เข้าสู่ระบบ   |  สมัครสมาชิก   |
When you set your aim too high and don't fulfill it, then your enthusiasm turns to bitterness. Try for a goal that's reasonable, and then gradually raise it.
Emil Zatopek
Czech runner
ฟอร์รันเนอร์ > นิตยสารฟอร์รันเนอร์ >
ในฉบับ
ปีที่ 6 ฉบับที่ 21 พ.ศ.2552

วิทยาศาสตร์การกีฬา พบปะ นักวิ่ง ของฝากนักวิ่งมาราธอน, ตัวและใจ ยังอยู่คู่นักวิ่ง, สุภณ TOT "นักวิ่ง นักเล่า", นายตำรวจยอดนักวิ่ง, นักวิ่งพันสนาม พิชิต เนตรคุณโพธิ์เจริญ, แผนฝึกออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก สำหรับผู้เริ่มชั้นต้น, ความกล้าหาญในนักวิ่ง

อ่าน
อ่านนิตยสารโดยตรงจากเว็บ โดยไม่ต้องดาวน์โหลด
ดาวน์โหลดวารสาร
ดาวน์โหลดไฟล์วารสารชนิด PDF (ไฟล์ขนาด 6.58 MB) ไปเก็บไว้ในเครื่องของผู้อ่านแล้วเปิดอ่านได้ด้วยโปรแกรม Adobe Reader
ดาวน์โหลด
Adobe® Reader

โปรแกรมสำหรับอ่านไฟล์เอกสาร PDF

ตัวอย่างจากในฉบับ

ความกล้าหาญในนักวิ่ง

กฤตย์ ทองคง

เรานักวิ่ง ต้องมีความกล้าหาญ กล้าที่จะยอมรับว่าที่ผ่านมาตนเองอ่อนซ้อม ไม่ว่าจะเป็นการใส่แผนฝึกให้จริงจังอย่างไม่พอเพียง หรือไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ภารกิจมากปลีกเวลาได้ลำบากที่ธรรมชาติมันทำไม่ปราณี มันไม่เคยฟังคำแก้ตัวของเราว่า งานเยอะ ติดกิจธุระต่าง ๆ มาซ้อมตามกำหนดไม่ได้ ธรรมชาติมันให้ความอ่อนฟิตเข้ามาแทน

ที่ออกวิ่งไปได้ไม่กี่น้ำก็เหนื่อยแล้ว กับความเร็วเท่าเดิม ทำไมมันถึงเหนื่อยอย่างนี้ก็ไม่รู้ นี่ถ้าไม่คาดนาฬิกาไว้ก็ไม่รู้นะนี่

ดังนั้นเราต้องกลางที่จะยืดอกเผชิญรับสถานการณ์ฝีเท้าตกด้วย และถ้าคุณได้แสดงความกล้าหาญถึงขั้นนี้แล้ว กุศลก็จะส่งให้คุณปรับระดับความคาดหวังของตนเองเสียใหม่ว่า ในสนามข้างหน้าที่หมายตาไว้ก็ไม่ต้องไปหรือไปด้วยความคาดหวังความเร็วเสียใหม่

...

หน้ากลาง


A D V E R T I S I N G   A R E A
Ads box
(180x150)
สำนักงานฟอร์รันเนอร์แม็กกาซีน
298/127-8 ซ.ลูกหลวง 8 ถ.ลูกหลวง แขวงสี่แยกมหานาค เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
โทร 0-2281-9087 FAX.0-2281-9916 E-mail: info@forrunnersmag.com
Powered by naiwimut.org