอแถวพระราม แต่ที่สุดผมไม่อาจหนีได้ตามเคย เธอแซงผมกลับแถวๆ Check point ที่กม.34 แล้วหายวับไปเช่นกัน ผมเริ่มออกอาการริ้วตะคริวที่ท่อนขาต้องผ่อนถึง กับเริ่มเดินบ้าง เมื่อถึงลานพระรูปและพ้นกระทรวงศึกษาฯ คุณแสง แห่งบางขุนเทียนทักจากด้านหลัง บอกว่าคุณต๊ะล่วงหน้าฉิวไปแล้ว ผมจึงวิ่งคู่คุณแสงจนถึงแถวๆใกล้วัดบวรฯ คุณแสงบอกพี่หมอไปก่อนเลย ผมก็ไปตามแรงที่ยกขาได้โดยไม่ได้หยุด แต่ความเร็วไม่มากไปกว่าเดินเร็วเลย ระหว่างทางช่วงนี้ เพื่อนนักวิ่งมากมายแซงไปเป็นกุรุส ทั้งแนวหน้ารอบตีสามครึ่ง และรอบตีสองที่ยังแรง “พี่เอก” ขวัญใจคุณตุ๊กตาก็แซงแถวท่าพระอาทิตย์ หมวดเอกก็ลิ่วทักทายแถวท่าช้าง 

ที่สุด เมื่อถึงแถวท่าช้าง คุณแสงก็ทันตีคู่กันอีกรอบ จนถึงช่วงเลี้ยวกำแพงวังได้รับมาลัยดอกไม้จากน้องบางขุนเทียน เสียงประกาศเชียร์คุณแสงของชมรมบางขุนเทียนดังลั่นสนั่น คุณเตือนชักภาพไปเป็นชุด จะคอยชมครับ เจอโปรทอม คุณแอน คุณวัฒนา(หนุ่มหล่อราชมังคลา)ชักภาพอยู่ด้วย ขอออร์เดอร์ภาพผม มาดามปุ๋ยจากโปรทอมด้วยนะครับ 
เมื่อพ้นหัวมุมกำแพงพระบรมมหาราชวัง เข้าทางตรง คุณวรรณา ภรรเมียของ Alex ยิ้มแป้น น้องTen ตะโกนลั่น “ป่าป๊าชนะลุงหมอๆ” 

เมื่อถึงจุด Finish เสียงปี๊บจบ ผมกดหยุดการจับเวลาตัวเองเช่นกัน “4:45:06:21” และชูมือเพื่อการชักภาพที่เส้นชัย ไม่ยักกะเห็นน้าแพทแฮะ 

4:45:06 Hrs. 
เป็น Personal recordใหม่ ของตัวเองสำหรับกรุงเทพฯมาราธอน ครั้ง ปัจจัยที่ทำให้การวิ่งครั้งนี้ทำเวลาได้ดี น่าจะเพราะ อากาศดีกว่าทุกๆ ปี ชื่นใจ ภาคภูมิใจเป็นอย่างยิ่ง 
“Bangkok Marathon” love you. 

      


สัตวแพทย์ผู้หลงเสน่ห์การวิ่ง
13 ก.พ. 53 12:36
ความเห็นนี้ถูกใจ ชนิศา, พ่อมด ปากช่อง, เอี้ยง
7
ขอบคุณคร้าบคุณหมอ ใครจะส่งก็ส่งได้ที่นี่ได้นะคร้าบ
http://thaimarathoners.blogspot.com
19 ก.พ. 53 06:27
8
รอหน่อยน๊ะ พี่จี๊ดก็จะส่งเหมือนกัน
จงรักผู้อื่นเหมือนรักตัวเราเอง
26 ก.พ. 53 11:28
9
ข้อมูลของผมไปอยู่ที่ thaimarathoners.blogspot.com  แล้วครับ 
รอผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งมาราธอนไม่ว่าจะวิ่งได้กี่มาราธอน กรุณาแจ้งข้อมูลตรงนี้ได้เลยครับ
จริง ๆ ผมเห็นมีอีกเยอะเลยที่ชื่นชอบการวิ่งมาราธอน แต่ก็ยังไม่เห็นมีข้อมูลท่านเหล่านั้น
winner never quit
9 มี.ค. 53 12:12 (แก้ไขครั้งล่าสุด 17 เม.ย. 53 20:26 แก้ไขทั้งสิ้น 4 ครั้ง)
10


