The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start.
John "The Penguin" Bingham
American marathon runner

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
RG0014462 ภาพงานวิ่ง โคลัมเบียเทรล เขาอีโต้ ชาย ฟอร์รันเนอร์
27 ก.พ.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
27 ก.พ.
F00015044 ประกาศ รายชื่อ + BIB ของรายการวิ่ง "9 ตามพ่อ ปากพนังมาราธอนกัฟออฟไทยแลนด์ฯ" หงอคง
27 ก.พ.
หงอคง
27 ก.พ.
F00015043 asics gel nimbus 17 size 27cm 42.5eur aonggantz
27 ก.พ.

F00015042 งานเดิน-วิ่งUTKมินิมาราธอน ครั้งที่2 จรัญ ฟอร์รันเนอร์
27 ก.พ.
จรัญ ฟอร์รันเนอร์
27 ก.พ.
F00015041 ขาย GARMINE FORERUNNER 610 EDDY
25 ก.พ.
EDDY
25 ก.พ.
F00015040 ขาย Garmin Fenix 3 เครื่องนอก สภาพ 99% 11900 gaptheman
24 ก.พ.

F00015039 ขายด่วน suunto ambit3 sport sapphire 8000.- photomicky
24 ก.พ.
photomicky
24 ก.พ.
F00015038 ประกาศขาย : Garmin VivoActive HR ราคา 8500 บาท ครับ Standby
24 ก.พ.

F00015037 ขายรองเท้า asics Gel Kayano23 Joyseeker
24 ก.พ.
Joyseeker
24 ก.พ.
F00015036 ขายรองเท้า asics Gel Kayano23 Joyseeker
24 ก.พ.

F00015035 ขออนุญาติ ตั้งรับ BIB งานวิ่งสร้างเมือง (Run4bettercity) ของ ถาปัต จุฬาครับ Thanapat
24 ก.พ.

F00015034 ขายด่วน Suunto ambit3 sport white 8000.- photomicky
24 ก.พ.
photomicky
24 ก.พ.
F00015033 ทริปนี้..Wacoal Motion Road 100 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
24 ก.พ.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
24 ก.พ.
F00015031 สมุนไพร หมอชู ยารักษาโรค บำบัดกายและสุขภาพ (มหาสารคาม) หมอชู มหาสารคาม
23 ก.พ.

F00015030 ประกาศขาย : Garmin VivoActive HR ราคา 8900 บาท ครับ iAob
23 ก.พ.

งานวิ่งสัปดาห์นี้

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

อุลตร้ามาราธอน

กฤตย์ ทองคง

การวิ่งอุลตร้าเป็นอะไรที่พิเศษจริงๆ จำเพาะแผนฝึกก็ต้องอนุญาตให้ร่างกายได้เรียนรู้เติบโตและซึมซับนานกว่าการฝึกระยะอื่น ๆ เยอะ นี้จึงอาจเป็นเหตุผลที่หลายคนไม่เลือกที่จะฝึกเพื่อความชำนาญระยะไกลพิเศษนี้ นักวิ่งต้องค่อยๆ ปรับตัวให้เคยชินกับการวิ่งช้า วิ่งนาน วิ่งไกลให้ได้ ในการนี้ย่อมเป็นธรรมดาอยู่เองที่ต้องสูญเสียความสามารถทำความเร็วไปด้วย อันเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการ...

ทัณฑ์ทรมานของนักวิ่งมาราธอน

กฤตย์ ทองคง

ระยะทางมาราธอน ไกลถึง 42.195 ก.ม. มันไกลเกินไปสำหรับการเคลื่อนย้ายร่างกายในคราวเดียวกันอย่างปราศจากความทรมาน และมนุษย์เราก็เอาความคาบเกี่ยวระหว่างความน่าจะทำได้กับความไม่น่าจะทำได้นี้มาเป็นของเล่น เรานึกสนุกที่จินตนาการกติกาใหม่ขึ้นมาว่า ใครไปถึงก่อนกัน แล้วใครไปถึง...

ข้อแพลง

กฤตย์ ทองคง

นายแพทย์ Glenn Pfeffer M.D. แพทย์ออโธ ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเท้าและข้อจาก Sanfrancisco กล่าวว่า ในแต่ละข้อจะมีเส้นเอ็นมากมาย และตรงนั้นจะมีเส้นประสาทเป็นพันๆ ที่ทำหน้าที่ส่งข่าวสารข้อมูลที่ถูกต้องไปยังสมอง เพื่อให้สมองสั่งงานและประสานอวัยวะเพื่อการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ในการย่างก้าวแต่ละก้าว ประกอบด้วยการส่งข้อมูลที่มากและเร็ว ประมวลผลออกมาได้อย่างทันท่วงที ด้วยการสั่งงานกลับมาจากสมองไปยังอวัยวะต่างๆ อย่างทัน...

แนะนำนักวิ่ง

สมรัก สุรินทร์รัฐ

แต้จิ๋ว

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 1,726,670 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)