There is a calmness and focus running brings, and it’s not just beneficial for physical health, but mental health too. Stick with it and it can change your life.
Sadiq Khan
runner and mayor of London

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

ทริปนี้..Haad Sai Keaw Run 2018

3-4 มีนาคม 2561

เร็ว ๆ นี้

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015719 ขายเป้ UD fastpack 30 (ของใหม่) 9november
23 ก.พ.

F00015718 ขายร้องเท้า On Cloud Flow สีน้ำเงิน เบอร์8US (ใส่วิ่ง5km. แค่ครั้งเดียวครับ) ดิว
23 ก.พ.
Dr.Pepper
23 ก.พ.
F00015717 ทริปนี้...BROOKS 14 K RUN FOR THE WILD 2018 ชาย ฟอร์รันเนอร์
23 ก.พ.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
23 ก.พ.
F00015716 ทริปนี้..เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน 2018 ชาย ฟอร์รันเนอร์
21 ก.พ.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
23 ก.พ.
CG0014400 วิ่ง เชียงของ สองฝั่งโขง เชื่อมโยงไทย - ลาว เฮียไช้
21 ก.พ.
เฮียไช้
22 ก.พ.
F00015715 ขาย Garmin FR235 อายุ2เดือน ราคา 9,990 สภาพ99% เอ็กซ์
20 ก.พ.
Tuutu
22 ก.พ.
F00015714 ขาย garmin forerunner 235 ราคา 10,500 บาท อายุ 2 เดือน โทร 0873839496 nuttakorn
20 ก.พ.
nuttakorn
24 ก.พ.
F00015713 ขายasic skysensor japan ขาวคาดทอง Danai
20 ก.พ.
Danai
23 ก.พ.
RG0014530 BANCHIANG MARATHON 2018 ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 ก.พ.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
22 ก.พ.
F00015712 ทริปนี้..พัทยามาราธอน 2018 ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 ก.พ.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 ก.พ.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
23 ก.พ. 61 บางแสนไตรกีฬา 2018
24 ก.พ. 61 LiJaWa Minimarathon 2018 10 / 5
24 ก.พ. 61 MSMC Run For Love 2018 5.1
25 ก.พ. 61 อบจ.อุตรดิตถ์ มินิมาราธอน ครั้งที่ 2 12 / 5
25 ก.พ. 61 อบจ.กำแพงเพชร มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 11 21 / 10 / 5
25 ก.พ. 61 คู่แท้ปาท่องโก๋ Couple Run Season 3 7.5
25 ก.พ. 61 วิชัยเวชมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 10.21 / 3
25 ก.พ. 61 วิ่งด้วยกัน 1 2 3 Bangkok 10 / 6 / 2
25 ก.พ. 61 วิ่งการกุศล ปันรัก ปันยิ้ม ให้น้อง 10
25 ก.พ. 61 งานรักษ์หาดหัวหินเพื่อพ่อ 9 / 3
25 ก.พ. 61 ริมใต้ มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 9.9 / 3.9
25 ก.พ. 61 ฝางชนูฯ มินิมาราธอน ครั้งที่ 2 10 / 3
25 ก.พ. 61 สุพรรณบุรี เมืองเหน่อ มาราธอน 2018 5/10.5 / 21.1 / 42.195
25 ก.พ. 61 โพทะเล มินิมาราธอน ครั้งที่ 17 10.5 / 5 / 3
25 ก.พ. 61 ไอ้ปอดเหล็ก วิ่งทะลุเมฆ ภูทับเบิก ครั้งที่ 1 10.5 / 21.1
25 ก.พ. 61 เดิน - วิ่ง มินิมาราธอน ฟันรัน วันสหกรณ์แห่งชาติ จังหวัดสงขลา ครั้งที่ 1 10.5 / 4
25 ก.พ. 61 เดิน-วิ่ง อบจ.ภูเก็ตมินิมาราธอน 2018 10 / 4
25 ก.พ. 61 เตียวกะได้ หกกะดี ตี้เมืองเถิน ครั้งที่ 1 10 / 6
25 ก.พ. 61 แล่นบักคักเดิน-วิ่งการกุศลมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 2 4.5 / 10.5 / 22.5
25 ก.พ. 61 Blackmores Run&Move 2018 8.5 / 4.5
25 ก.พ. 61 Doi Inthanon Ultra Marathon 2018
25 ก.พ. 61 Gspa Nida Mini Marathon 2018 (ยกเลิก) 11 / 3
25 ก.พ. 61 KMUTTA 3rd Mini Half Marathon 2017 21 / 10 / 5
25 ก.พ. 61 Lions Walk&Run, So fun กับสิงโตบูรพา 12 / 5 / 2.5
25 ก.พ. 61 Maeklong River Run 2018 10.3 / 5.4 / 3.3
25 ก.พ. 61 MC Run 2018 :: Run For Love 21 / 10 / 5
25 ก.พ. 61 PatRangsit mini-half Marathon ครั้งที่ 3 23.5 / 11.5 / 6
25 ก.พ. 61 Pattani Marathon 2018 42.195 / 21 / 12 / 5
25 ก.พ. 61 RUN เพลิน เพลิน 10 / 5
25 ก.พ. 61 Singha Park Chiang Rai Cross Country Marathon
25 ก.พ. 61 TATA Steel MiniMarathon 2018 16 / 10 / 5
25 ก.พ. 61 Vertical Marathon 2018 61 ชั้น (1,093 ขั้น)

