There is a calmness and focus running brings, and it’s not just beneficial for physical health, but mental health too. Stick with it and it can change your life.
Sadiq Khan
runner and mayor of London

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ onlyteddy, Bob, Naraporn, นักวิ่งแสงตะวันแม่กล

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015420 ขาย garmin forrunner 735xt desh_desh_
26 ก.ย.

RG0014505 Bangkok Airways Chiang Rai Marathon 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
25 ก.ย.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
26 ก.ย.
CG0014392 Royal Coast 3 วันที่ 17 กันยายน 2560 (อาทิตย์) สถานที่ โครงการแหลมผักเบี้ย - โครงการฟาร์มทะเลฯ ต.แหลมผักเบี้ย อ.บ้านแหลม จ.เพชร เฮียไช้
25 ก.ย.
เฮียไช้
25 ก.ย.
F00015419 ขาแรงจากทั่วประเทศ มุ่งสู่ ศรีราชา กรังปรีซ์ สนามวิ่งแรกในไทยที่มีฮาล์ฟมาราธอน เพียงระยะเดียว ฝ่ายประชาสัมพันธ์ บริษัท ไมซ์ แอนด์ คอมมูนิเค
25 ก.ย.

F00015418 Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium - 18,000บาท ใหม่!!! เจ๋ง
25 ก.ย.

F00015417 Suunto Ambit 3 Sport Blue HR - 7,000บาท เจ๋ง
25 ก.ย.
เจ๋ง
26 ก.ย.
F00015416 ขาย Fitbit Surge ครับ เคลมมายังไม่ได้แกะกล่อง บาส
25 ก.ย.

F00015415 ทริปนี้..ดอกฝ้ายบานที่เมืองเลย จ.เลย ชาย ฟอร์รันเนอร์
25 ก.ย.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
25 ก.ย.
F00015414 ทริปนี้..ดอกฝ้ายบานที่เมืองเลย จ.เลย ชาย ฟอร์รันเนอร์
25 ก.ย.

F00015413 บิ๊กเซอร์ไพรส์จากเบอร์ลินมาราธอน คิปโชเกคว้าแชมป์ แต่พลาดสถิติโลก หงอคง
24 ก.ย.

F00015412 ขาย GARMIN FENIX 5 SAPPHIRE มือสอง ARZE
24 ก.ย.

F00015411 ขาย Garmin Forerunner 235 สีดำ สภาพใหม่ Navin
22 ก.ย.

F00015410 ขาย Garmin Fenix 5X เครื่องไทย ประกันเหลือ 8 เดือน Manatchon
21 ก.ย.

F00015409 Bangkok Women’s Run in partnership with VOGUE ตั้งเป้ายกระดับสู่งานวิ่งหญิงระดับโลก ฝ่ายประชาสัมพันธ์ บริษัท ไมซ์ แอนด์ คอมมูนิเค
21 ก.ย.

F00015408 ตั้งรับ Garmin forrunner 230 leoman5555
19 ก.ย.
leoman5555
20 ก.ย.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
30 ก.ย. 60 ฝันฝ่าฝน 2.4
30 ก.ย. 60 AF Day 10 / 2.5
30 ก.ย. 60 Run for Life 2 10 / 5
30 ก.ย. 60 Unicef Line Run 10.5 / 5.1 / 2.5
1 ต.ค. 60 10th Anniversary Millennium Charity Run 10 / 5
1 ต.ค. 60 วิ่ง-สานสัมพันธ์ชมรมวิ่ง ครั้งที่ 11 42 / 30 / 21 / 12
1 ต.ค. 60 วิ่งปลุกภูกระดึง
1 ต.ค. 60 วิ่งด้วยกัน ณ เมือง ภูเก็ต ครั้งที่ 1
1 ต.ค. 60 วิ่งครอบครัว การกุศล 50 ปี ศัลยศาสตร์ รามาธิบดี 5 / 3
1 ต.ค. 60 วิ่งแม่กันยา มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ ๑ 21 / 10.5 / 5
1 ต.ค. 60 โรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราชสระแก้ว มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน 2017 21 / 10 / 2.5
1 ต.ค. 60 เดิน-วิ่ง สหภาพแรงงานโตโยต้า ประเทศไทย มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 10 / 3
1 ต.ค. 60 เดินเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ 2560 2.5
1 ต.ค. 60 AC V Run 2017 10 / 3
1 ต.ค. 60 Fit Your Bone Run For Healthy Bone 2017 21.1 / 10.5 / 5
1 ต.ค. 60 Isuzu Roboman 4x4 10 Miles Trail Challenge 2017 เทรล 20 ไมล์ / 10 ไมล์ / 4 กม.
1 ต.ค. 60 Run for dek thai 2017 10 7.5 / 5 / 2.5
1 ต.ค. 60 Seaside Running "วิ่งข้างคลื่น" 9.2
1 ต.ค. 60 SG Run for Our Teachers 2017 12 / 6 / 2.5
1 ต.ค. 60 Wacoal Motion Road 100 2017 100 / 70 / 40

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

อุลตร้ามาราธอน

กฤตย์ ทองคง

การวิ่งอุลตร้าเป็นอะไรที่พิเศษจริงๆ จำเพาะแผนฝึกก็ต้องอนุญาตให้ร่างกายได้เรียนรู้เติบโตและซึมซับนานกว่าการฝึกระยะอื่น ๆ เยอะ นี้จึงอาจเป็นเหตุผลที่หลายคนไม่เลือกที่จะฝึกเพื่อความชำนาญระยะไกลพิเศษนี้ นักวิ่งต้องค่อยๆ ปรับตัวให้เคยชินกับการวิ่งช้า วิ่งนาน วิ่งไกลให้ได้ ในการนี้ย่อมเป็นธรรมดาอยู่เองที่ต้องสูญเสียความสามารถทำความเร็วไปด้วย อันเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการ...

ทัณฑ์ทรมานของนักวิ่งมาราธอน

กฤตย์ ทองคง

ระยะทางมาราธอน ไกลถึง 42.195 ก.ม. มันไกลเกินไปสำหรับการเคลื่อนย้ายร่างกายในคราวเดียวกันอย่างปราศจากความทรมาน และมนุษย์เราก็เอาความคาบเกี่ยวระหว่างความน่าจะทำได้กับความไม่น่าจะทำได้นี้มาเป็นของเล่น เรานึกสนุกที่จินตนาการกติกาใหม่ขึ้นมาว่า ใครไปถึงก่อนกัน แล้วใครไปถึง...

ข้อแพลง

กฤตย์ ทองคง

นายแพทย์ Glenn Pfeffer M.D. แพทย์ออโธ ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเท้าและข้อจาก Sanfrancisco กล่าวว่า ในแต่ละข้อจะมีเส้นเอ็นมากมาย และตรงนั้นจะมีเส้นประสาทเป็นพันๆ ที่ทำหน้าที่ส่งข่าวสารข้อมูลที่ถูกต้องไปยังสมอง เพื่อให้สมองสั่งงานและประสานอวัยวะเพื่อการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ในการย่างก้าวแต่ละก้าว ประกอบด้วยการส่งข้อมูลที่มากและเร็ว ประมวลผลออกมาได้อย่างทันท่วงที ด้วยการสั่งงานกลับมาจากสมองไปยังอวัยวะต่างๆ อย่างทัน...

แนะนำนักวิ่ง

มนัสชัย พลราม

ฟอร์รันเนอร์

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 1,658,442 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)