ไทย
English
ฝึกหัดเต็มอัตรา
ทุกก้าวจึงเกรียงไกร
เวียนวิ่งแห่งวันวาร
ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง
ทริปถัดไป
ทริปนี้..ขนอมมาราธอน 2018
24-26 สิงหาคม 2561เร็ว ๆ นี้
| รายการ |
|---|
| ทริปนี้..ดงมะไฟเทรล 2018 25-26 สิงหาคม 2561 |
| ทริปนี้..วิ่ง เลย มั้ย Chiang Khan 31 ส.ค. 61-2 ก.ย. 61 |
| ทริปนี้...ริเวอร์แคว อินเตอร์เนชั่นแนล ฮาล์ฟมาราธอน 2018 8-9 กันยายน 2561 |
| ทริปนี้..เชียงรายมาราธอน 2018 14-16 กันยายน 2561 |
กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)
| เลขกระทู้ | หัวข้อกระทู้ | ผู้ตั้งกระทู้ | ผู้ตอบล่าสุด |
|---|---|---|---|
| F00015979 | ขายต่อ BIB งานริเวอร์แคว 10k วันที่ 9 กันยายน 2018 | Wanchuhyun 18 ส.ค. |
|
| F00015978 | ขาย Garmin Vivosmart 3 ราคา 3500 บาท | eddy99 16 ส.ค. |
|
| F00015977 | GARMIN VIVOACTIVE HR !!! | kikkook 15 ส.ค. |
kikkook 15 ส.ค. |
| F00015976 | ทริปนี้..Trail Savannah Thailand | คนเมืองดาบ 15 ส.ค. |
ชาย ฟอร์รันเนอร์ 15 ส.ค. |
| RG0014541 | ปั่น...เดิน...วิ่งพุทธบูชา รำลึกพระธาตุพนม : ๑๑ สิงหาคม ๒๕๖๑ | ดวงจำปา 15 ส.ค. |
ดวงจำปา 15 ส.ค. |
| F00015975 | ขาย Garmin FR935 สีดำ สภาพสวยมีประกัน | Cc 14 ส.ค. |
K. 18 ส.ค. |
| F00015974 | ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม | jnattz 14 ส.ค. |
|
| F00015973 | ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม | jnattz 14 ส.ค. |
|
| F00015972 | ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม | jnattz 14 ส.ค. |
|
| F00015971 | ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม | jnattz 14 ส.ค. |
พื้นที่โฆษณา
งานวิ่งสัปดาห์นี้
ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก
| งานวิ่ง | ผลการประเมิน |
|---|---|
| Marines Marathon 2018 |
  |
| วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 |
 |
| Bangsaen 21 |
|
| วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี |
|
| เดิน-วิ่ง มหากุศล 60 ปี โรงพยาบาลพระนารายณ์มหาราช มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 2 |
|
| เดิน-วิ่ง การกุศล มาราธอน QUEEN SIRIKIT HOSPITAL MARATHON 2016 ครั้งที่ 1/11 |
|
| นาวิกโยธินมาราธอน 2559 |
|
| แควน้อยบำรุงแดน มาราธอน 2016 |
|
| วิ่งไป ชิมไป ในสวนผลไม้ |
|
| ขอนแก่นมาราธอนนานาชาติ ครั้งที่ 13 |
|
บทความ
ค.ศ. 2011 ครบรอบ 2,500 ปีของการวิ่งมาราธอน
วิมุติ วสะหลาย
หลักฐานเอกสารเก่าแก่ที่สุดเท่าที่หาได้
Sprint แตกต่างจาก Speed Works หรือไม่?
กฤตย์ ทองคง
Speed Works เป็นการฝึกวิ่งระดับก้าวหน้าเพื่อเป้าหมายปรับปรุงความเร็วสำหรับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์ เป็นการฝึกความเร็วชนิดต่างๆ ที่ถ้าประกอบกับ Session การฝึกอื่นๆอีก อย่างเหมาะสม และนานเพียงพอ ผู้วิ่งก็จะยกระดับความสามารถวิ่งได้เร็วในระยะแข่งขันต่างๆได้ การฝึก Speed Works (ต่อไปจะเรียกย่อยๆว่า SW) เป็นการเรียกการฝึกความเร็วชนิดต่างๆอย่างรวมๆกัน ...
วิ่งช้าหรือวิ่งเร็วสามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่ากัน
กฤตย์ ทองคง
คืนหลังจากที่พวกเราได้วิ่งเร็ว
ไม่สามารถเป็นเช่นนั้นได้...
