ฟอร์รันเนอร์

“You can fight without ever winning,
but never ever, win without a fight.”

Rush

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

ทริปนี้..เขาค้อผู้กล้ามาราธอน # 1 2021 ( เลื่อนไม่มีกำหนด )

14-15 สิงหาคม 2564

เร็ว ๆ นี้

รายการ
ทริปนี้..วังขนายมาราธอน 2021 ( เลื่อนไม่มีกำหนด ) 21-22 สิงหาคม 2564
ทริปนี้...Pattana Cross Country 2021 ( เลื่อนไม่มีกำหนด ) 21-22 สิงหาคม 2564
ทริปนี้..กาสิน-แล่นเด้อ 11-12 กันยายน 2564
ทริปนี้..หินสามวาฬเทรล 2021 1-3 ตุลาคม 2564

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้	หัวข้อกระทู้	ผู้ตั้งกระทู้
F00016781	ทริปนี้ วิ่งเลยมั้ย	คนเมืองดาบ 24 ก.ค.
F00016780	ทริปนี้ Pattana Cross Country 2021	คนเมืองดาบ 24 ก.ค.
F00016779	ทริปนี้ เขาค้อผู้กล้ามาราธอน 2021	คนเมืองดาบ 16 ก.ค.
F00016778	ทริปนี้ Actve Run @ Nakhon Nayok 2021	คนเมืองดาบ 16 ก.ค.
F00016777	ทริปนี้..วังขนายมาราธอน 2021	คนเมืองดาบ 5 ก.ค.
F00016775	ทริปนี้..Rabbits run 2021	คนเมืองดาบ 16 มิ.ย.
F00016774	ทริปนี้..Minimal Maewa Trail 2021	คนเมืองดาบ 24 พ.ค.
F00016772	ทริปนี้..NavyFrog Trail 2021	คนเมืองดาบ 12 พ.ค.
F00016771	ทริปนี้..มวกเหล็กเทรล 2021	คนเมืองดาบ 12 พ.ค.
F00016770	ทริปนี้..มวกเหล็กเทรล 2021	คนเมืองดาบ 12 พ.ค.

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่	รายการ	ประเภท
6 ส.ค. 64	CM6 2021 (เลื่อน)	151.2
7 ส.ค. 64	Surat Night Run 2020 (เลื่อน)	5
8 ส.ค. 64	รันรพี 2564	10 / 5 / 3.5
8 ส.ค. 64	CM 6	21/44/76/92/130

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง	ผลการประเมิน
Chanthaburi Night Color Run (12 ธ.ค. 63)	5.0 (1 คน)
Phu Ruea Trail 4th (2020) (13 ก.ย. 63)	3.6 (1 คน)
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)	3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)	4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)	5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)	3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)	4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)	3.4 (1 คน)

บทความ

เราจะยังวิ่งอยู่จนถึงเมื่อไหร่

กฤตย์ ทองคง

ในวัยที่เกษียณแล้ว บางคนปล่อยเนื้อปล่อยตัว ยินยอมให้นิยามของความชราจากกระแสหลักมาอธิบายตัวเอง ทั้ง ๆ ที่ตัวเองเป็นนักวิ่ง อย่าลืมว่า กระแสภายนอกเป็นกระแสทั่วไปมิใช่หมู่ชนชาววิ่ง ที่พวกเขาเหล่านี้อย่าว่าแต่จะนิยามว่าอายุที่ 60 ปีขึ้นไปชราแล้วเลย ผู้ที่มีวัย 40 เศษเขาก็ถือว่าแก่แล้ว โดยหาตระหนักไม่ว่าอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกายพวกเขาเหล่านั้น เป็นอาการของผู้ขาดการออกกำลังกาย การที่นักวิ่ง ไปเอาระดับความฟิตที่กระแสหลักมาเทียบเคียงกับตัวเอง ต้องทำอย่ามีความเข้าใจ มิฉะนั้น...

ค.ศ. 2011 ครบรอบ 2,500 ปีของการวิ่งมาราธอน

วิมุติ วสะหลาย

หลักฐานเอกสารเก่าแก่ที่สุดเท่าที่หาได้ เป็นบันทึกที่เขียนโดยนักประวัติศาสตร์ชาวกรีกชื่อ เฮรอโดตัส ที่เขียนในปี 440 ก่อนคริสตกาล เอกสารฉบับนี้ได้บันทึกเรื่องราวของสมรภูมิมาราธอน และปรากฏชื่อของเฟดิปพิดีสว่าเป็นทหารที่วิ่งจากเมืองเอเธนส์ไปยังเมืองสปาร์ตาเพื่อขอกำลังเสริมไปช่วยทัพที่มาราธอน ระยะทางจากเอเธนส์ไปสปาร์ตาไม่ใช่ 40 กิโลเมตร แต่เป็น 235 กิโลเมตร อย่างไรก็ตาม...

วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิ่ง และการวิ่งให้ดีขึ้น

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เนื่องจากการวิ่งเป็นความพยายามทางกายภาพอย่างแท้จริง (ซึ่งต่างจากการใช้เทคนิค) จึงเป็นการฉลาดที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม อะไรที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในการเปลี่ยนแปลงคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ที่ไม่สามารถแม้แต่จะจ๊อกระยะ 100 หลา โดยปราศจากความรู้สึกอ่อนเปลี้ย หน้ามืด จนต้องหยุดพัก ไปเป็นเหมือนเครื่องจักรที่มีความสามารถวิ่งได้ครบระยะ 26.2 ไมล์หรือมากกว่าได้? ฉันได้เห็นการ...

แนะนำนักวิ่ง