ยินดีด้วยครับ 

มาถูกทางแล้ว ...น้องชาย
...........................................................................

ขอสุดแขนด้วย จั๊กหน่อย
สัตวแพทย์ผู้หลงเสน่ห์การวิ่ง
9 มี.ค. 53 19:43
ความเห็นนี้ถูกใจ พ่อมด ปากช่อง
11
ชื่อ-นามสกุล   นายจำรัส  ประคอง
ชื่อเล่น -
วัน เดือน ปี เกิด: ๒ กันยายน ๒๕๐๒
สังกัดชมรม ฟอร์รันเนอร์(สกลนคร)
ที่อยู่ ๑๓๑ บ.โพนไค ม.๒ ต.ม่วง  อ.บ้านม่วง จว.สกลนคร
เบอร์โทร ๐๘๑,๙๘๐๓๗๘๙  ๐๘๔-๔๒๘๘๓๗๘
อีเมลล์ (ถ้ามี) -
Url (ถ้ามี) (- อยากจะวิ่ง )
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว :๔  
มาราธอนครั้งแรก กรุงเทพมาราธอน เดือน พ.ย. ๕๒ ๔.๔๐ )
มาราธอนครั้งล่าสุด อุดรมาราธอน ครั้งที่ 14 มี.ค. 53=๔.๓๔)
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด :ภูไทวาริชมาราธอน จัดดี(ผู้จัด)  วิ่งดี(ตัวเรา) เวลาดีที่สุด ตั้งแต่วิ่งมา (๔.๒๒ ชม)
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ ที่จังหวัดอุดร (มาราธอน ที่ ๔ มีอาการป่วยก่อนวิ่ง เลยหมดแรง)
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน วิ่งทุกสนามที่มีโอกาสและสามารถวิ่งได้ 
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน กำไรชีวิตของสุขภาพ  มิตรภาพที่ได้พบผู้ที่ชอบวิ่ง  เป็นการท่องเที่ยวไปในตัว  
เทคนิคการวิ่งมาราธอน มีความมั่นใจในตัวเอง ท่องไว้ว่า ช้าๆไว้  แล้วดีเอง  
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง (ถ้ามี): ประสบการณ์ยังมีน้อย เพิ่ง ได้แค่ ๔มาราธอน ต้องศึกษาและฝึกฝน  สร้างสมาธิอีกมาก ช้าๆไว้  แล้วดีเอง 
ไปให้ได้ดั่งใจหวัง
3 เม.ย. 53 09:22 (แก้ไขครั้งล่าสุด 31 ส.ค. 53 20:34 แก้ไขทั้งสิ้น 3 ครั้ง)
ความเห็นนี้ถูกใจ พ่อมด ปากช่อง, เอี้ยง, pcalibration
12
ชื่อ-นามสกุล  ธนวรรณ นวชาตโฆษิต
ชื่อเล่น  ส้มจึ๊ด
วัน เดือน ปี เกิด  21 ธันวาคม 2515
สังกัดชมรม ฟอร์รันเนอร์
ที่อยู่  กรุงเทพฯ และสมุทรปราการ
เบอร์โทร 
อีเมลล์ (ถ้ามี)  queen9upi@hotmail.com
Url (ถ้ามี) :
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว ไม่เคยนับ
มาราธอนครั้งแรก เปิดสะพานมิตรภาพไทย-ลาว ครั้งแรก (ระยะเกินมาราธอนเสียอีก)
มาราธอนครั้งล่าสุด  สงกรานต์มาราธอน
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด ต้องเป็นมาราธอนครั้งแรกแน่นอน
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุดที่ ก้อเป็นมาราธอนครั้งแรกอีกนั่นแหละ
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน  ทำเวลาต่ำกว่า ชม.
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน ฝึกจิตและสมาธิ
เทคนิคการวิ่งมาราธอน วิ่งไปเรื่อยๆ ฟิตก็วิ่งเร็ว เริ่มหอบก็ผ่อนแรง ท้อใจก็เดิน เหนื่อยก็พัก หิว ก็กิน  ถ้าสุดๆ จริงๆ ก็นอนสักพัก
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง (ถ้ามี):  ปี 2547 ที่พัทยามาราธอน เป็นมาราธอนที่เศร้าที่สุดในชีวิต ไม่ใช่เกิดจากอุบัติเหตุ บาดเจ็บหรือซ้อมน้อย แต่ปีนั้นเป็นปีที่ชะตาชีวิตพลิกผัน ถึงได้รู้ว่า  \"ขาพร้อม แต่ใจไม่วิ่ง\" มันเป็นอย่างไร .....งานนั้นฝืนวิ่งตลอดตั้งแต่ กม.ที่ จนถึง 32-34 เห็นจะได้ ล้างภาพและความรู้สึกไม่ได้เลย วิ่งทั้งน้ำตาเห็นจะได้ พอเห็นทะเลยลงไปนั่งเศร้ากับน้ำตาตกใน เพื่อนนักวิ่งที่เห็นต่างทั้งลากทั้งจูงขึ้นมาให้วิ่งต่อก็ไม่ยอมท่าเดียว รู้แต่ว่า ไม่แล้ว ฉันวิ่งไม่ได้ สุดท้ายมาได้คิด ชีวิตต้องเดินต่อ อนาคตอยู่ข้างหน้าถึงแม้จะไม่รู้ แล้วออกเดินต่อ


