Mind is everything; muscle - pieces of rubber. All that I am, I am because of my mind.
Paavo Nurmi

วิ่ง , วิ่ง และวิ่ง - เว็บบอร์ดฟอร์รันเนอร์

F010103
วิ่ง , วิ่ง และวิ่ง
ต่อไปนี้จะเป็นกระทู้รวมคำกล่าวพรรณาเรื่องวิ่งๆจากผู้คนต่างๆ
จากที่คัดลอกมาจากที่ไหนๆ  ของใครก็ได้

ถ้าใครจะเอามาลงไว้  ควรกล่าวด้วยว่าใครเป็นเจ้าของคำพูดนั้น
ถ้าไม่รู้ก็บอกว่าไม่รู้   ถ้าลอกมาก็บอกว่าลอกมาจากที่ไหน
ถ้าตัวเองแต่งเอง  ก็บอกว่าตัวเองเป็นคนเขียน

เพื่อให้พวกเราได้อ่านกัน

เริ่มต้นเป็นร้อยกรองของ  "ลุงขาว"   เพื่อนนักวิ่งเรานี่เอง




แม้มิได้เป็นเพชรที่เลอค่า
จงเป็นพลอยหินผาที่สวยใส
แม้มิได้เป็นดาวฤกษ์เกริกเกรียงไกร
จงเปล่งแสงสดใสดั่งดวงเทียน


แม้มิได้เป็นยอดกวีซีไรท์
ก็จงรักพอใจได้อ่านเขียน
แม้มิได้เป็นบัณฑิตคงแก่เรียน
ก็จงเพียรมุ่งมั่นหมั่นฝึกตน


แม้มิได้รุ่มรวยมียศศักดิ์
ก็จงรักความดีมีเหตุผล
แม้มิได้เชยชิดยอดกมล
จงมากล้นกำลังใจให้แก่กัน


แม้มิเคยเชยชมเป็นที่หนึ่ง
ก็จงซึ้งน้ำใจในแนวหลัง
แม้มิเคยเป็นดาวที่เด่นดัง
จงเป็นดินเปี่ยมพลังมั่นศรัทธา


แม้มิเคยรับถ้วยเชิดชูศักดิ์
ก็จงรักเหรียญที่แจกแลกเหนื่อยล้า
แม้มิเคยเป็นแนวหน้ากลุ่มดารา
ก็จงพอใจได้เฮฮาเพื่อนร่วมทาง


ลุงขาว     30 2551

ขอขอบคุณ "ลุงขาว" ไว้ในโอกาสนี้อีกครั้ง
ที่สร้างผลงานที่น่าชื่นชมไว้ให้พวกเรา
1
จอย....

อย่ามัวนั่งสัปหงก...เอาปากกาขึ้นมานั่งจดไป..อย่างเร็วด้วย
(171.5.90.216)
14 ม.ค. 56 00:14
ความเห็นนี้ถูกใจ เฮียไช้, RUN 1963, จอย101
2
\"นักวิ่ง   ร้อยทั้งร้อย  จะโทษว่า
แผนฝึกวิ่ง   มันเหนื่อยยากจนเกินไป
อากาศมันร้อนทารุณเกินไป
ไม่ก็พื้นมันกระด้างเกินไป
รองเท้ามันก็ไม่ค่อยจะดี
อีกทั้งฝนก็ตกบ่อยเกินไป
แต่ที่จะว่า ตัวเองเพียรพยายามไม่ถึงที่
ไม่ค่อยจะมี\"

กฤตย์
15 พฤศจิกายน 2549
3
\"The endurance base is the single most important factor in getting fit.
People worry about speed but if you concentrate first on mileage
and improving your strength you can move to the speed phase later.


Joe Catalano.
Coacher
(171.5.90.216)
14 ม.ค. 56 00:27
ความเห็นนี้ถูกใจ สุทธิ, SAVANNA2, เฮียไช้, RUN 1963
4
\"The last thing you should do is speedwork without  
the stamina to support it.\"

Arthur Lydiard.
(171.5.90.216)
14 ม.ค. 56 00:31
ความเห็นนี้ถูกใจ สุทธิ, เฮียไช้, RUN 1963
5
\"อย่าพยายามรีบร้อน เร่งรัดฝึกซ้อมวิ่งให้ได้รับความสำเร็จโดยเร็ว
ด้วยว่า เมื่อคุณได้มันมาในระยะเวลาอันสั้น   นั่นแสดงว่าเรือนร่างคุณถูกก่อสานมาจาก
ประสบการณ์ทางร่างกายอันน้อยนิด  และประสบการณ์ทางจิตใจที่อ่อนบางอยู่มาก

