Champions do not become champions when they win the event, but in the hours, weeks, months and years they spend preparing for it. The victorious performance itself is merely the demonstration of their championship character.
T. Alan Armstrong

Welcome our new members : sootthipong

Latest Forum Topics (every forum)

Topic No. Title Create Last Reply
F00015316 ขาย Garmin vivo smart hr+ มี GPS เครื่องศูนย์ไทย Myth
19 ก.ค.
Myth
20 ก.ค.
F00015315 ทริปนี้..Khorat half Marathon Loifaa ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 ก.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 ก.ค.
CG0014377 CPF Run Together 2017สวนวารีภิรมณ์ (บึงมะขามเทศ) กรุงเทพ เฮียไช้
19 ก.ค.
เฮียไช้
19 ก.ค.
F00015314 ขออนุญาตขาย Suunto Ambit 3 Peak Nepal Edition tonnok
18 ก.ค.

F00015313 ข้อมือวิ่ง Fitbit ALTA ของใหม่มือหนึ่ง 2,900 birdhappii
17 ก.ค.

F00015312 ขาย garmin 235 สีแดง มือสอง chukidsana
17 ก.ค.

F00015311 ขาย Garmin forerunner 610 สีดำ EDDY
16 ก.ค.
EDDY
16 ก.ค.
F00015310 ลดราคาเหลือ 17,000 Suunto Spartan Sport HR เปิ้ล99
14 ก.ค.

F00015309 ๒๐ ปี ศิลปศาสตร์ ม.อ.หาดใหญ่ ฟันรัน แอนด์ มินิมาราธอน งานกิจการนักศึกษา คณะศิลปศาสตร์ ม.อ.
14 ก.ค.

F00015308 ทริปนี้..Chanthaburi Scenic Marathon 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
14 ก.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
14 ก.ค.
RG0014491 The Columbia Trail Masters Episode XIII 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
13 ก.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
14 ก.ค.
F00015307 ขาย หูฟังไร้สาย Bose SoundSport Pulse มีตรวจจับ Heart Rate [ของใหม่] / ข้อมือวิ่ง Fitbit ALTA birdhappii
13 ก.ค.
birdhappii
16 ก.ค.
F00015306 ขาย Garmin Forerunner 735 XT Pear
13 ก.ค.
Pear
14 ก.ค.
F00015305 ขาย Suunto Spartan Sport HR สีฟ้า เปิ้ล99
12 ก.ค.

CG0014376 ...๙วิ่งตามรอยพ่อ...(โรงพยาบาลพระพุทธบาท สระบุรี) เฮียไช้
11 ก.ค.
pttanaua
12 ก.ค.

Advertising Area

Recent Race Event Evaluations

Event Points
วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี (24 Mar 12)
4.0 (1 voters)
2nd King Narai Hospital Mini-halfmarathon (12 Mar 17)
4.0 (1 voters)
Queen Sirikit Hospital Marathon 2016 (06 Aug 16)
3.6 (1 voters)
Thai Marine Corp Marathon 2016 (03 Jul 16)
4.4 (1 voters)
6th Khwae Noi Bamrungdan Marathon (05 Jun 16)
4.2 (1 voters)
Fruit Fit Run 2016 (29 May 16)
4.7 (3 voters)
13th Khonkaen International Marathon (24 Jan 16)
4.4 (2 voters)
Yiaw Weha Minimarathon (20 Sep 15)
4.6 (3 voters)
Bangsaen 21 (06 Dec 15)
4.6 (1 voters)
10 Pak Chong Supermini-half Marathon (29 Nov 15)
4.4 (2 voters)

Articles

จงวิ่งอย่างเป็นธรรมชาติ

กฤตย์ ทองคง

สิ่งที่เราควรทำก็เพียงแต่รื้อฟื้นสัญชาติญาณการวิ่งในเลือดเนื้อลึกๆให้กลับมาคุโชนขึ้นอีกครั้ง   สำหรับรายที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย   การวิ่งในสัปดาห์แรก ๆ  อาจเป็นของแปลกแยก  แต่เพียงเดือนหนึ่งให้หลัง  เราย่อมเข้ากับกิจวัตรใหม่เหล่านี้ได้เป็นอย่างดี  นี่เป็นเพราะ  เรารื้อฟื้นความหลังเก่าก่อนได้สำเร็จนั่นเอง
...

วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิ่ง และการวิ่งให้ดีขึ้น

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เนื่องจากการวิ่งเป็นความพยายามทางกายภาพอย่างแท้จริง (ซึ่งต่างจากการใช้เทคนิค) จึงเป็นการฉลาดที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม อะไรที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในการเปลี่ยนแปลงคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ที่ไม่สามารถแม้แต่จะจ๊อกระยะ 100 หลา โดยปราศจากความรู้สึกอ่อนเปลี้ย หน้ามืด จนต้องหยุดพัก ไปเป็นเหมือนเครื่องจักรที่มีความสามารถวิ่งได้ครบระยะ 26.2 ไมล์หรือมากกว่าได้? ฉันได้เห็นการ...

ค้นหาเคล็ดลับของนักวิ่งเคนยา

วิมุติ วสะหลาย

ในปัจจุบัน รายชื่อนักวิ่งมาราธอนที่ดีที่สุด 100 คนแรกมีชาวเคนยาถึงครึ่งหนึ่ง โดยที่สิบคนแรกยังเป็นเคนยาถึงแปดคน ยิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนก็เป็นเคนยาถึงเกือบสามในสี่ บารมีของเคนยาแผ่ไกลตั้งแต่ระยะมาราธอนลงมาถึง 800 เมตรเลยทีเดียว หลายคนคงสงสัยแล้วว่า มีอะไรที่ทำให้ประเทศยากจนจากแอฟริกาประเทศนี้กลายเป็นมหาอำนาจในการวิ่งระยะไกลขึ้นมาได้
...

Recommended Runner

จโรจน์ คืนตัก

Your are the visitor number 1,843,525 since December 9th, 2008

Pace and speed caculator

Distance : meters

Time :


hours

min

sec

Speed (km/h)
0
Pace (min/km.)
0
Ads box
(180x150)