ปล.ขอบคุณภาพสวยๆ จากคุณรุจน์ค่ะ 
จงรักผู้อื่นเหมือนรักตัวเราเอง
14 เม.ย. 53 12:19 (แก้ไขครั้งล่าสุด 9 ต.ค. 55 07:55 แก้ไขทั้งสิ้น 2 ครั้ง)
ความเห็นนี้ถูกใจ เงาะ, หนึ่ง, เอี้ยง
13
เสียดาย อายุในการวิ่งแค่ ปีเศษ
แล้ววิ่งมาแค่ มาราธอน ฮาล์ฟเกือบร้อย มินิร้อยกว่าๆ
ขอไปเก็บมาราธอนให้ครบ 30 ก่อน แล้วจะส่งไปให้นะครับ

รอด้วยนะ

24 เม.ย. 53 13:34
14
สวัสดีค่ะพี่โต ใส่ข้อมูลมาก่อนก็ได้ แล้วค่อยตามวิ่งเก็บทีหลังค่ะ ไม่ว่ากัน เค้าไว้ใจ อิ อิ 
http://ecoinba.blogspot.com
27 เม.ย. 53 16:23
15
ชื่อ-นามสกุล:.จรัญ.พงภิทักษ์
ชื่อเล่น-.เล็ก
วัน-เดือน-ปีเกิด-5-พฤษภาคม-2501
สังกัดชมรม-ฟอร์รันเนอร์
ที่อยู่-จังหวัด-นนทบุรี
เบอร์โทร-0869005911
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว-22.ครั้ง
มาราธอนครั้งแรก-ที่พัทยามาราธอน
มาราธอนครั้งล่าสุด-สงกรานต์มาราธอน
มาราธอนที่ประทับใจมากที่สุด-จอมบึงมาราธอน
มาราธอนที่คิดว่าโหดที่สุด-หน้าจะเป็นสุพรรณบุรี
เป้าหมายสูงสุดในการวิ่งมาราธอน-เอาชนะใจตัวเอง
ประโยชน์ที่ได้จากวิ่งมาราธอน-มีความสุขที่ได้ออกวิ่งนับเวลานับระยะทางได้สมาธิได้ความสะใจได้เจ็บมีทุกอย่างมีทั้งสุขและทุกสาหัด
เทคนิคการวิ่งมาราธอน-วิ่งไปเรื่อยๆวิ่งไปนับจุดให้น้ำไปนับกิโลไปดูวิวไปทักทายกับชาวบ้านไปมีความสุขดี
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง..มาราธอนครั้งแรกของผมก่อนลงคืนนั้นทั้งคืนไม่ได้นอนเลยมันตื่นเต้นมากนอนไม่หลับพอได้วิ่งแล้วก็มีความสุขฝนก็ตกตลอดเวลามีความสุขมากครับเลยติดมาราธอนเลย
คู่รักนักวิ่ง จริงใจกับทุกคน
28 เม.ย. 53 07:44