คุณจะยืนอยู่บนตำแหน่งที่ประสบความสำเร็จได้ไม่นาน

สิ่งหนึ่งที่นักวิ่งมาราธอนต้องรู้ไว้ก็คือ
การจะวิ่งได้ดีในระยะไกล   ต่อเนื่องกันนานๆ
ย่อมแยกไม่ออกจากชีวิตจริง
ชีวิตเราแท้จริงแล้ว  มักดกดื่นไปด้วยความล้มเหลว
ครั้งแล้วครั้งเล่า

คุณต้องเรียนรู้ที่จะสะสมความล้มเหลว  พอๆกับการสะสมความสำเร็จ
คุณต้องเรียนรู้ที่จะสรุปบทเรียนจากความผิดพลาดนั้นเท่าๆกับ
การสะสมเหรียญและถ้วยรางวัล

นี่คือส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในกระบวนการก้าวขึ้นสู่จุดสุดยอดของนักวิ่งมาราธอนทุกคน\"


กฤตย์  ทองคง
23 สิงหาคม 2552
(171.5.90.216)
14 ม.ค. 56 00:42
6
\"Dare to live the life you have dreamed for yourself.
Go forward and make your dreams come true\"

Ralph Waldo Emerson
(171.5.90.216)
14 ม.ค. 56 00:44
ความเห็นนี้ถูกใจ สุทธิ, RUN 1963
7
\" Go forward and make your dreams come true \"

......
......
......
......

วิ่งไว้ก่อน
(115.67.6.8)
14 ม.ค. 56 08:41
ความเห็นนี้ถูกใจ RUN 1963
8
ชอบทุกบทความครับ.....โดยเฉพาะบทความแรกครับ...ของลุงขาว...เออลุงขาวเดี๋ยวนี้ไม่เจอกันเลยหรือว่าหันไปขี่จักรยนต์อย่างเดียวแล้วครับ....
(125.25.114.241)
วิ่งเพื่อสุขภาพ...สนุกดี....สิ่งที่เราเป็นไม่สำคัญ เท่าสิ่งที่เราทำ
14 ม.ค. 56 09:41
9
ขอบคุณบทความดีๆครับ
(122.248.18.6)
14 ม.ค. 56 09:59
10
ขออย่าให้ผมแปลด้วยเลยนะ   
เพราะจะทำให้งานมินิเป็นงานอัลตร้าขึ้นมาทันที
ก็ที่จดไว้ มันเป็นเล่มเลยอะ
(223.205.165.107)
14 ม.ค. 56 23:45
ความเห็นนี้ถูกใจ สุทธิ, จอย101
11
ระฆังจะเป็นระฆังต่อเมื่อได้สั่นให้สัญญาณ

เพลงจะเป็นเพลงก็ต่อเมื่อได้ขับขานบันเทิง

รักจะเป็นรักก็ต่อเมื่อมอบให้ใครบางคน

ความอุดมสมบูรณ์จะเป็นของเราก็ต่อเมื่อแสวงหา

สุขภาพจะแข็งแรง ต่อเมื่อได้มาออกกำลังกาย

ไม่ลงมือเอง  ย่อมไม่มีของฟรี

ธรรมชาติเป็นอย่างนี้  อย่างไม่สนใจคำแก้ตัวของใครว่า

\"ไม่มีเวลา\"

กฤตย์ ทองคง / 14 มกราคม 2551
(223.205.165.107)
14 ม.ค. 56 23:50
ความเห็นนี้ถูกใจ สุทธิ, จอย101, KCET_ER3, ท้ายแถว
12
\"Rest is an important part of training program.\"

Thom Hunt / Coacher.
(223.205.165.107)
14 ม.ค. 56 23:53
13
\"I still love those long easy runs on Sunday. They\'re the mainstay
of any training program.  You don\'t get results immediately.
It\'s like saving pennies. Put them in jar, and over year you 
accumulate   $50 to $60.\"

Robert  Wallace
a 2.13 Marathoner and a part time coach in Dallas.
(223.205.165.107)
15 ม.ค. 56 00:00
14
\"Other will underestimate us for although we judge ourselve 
by what we feel capable of doing others judge us only by 
what we have already done.\"

