When you win, say nothing. When you lose, say less.
Paul Brown
American football coach

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015359 ขาย Garmin Fenix 5x อายุเดือนนึงพอดี Boorutza21
16 ส.ค.

F00015358 ตั้งรับ garmin forerunner 235 สีดำค่ะ Boom
16 ส.ค.

F00015357 ส่งต่อ garminforrunner 735xt ประกันเหลือ desh_desh_
16 ส.ค.
desh_desh_
16 ส.ค.
F00015356 desh_desh_
16 ส.ค.

F00015355 ขอขายGarmin 230 มือ1 ยังไม่แกะกล่อง Tomlable
16 ส.ค.

F00015354 ทริปนี้..เดอะบลูม บายทีวีพูล เขาใหญ่ ซุปเปอร์มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
16 ส.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
16 ส.ค.
CG0014381 วิ่งรักแม่ มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน อ.ปากช่อง เฮียไช้
16 ส.ค.
เฮียไช้
16 ส.ค.
F00015353 ขอส่งต่อ garmin fr235 สภาพดี ประกันเหลือ sirapopej
12 ส.ค.
sirapopej
15 ส.ค.
F00015352 ทริปนี้..The North Face 100 Thailand 2018 ชาย ฟอร์รันเนอร์
11 ส.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
11 ส.ค.
F00015351 ทริปนี้..ตะนาวศรีเทรล 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
11 ส.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
11 ส.ค.
F00015350 ขาย Garmin FR620 : 5,500บ. ใช้งาน 9 เดือน(ประกันเหลือ) ไตรรัตน์
9 ส.ค.
pinto6667
11 ส.ค.
F00015349 ขายรองเท้าวิ่ง NIKE Pegasus 34 ไซส์ US 11 PP
8 ส.ค.

CG0014380 เดิน-วิ่ง โรงพยาบาลสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์มาราธอน 2017 ครั้งที่ 2/12 เฮียไช้
8 ส.ค.
เฮียไช้
8 ส.ค.
F00015348 ขายรองเท้าวิ่งผู้หญิง Asics GT2000 5 เบอร์ 8.5 US Width D Noonoi
8 ส.ค.
Noonoi
8 ส.ค.
RG0014495 RunARAN-2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
7 ส.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
8 ส.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
14 ส.ค. 60 เดินวิ่งครบรอบ 14 ปี ศูนย์วิทยาศาสตร์ฮาลาล จุฬาฯ 5
19 ส.ค. 60 วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 9 สนามที่ 18 10 / 3.5
19 ส.ค. 60 The Krabi Adventure Race Trophy 2017 ขี่จักรยาน - วิ่งเทรล - พายเรือคายัค - ว่ายน้ำ (ใส่เสื้อชูชีพ)
19 ส.ค. 60 The Krabi Adventure Race Trophy 2017 ขี่จักรยาน - วิ่งเทรล - พายเรือคายัค - ว่ายน้ำ (ใส่เสื้อชูชีพ)
20 ส.ค. 60 ยางครามรีไซเคิลมินิมาราธอน จัดซื้ออุปกรณ์การแพทย์ 12 / 5
20 ส.ค. 60 เดิน-วิ่ง วังขนายซูเปอร์ฮาล์ฟมาราธอนการกุศล 2017 5 / 14 / 24
20 ส.ค. 60 เดิน-วิ่ง มินิมาราธอน "ซึมเศร้า เราคุยกันได้" 10 / 5 / 3
20 ส.ค. 60 มจพ. เดิน-วิ่ง สายสัมพันธ์ ๒ พระราม ๒๕๖๐ 12.7 / 5.2
20 ส.ค. 60 พระมหาเจดีย์ชัยมงคล มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน 2017 21.1 / 10.5 / 5
20 ส.ค. 60 Holding Hands Together Run 2017 4.1
20 ส.ค. 60 Run 4 Mom #6 10 / 5 / 3
20 ส.ค. 60 ปากน้ำปราณ ฮาล์ฟ มาราธอน 2017 21 / 10 / 3.5
20 ส.ค. 60 School Supply Drive Fun Run 2017 10 / 5 / 3
20 ส.ค. 60 Sikarin Hatyai 7 Halfmarathon
20 ส.ค. 60 MD Run 2017
20 ส.ค. 60 Gulf of Thailand Marathon Championship Surat Thani

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

วิ่งบนพื้นหญ้า

กฤตย์ ทองคง

การที่ได้มีโอกาสวิ่งบนพื้นหญ้า จะช่วยให้คุณวิ่งได้แข็งแกร่งขึ้นไปพร้อมๆ กับการฝึกความเร็วได้ ระบบหลอดเลือด Cardiovascular System จะถูกกระตุ้นให้สูบฉีดหนักกว่าที่คุณวิ่งบนพื้นปกติ นั่นมิใช่หรือ คือสิ่งที่เราต้องการ เพราะเมื่อระบบนี้ทำงานหนักไปกว่าเดิม ด้วยความต่อเนื่องและยาวนานได้ ก็จะมีผลต่อ...

เราจะยังวิ่งอยู่จนถึงเมื่อไหร่

กฤตย์ ทองคง

ในวัยที่เกษียณแล้ว บางคนปล่อยเนื้อปล่อยตัว ยินยอมให้นิยามของความชราจากกระแสหลักมาอธิบายตัวเอง ทั้ง ๆ ที่ตัวเองเป็นนักวิ่ง อย่าลืมว่า กระแสภายนอกเป็นกระแสทั่วไปมิใช่หมู่ชนชาววิ่ง ที่พวกเขาเหล่านี้อย่าว่าแต่จะนิยามว่าอายุที่ 60 ปีขึ้นไปชราแล้วเลย ผู้ที่มีวัย 40 เศษเขาก็ถือว่าแก่แล้ว โดยหาตระหนักไม่ว่าอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกายพวกเขาเหล่านั้น เป็นอาการของผู้ขาดการออกกำลังกาย การที่นักวิ่ง ไปเอาระดับความฟิตที่กระแสหลักมาเทียบเคียงกับตัวเอง ต้องทำอย่ามีความเข้าใจ มิฉะนั้น...

อิสระในการวิ่ง (Free to Run)

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

นักวิ่งส่วนใหญ่มักกังวลกับกำแพงที่มองไม่เห็นที่ระยะ 20 ไมล์ของการแข่งขันมาราธอน แต่กำแพงที่ Pippig ต้องเผชิญมีความสูง 15 ฟุต ทำด้วยคอนกรีตเสริมเหล็ก และด้านบนคลุมด้วยลวดหนาม มีหอคอยไว้เฝ้าดู มีสุนัขยาม และมีปืนกล...

แนะนำนักวิ่ง

อนุชา ศรีพุทธา

หนองบัวลำภู อิสระ

(ฟุ๊ก)

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 1,861,909 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)