ความเห็นนี้ถูกใจ หนึ่ง, เอี้ยง
16
ชื่อนิพนธ์ สุวรรณสุข
ชื่อเล่น จิมมี่
เกิดวันที่ 12 มีนาคม 2502 เกิดที่จังหวันครสวรรค์ 
ชมรมแรก อุทธยาณสวรรค์-ธกส- มิคกี้รันนิ่ง-ปัจจุบันจิมรันนิ่ง
ที่อยู่เลขที่ 15 ซ.ทานสัมฤทธิ์32 ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
โทร 0899945444 อีเมลล์ jim_niphon@yahoo.co.th
วิ่งมาราธอนมาแล้ว 49 สนาม
สนามแรก หนองคาย-ลาว เส้นชัยอยู่ที่สนามกีฬาเวียงจันทร์
สนามสุดท้ายขอนแก่นมาราธอน
สนามที่ประทับใจ ที่สุดคือลานสกามาราธอน ไม่ได้ซ้อมเลย แต่วิ่งเพราะ
เกิดความเคลียดจากงานมากๆ วิ่งได้เวลา 4.19 .10 ชม.
มาราธอนที่โหดสุด คือ ภูเก็ตมาราธอน ปล่อยตัวที่หาดไนยยาว คุณจุฬาเป็นผู้จัด จุด กลับตัวอยู่ที่แหลมพรหมเทพ ใช้เวลาไป 5.45.20 ชม.
เป้าหมายสูงสุดอยู่ที่ 67 มาราธอน เป็นเลขมงคล ที่ผูกพันกับการดำเนินชีวิต
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน ทำให้ใจเย็นลง และมีสมาธิสูง ได้เพื่อนดีๆ สุขภาพแข็งแรง
เทคนิคการวิ่ง ต้องซ้อมให้ถึง และวางแผนในการวิ่งที่ดี สมาธิมีความสำคัญมาก อาหารเสริมต้องพร้อม ร่างกายต้องพร้อม จิตรใจพร้อมลุย
เรื่องเล่าประสพการณ์วิ่ง ไปวิ่งที่ประเทศสิงคโปร 12 ชม.แล้ว กลับมาวิ่งที่
ประจวบคีรีขันธ์ 21.1 กม.ต่อ วิ่งเหมือน ไม่มีความรู้ศึก แต่ก็จบ การแข่งขัน
ด้วยเวลา 1.48.50 ชม. ตอนนี้ขอพักร่างกาย เดือน พักฟื้นร่างกาย แล้วเจอกัน กรุงเทพมาราธอน ปี 53 ครับ
jimmy67
30 เม.ย. 53 16:58
ความเห็นนี้ถูกใจ เอี้ยง
17
พี่จิมครับ ขอรูปพี่สักรูปซะครับ เอาแบบไม่ต้องหล่อมากนะครับ
tsdk.
9 พ.ค. 53 12:27
1111
22
attn: วุธ เฟื้องฟ้า