Henry Wadsworth Longfellow.
(223.205.165.107)
15 ม.ค. 56 00:07
ความเห็นนี้ถูกใจ สุทธิ
15
\" ไม่มีใครที่วิ่งเก่งมาแต่กำเนิด    เพียงแต่ทุกคนล้วนแต่มีศักยภาพวิ่งได้ดีมาตามธรรมชาติ
แชมป์คือคนธรรมดาที่ค่อยๆเพาะปลูกก่อร่างสร้างสานตัวตน และหล่อหลอมจิตใจมาทีละนิด
จากฐานธรรมชาติที่ให้มานั้น  ตลอดระยะเวลายาวนาน  อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยท้อถอย\"

กฤตย์ ทองคง
17 ตุลาคม 2549
(223.205.165.107)
15 ม.ค. 56 00:10
ความเห็นนี้ถูกใจ สุทธิ, จอย101, pcalibration
16
\"Shun long runs in training and you will pay
the price for your neglect.\"

Al Lawrence
former worldclass runner
from Australia.
(223.206.241.26)
15 ม.ค. 56 11:59
17
Shun?
ลิงกลัดมัน
(110.171.173.235)
15 ม.ค. 56 12:21
18
ต้นฉบับที่ผมลอกมา มันเขียนอย่างนี้ครับ
(171.6.31.141)
15 ม.ค. 56 21:55
19
แปลว่า \"ละเว้นครับ\"
(171.6.31.141)
15 ม.ค. 56 21:57
20
\"The first best is winning  and the second best is losing.\"

ใครเขียนก็ไม่รู้ ไม่ใช่ผม ลอกมาจากไหนจำไม่ได้
(171.6.31.141)
15 ม.ค. 56 22:01
21
อ่อ ครับ


ได้วจนะใหม่ ๆ ไปใส่หัวเว็บอีกเพียบเลย ขอบคุณครับลุงกฤตย์
(110.171.173.235)
มาถามว่าวิ่งกี่โลอยากได้เบอร์โทรชิมิชิมิ
16 ม.ค. 56 09:40
22
\"Success is the sum pf small efforts
repeated day in and day out.\"

Robert Collier.
(223.206.245.21)
16 ม.ค. 56 13:02
23
เอ้า..อย่านั่งฟังลูกเดียว
ใครมีจดไว้  เอาออกมาผลัดกันชม
ตะวันฉาย  มีเยอะกว่าเพื่อน
เงียบทำไมลูก
(223.206.245.21)
16 ม.ค. 56 13:04
ความเห็นนี้ถูกใจ จอย101
24
แม้ศึกมาราธอน  จะเป็นสมรภูมิส่วนตัวระหว่าง  \"เรา\"  กับ  \"ระยะทาง\"   
แต่ระหว่างเส้นทางกว่าที่จะไปถึงยอดเอฟเวอร์เรส  จะขอชื่นชมทิวทัศน์
ที่งดงามของเบื้องล่างมิได้เชียวหรือ

เบริน์  วิลเลี่ยม   กล่าวว่า

\"เราอาจมองข้ามดอกไวโอเลต   ขณะกำลังมองหากุหลาบ
เราอาจละเลยความสำราญบานใจ  ขณะไขว่หาชัยชนะ\"

วิธีที่เราจะตราตรึงความงดงามนี้ได้ก็คือ
การสนทนากับผู้ร่วมสนาม  ด้วยความใส่ใจฟัง
ระหว่างโมงยามของการวิ่ง   เพื่อให้เราตระหนักถึงธาตุของความเป็นมนุษย์เต็มๆ
แจ่มชัดกับความมีชีวิตชีวา   และอิ่มเอมกับความหมาย   คุณค่าของความพยายาม
ต่างๆอย่างใส่ใจ

กฤตย์ ทองคง / 5 พฤษภาคม 2549
(223.206.245.21)
16 ม.ค. 56 13:11
ความเห็นนี้ถูกใจ จอย101, pcalibration
25
ไม่ต้องบอกจ้ะลุง หนูเก็บอยู่แล้ว
(182.52.53.254)
16 ม.ค. 56 13:58
26
ส่งกลอน มาแจมด้วยคนฮับ บ บ ....ลุง
(ผมเขียนเอง เคยลงเว็บ บางขุนเทียน)

เมื่อมุ่งมั่น แน่วแน่ และตอกย้ำ 
เมื่อทำซ้ำ บ่มเพาะ เป็นนิสัย 
เมื่อหลอมรวม ร่างกาย และจิตใจ 
เมื่อนั้นดาว ดวงใหม่ ....จะเบ่งบาน 

เมื่อก้าวเท้า หายใจ ได้จังหวะ 
เมื่อผัสสะ สมาธิ สอดประสาน 
เมื่อตั้งอยู่ ในปัจ จุบันกาล 
เมื่อนั้นแหละ ปาฎิหาริย์ ....จะออกมา