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

จุกเสียดขณะวิ่ง

กฤตย์ ทองคง

ให้สังเกตว่า ในรายที่วิ่งแล้วเสียด ใช่หรือไม่ครับว่า การเสียดของคุณจะมีความสัมพันธ์กับความเร็ว พูดง่ายๆ ก็คือ เสียดเพราะวิ่งเร็ว และถ้าวิ่งให้ช้าลง ก็จะเสียดน้อยลงและถ้าหยุดวิ่งหรือเดินได้ก็จะยิ่งเลิกเสียดไปเลย ปัญหาก็คือ คุณกำลังทำเวลาอยู่ในสนามแข่งที่สถานการณ์ไม่อนุญาตให้คุณหยุดแม้แต่เบาความเร็วลง ขืนแม้เพียงแผ่วลงเท่านั้น คุณก็มีหวังโดนเสียบแน่ๆ จากตัวที่กำลัง...

อิสระในการวิ่ง (Free to Run)

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

นักวิ่งส่วนใหญ่มักกังวลกับกำแพงที่มองไม่เห็นที่ระยะ 20 ไมล์ของการแข่งขันมาราธอน แต่กำแพงที่ Pippig ต้องเผชิญมีความสูง 15 ฟุต ทำด้วยคอนกรีตเสริมเหล็ก และด้านบนคลุมด้วยลวดหนาม มีหอคอยไว้เฝ้าดู มีสุนัขยาม และมีปืนกล...

วิ่งสด

กฤตย์ ทองคง

การสมัครลงวิ่งในระยะเต็มมาราธอน ของนักวิ่งแต่ละคน มีเป้าหมายที่ไม่เหมือนกัน บางคนตั้งใจจะไปเอาซองเงิน , บางคนจะเอาแค่ติดอันดับที่ห้าก็ยังดี , บางคนตั้งใจจะทำเวลาให้ดีที่สุดกว่าปีที่แล้ว , บางคนจะเอาแค่เหรียญ , บางคนมาวิ่งหนีรถตามเก็บ พอถึงเส้นชัยก่อนรถตามเก็บก็ไชโยแล้ว และบางรายก็เป็นนักล่ามาราธอน แต่ไม่ใช่ล่าถ้วยรางวัลหรือซองนะครับ แต่ล่าจำนวนสนามสะสม ...

แนะนำนักวิ่ง

ร.ต.ต อัยสิทธิ์ เข็มทอง

ฟอร์รันเนอร์

(หมวดแหลม)

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,201,394 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)