ดูจากที่อยู่แล้ว คุณวุธ จะอยู่บ้านใกล้กับพี่ส้มจี๊ด  จึงอยากจะถามว่า ปกติแล้วทำงานระแวกนั้นหรือเปล่าค่ะ  ถ้ามีเวลาขอแนะนำให้ไปซ้อมวิ่งที่ สนามกอล์ฟบางปู อยู่ในนิคมอุตสาหกรรม ซ. จะมีนักวิ่งรุ่นเก่าๆ ไปวิ่งกันพอสมควร
บรรยากาศ สงบ ร่มรื่น  สนามเป็นพื้นลาดยาง วิ่งสบายเท้า  วิ่ง รอบจะได้ระยะทาง 5.6 กิโล

พี่ส้มจะพักอยู่ที่ แพรกษาเหมือนกัน อยู่ตรงคลองอาเสี่ย ข้ามสะพานมาจะเห็นเลย บ.ยูนิคฯ ค่ะ

คงได้พบกันน๊ะค่ะ 
จงรักผู้อื่นเหมือนรักตัวเราเอง
25 พ.ค. 53 10:37
23
ความเข้าใจของผมคำว่า \"มาราธอน\" คือระยะทาง 42.195 ก.ม. ฮาล์ฟมาราธอน หรือ ครึ่งมาราธอน 21.10 ก.ม. ส่วนคำว่าควอเตอร์หรือมินิมาราธอน 10.5 ก.ม. นะครับ ไม่ทราบตัวเองเข้าใจถูกหรือเปล่า ตัวผมเอง เพิ่งได้ มาราธอนเหมือนกันกับคุณวุธ เฟื่องฟ้า ประกอบด้วยกรุงเทพฯ มุกดาหาร ,ขอนแก่น ภูไทวาริช และ อุดรมาราธอน แต่รู้สึกมุกดาหารจะไม่ครบ 42.195 ก.ม. ผมก็เลยไม่ทราบว่าควรจะนับเป็นมาราธอนหรือเปล่า ตอนนี้ก็เลยเปลี่ยนเป็นวิ่งอะไรก็วิ่งไป ขอให้ใจชอบที่จะวิ่งก็พอแล้วครับ ยินดีที่ได้รู้จักนะครับคุณวุธ เฟื่องฟ้า 11 คงได้พบกันที่สนามมาราธอน (42.195 ก.ม.) ซักวัน ตอนนี้ที่เล็งไว้ก็มีกรุงเทพฯ กับขอนแก่น พัทยาสงสัยซ้อมไม่ทัน 
winner never quit
25 พ.ค. 53 10:58
24
ขอบคุณคุณวุธ เฟื่องฟ้า นะคะที่เข้าร่วมเป็นคนพันธุ์อึด และขอต้อนรับเข้าสู่การวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่ตามที่คุณ ก.ไก่ กล่าวไว้  มาราธอน รวมพลคนพันธุ์อึด  ขอเป็นพื้นที่สำหรับคนที่ผ่านมาราธอน คือตั้งแต่ระยะ 42.195 กม. ขึ้นไปค่ะ ฟังดูอาจจะดูว่ามันยาก... จากตอนนี้ที่เราเพิ่งจะเริ่มวิ่ง แต่ลองคิดดูกว่าทุกคนที่ผ่านระยะมาราธอนมาได้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเช่นกัน เราจึงขนานนามเค้าว่า... คนพันธุ์อึด มนุษย์มาราธอน