สุขภาพดีไม่มีขาย ต้องออกกำลังกายเอาเอง (จาก สสส.)
16 ม.ค. 56 15:15
ความเห็นนี้ถูกใจ kunjija
27
นี่แหละอย่างนี้....
ของใครมีเขียนไว้โชว์เลย
เอาของคนอื่นมาก็ได้   แต่บอกด้วย
ให้เครดิตเจ้าของ

ควรเกี่ยวกับวิ่ง  แต่โดยอ้อมก็ได้

ขอบคุณครับ
(49.49.202.253)
17 ม.ค. 56 00:12 (แก้ไขครั้งล่าสุด 17 ม.ค. 56 00:16 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
28
\"Action may not always bring happiness;
but there is no happiness without action.\"

Benjamin Disraeli.
(49.49.202.253)
17 ม.ค. 56 00:14 (แก้ไขครั้งล่าสุด 17 ม.ค. 56 00:15 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
29
เอ้า...อันนี้เกี่ยวกับวิ่งตรงๆ

\"People are too conscious of high mileage and not conscious
enough about quality.  It\'s natural outcome of keeping
running diary.  You become very concerned with how many
miles you ran this week, but not with how fast you ran them.
Quality may be more important than quantity.\"

Don Kardong.
(49.49.202.253)
17 ม.ค. 56 00:23
ความเห็นนี้ถูกใจ pcalibration
30
แม้ว่า  \"มาราธอน\"  ไม่ได้เป็นกิจกรรมเพื่อสุขภาพด้วยตัวของมันเอง
แต่กระบวนการเตรียมตัวเพื่อมัน   จะไปมีผลทำให้เรามีสุขภาพที่ดี
หล่อหลอมเรือนร่างเราใหม่   ให้แข็งแกร่งแน่นหนายิ่งขึ้น

และในระหว่างการเตรียมตัวนี้อีกเช่นกัน   จะพบว่าด้วยความเหลาะแหละ
ตามแรงจูงใจเฉพาะหน้าเป็นตัวนำ   เราจะไม่มีทางมาราธอนได้สำเร็จ
ตามความคาดหวัง

ใครก็ตามที่ผ่านด่าน   จัดตั้งความอดทนสม่ำเสมอ  และมีวินัยไปได้
ย่อมจะมีผลต่อการขึ้นรูปจิตสำนึกของกระบวนการพัฒนายกระดับวุฒิภาวะ

มาราธอนจึงเป็นเป้าล่อที่ดี   เป็นเครื่องมือดัดแปลงตยเองให้เป็นคนใหม่

คุณความดีประการหลังของมาราธอนนี้เอง   มีความน่าสนใจไม่แพ้
เรื่องสุขภาพทางร่างกายเลย


กฤตย์ ทองคง / จำไม่ได้เขียนไว้เมื่อไร (2549)
(49.48.188.133)
18 ม.ค. 56 00:28 (แก้ไขครั้งล่าสุด 18 ม.ค. 56 00:28 แก้ไขทั้งสิ้น 1 ครั้ง)
ความเห็นนี้ถูกใจ pcalibration

กฎระเบียบการใช้เว็บ forrunnersmag.com

  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่มีลักษณะก้าวล่วงหรือหมิ่นเหม่ต่อการก้าวล่วงสถาบันพระมหากษัตริย์ให้เป็นที่เสื่อมเสีย
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม หยาบคาย ลามก อนาจาร หรือก้าวร้าวเกินกว่าที่บรรทัดฐานของสังคมจะยอมรับได้
  • ห้ามใช้ข้อความที่มีเจตนากล่าวหา ว่าร้ายบุคคลอื่น โดยไม่มีหลักฐานหรือแหล่งอ้างอิง
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่พาดพิงเรื่องการเมือง
  • ห้ามแสดงเจตนาลบหลู่ ดูหมิ่น บุคคลอื่น
  • ห้ามใช้นามแฝงที่มีความหมายหยาบคาย ลามก หรือชวนให้เข้าใจว่าเป็นบุคคลอื่น
  • ห้ามแสดงเนื้อหาที่ส่อไปในทางผิดกฎหมาย
  • ยอมให้ลงประกาศซื้อขายในกรณีที่เป็นการซื้อขายมือสองเท่านั้น ไม่อนุญาตให้มีการโฆษณาสินค้าในลักษณะที่เป็นการค้าขายเชิงธุรกิจ
วิธีใช้รหัสบีบี

ความคิดเห็น

รหัสยืนยัน

โปรดใส่อักขระที่ปรากฏในรูปนี้

โดย


พื้นที่โฆษณา