แต่ คุณวุธ ไม่ต้องเสียใจนะคะ ข้อมูลนี้เราจะเก็บไว้แต่ยังไม่นำขึ้นแสดงผล เพื่อเป็นการให้เกียรติกับนักวิ่งมาราธอนตัวจริง... และหวังว่าคุณวุธ จะเป็นคนพันธุ์อึดอีกท่านแน่นอนในอนาคตอันใกล้ี้นี้ แล้วกลับมาอัพเดทข้อมูลให้เราทราบกันอีกที พร้อมกับเรื่องราว กว่าจะผ่านมาเป็นคนพันธุ์อึดได้นะคะ

และที่คุณ ก.ไก่ สงสัย ว่าวิ่งไม่ครบระยะมาราธอน อันนี้ต้องถามสาเหตุว่าวิ่งไม่ครบเพราะอะไร ถ้าวิ่งไม่ครบเพราะตัวคุณเองไปไม่ถึงเส้นชัย ออกจากจุดปล่อยตัว แล้วไม่สามารถเข้าสู่เส้นชัยได้ ไม่นับว่าคุณผ่านมาราธอน หรือคุณวิ่งไม่ครบระยะ ขึ้นรถ โบกรถ แล้วมาเดินเข้าเส้นชัย แบบนี้ก็ไม่นับว่าผ่านมาราธอนเช่นกัน

แต่ในกรณีที่ผู้จัดวัดระยะไม่ครบ อาิทิ เส้นทางอย่างเป็นทางการระยะมาราธอนของนักวิ่งทุกคนขาดหายไป เหลือเพียง 40  41 หรืิอ 42 กิโล อันนี้ถือว่าคนที่วิ่งมาราธอนเข้าเส้นชัยในสนามนั้นๆวิ่งได้ระยะมาราธอนค่ะ

ในการวิ่งระยะสั้นๆ เราถือว่าเป็นการออกกำลังกาย ส่วนการวิ่งระยะยาวๆ ตั้งแต่ระยะมาราธอนขึ้นไป เราถือว่าเป็นการออกกำลังใจ ค่ะ พยายามเข้านะคะ คุณวุธ  

นึกขึ้นได้มาเติมต่ออีกหน่อย ฝากท่านเว็บอัพเดทในข้อมูลนักวิ่งด้วยนะคร้าบบ... เค้ามีรูปหล่อๆแนบมาให้ดด้วยอ่ะ

http://ecoinba.blogspot.com
25 พ.ค. 53 14:45 (แก้ไขครั้งล่าสุด 25 พ.ค. 53 15:06 แก้ไขทั้งสิ้น 2 ครั้ง)
25
ขอบคุณพี่ๆๆทุกท่านที่ให้คำแนะนำครับ
จิตใจที่สดใส อยู่ในร่างกายที่แข็งแรง
28 พ.ค. 53 11:06
26
สำหรับมุกดาหาร ผู้จัดเองครับที่เป็นคนบอกว่าทางไม่ครบ สงสัยสงสารนักวิ่ง เพราะมีวิ่งขึ้นเขาด้วยก็เลยลดทางลงหรืออย่างไรก็ไม่ทราบ งั้นแสดงว่าผมได้ ๕ มาราธอนแล้ว (เดือนละมาราธอนเลยเรา แต่ก็ยังสู้นักวิ่งฟอร์รันเนอร์ลีกหลาย ๆ ท่านไม่ได้ อาทิตย์ละมาราธอนก็มี)
winner never quit
28 พ.ค. 53 23:27
27
เก่ง..ครับ คุณ Kawkai ๕ มารธอน ไม่ใช่ธรรมดนะครับ ผมเพิ่ง๔ จะเอา ๕ ที่เขื่อนขุดด๋านฯ แล้วพบกันครับ...
ไปให้ได้ดั่งใจหวัง
1 มิ.ย. 53 12:24
28
ชื่อ  พ.ต.ท.  ประลอง   นาคนวม
ชื่อเล่น   ลอง
เกิด  วันที่     มิ.ย.   2489
สังกัดชมรม วิ่งเพื่อชีวิต สมุทรสาคร
ที่อยู่  79  หมู่  14  ต.กู่ทอง  อ.เชียงยืน  จ.มหาสารคาม   44160
โทร  081-7084739
วิ่งมาราธอนมาแล้ว   28   สนาม
สนามแรก  จอมบึงมาราธอน   ปี   46
สนามสุดท้าย  ขอนแก่น                                                          
สนามที่ประทับใจ ก็สนามแรกนั่นแหละ
สนามที่โหดสุด ลากูน่า ภูเก็ต ปี  52  ปล่อยตัว ตี  ร้อนมาก
เป้าหมายสูงสุด ไม่มี  ถ้ายังวิ่งได้ก็จะวิ่งไปเรื่อยๆ
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งมาราธอน ทำให้มีความอดทนมากขึ้น
เทคนิคในการวิ่ง มีสมาธิ ควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ได้ ไม่หลงวิ่งตามคนอื่น
เรื่องเล่าประสบการณ์วิ่ง ไม่มี
(117.47.22.17)
วิ่งเพื่อสุขภาพและท่องเที่ยวทั่วไทย
4 ก.ค. 53 08:40
29
ชื่อ-นามสกุล ประดิษฐ์ สายวงศ์
ชื่อเล่น จ๊ะเอ๋
วัน เดือน ปี เกิด: 2/3/21
สังกัดชมรม ประเวศ
ที่อยู่ 14ซ.ลาดกระบัง10 เขวง/เขตลาดกระบัง กรุงเทพ 10520
เบอร์โทร 
อีเมลล์ 
(ถ้ามีrl (ถ้ามี) :
จำนวนมาราธอนที่วิ่งมาแล้ว :
มาราธอนครั้งแรก     กรุงเทพมาราธอน    52          
 มาราธอนครั้งล่าสุด จอมบึงมาราธอน ปี 53
มาราธอนที่ประทับใจที่สุด :จอมบึงมาราธอน ปี 53
(124.121.209.191)
8 ก.ค. 53 14:18 (แก้ไขครั้งล่าสุด 11 ก.พ. 56 09:42 แก้ไขทั้งสิ้น 2 ครั้ง)
ความเห็นนี้ถูกใจ พ่อมด ปากช่อง, เอี้ยง
30
ขอบคุณทั้งสองท่านครับ ขอรูปเท่ๆ คนละรูปด้วยนะคร้าบ
(210.163.136.210)
http://ecoinba.blogspot.com
9 ก.ค. 53 07:33
.
1
.

กฎระเบียบการใช้เว็บ forrunnersmag.com

  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่มีลักษณะก้าวล่วงหรือหมิ่นเหม่ต่อการก้าวล่วงสถาบันพระมหากษัตริย์ให้เป็นที่เสื่อมเสีย
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม หยาบคาย ลามก อนาจาร หรือก้าวร้าวเกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามใช้ข้อความที่มีเจตนากล่าวหา ว่าร้ายบุคคลอื่น โดยไม่มีหลักฐานหรือแหล่งอ้างอิง
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่พาดพิงเรื่องการเมือง
  • ห้ามแสดงเจตนาลบหลู่ ดูหมิ่น บุคคลอื่น
  • ห้ามใช้นามแฝงที่มีความหมายหยาบคาย ลามก หรือชวนให้เข้าใจว่าเป็นบุคคลอื่น
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ส่อไปในทางผิดกฎหมาย
  • ยอมให้ลงประกาศซื้อขายในกรณีที่เป็นการซื้อขายมือสองเท่านั้น ไม่อนุญาตให้มีการโฆษณาสินค้าในลักษณะที่เป็นการค้าขายเชิงธุรกิจ
วิธีใช้รหัสบีบี

ความคิดเห็น

รหัสยืนยัน

โปรดใส่อักขระที่ปรากฏในรูปนี้

โดย


พื้นที่โฆษณา