A runner must run with dreams in his heart, not money in his pocket.
Emil Zatopek
Czech runner

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ met, EarthMacbooks

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015927 ปล่อย bib งาน River Kwai International Half Marathon 2018 ค่ะ HeinekenzBeer
19 ก.ค.

F00015926 ขาย Garmin Fenix 5 Sapphire สภาพ 98% EarthMacbooks
19 ก.ค.
EarthMacbooks
19 ก.ค.
F00015925 บาคาร่าออนไลน์ เกมที่เลือกเล่นตามคำเล่า annny853
17 ก.ค.

F00015924 ขาย garmin forunner 645 music ใช้มา3 เดือน ซิน
17 ก.ค.

F00015923 ขาย Garmin Fenix 5X เครื่องไทย สภาพสวยมากๆ Manatchon
17 ก.ค.

F00015922 เดิน- วิ่ง เพื่อสุขภาพ สุไหงตำมะลัง#สตูล ครั้งที่ 1 วันที่ 5 สิงหาคม 2561 ภูมินทร์ ตาหมาด
15 ก.ค.

F00015921 ขาย Asics Kayano 24 (2E) สีกรม ใช้น้อย UK 10.5/US 11.5/CM 29 surarit
15 ก.ค.

F00015920 ขายรองเท้า Saucony Freedom ISO 2 ราคา 4,900 บาท (ราคาเต็ม 5,999บาท) bankynaja21
15 ก.ค.
bankynaja21
16 ก.ค.
F00015919 Fenix 3HR lumpong
14 ก.ค.

F00015918 งานแถลงข่าววังขนายมาราธอนครั้งที่ 8 jssound
14 ก.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
22 ก.ค. 61 80 ปี รพอปร มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน 21 / 10 / 5
22 ก.ค. 61 ศรีแดนเมือง มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 10 / 5
22 ก.ค. 61 อ้วน วิ่งสิอ้วน ปี 3 5
22 ก.ค. 61 ทะเลน้อย ร้อยรัน 2018 5/12/21
22 ก.ค. 61 วิ่ง - ปั่น เพื่อผู้พิทักษ์ไพร ครั้งที่ 1 7
22 ก.ค. 61 วิ่งมินิมาราธอน ร็วดเลง เซราะกรู๊ 2018 10.5 / 5
22 ก.ค. 61 วิ่งเพื่อโรงพยาบาลดอนสัก
22 ก.ค. 61 สาสุขสองแควมินิมาราธอนครั้งที่1 : วิ่งไปให้เขากอด 11 / 4
22 ก.ค. 61 บางปะหัน ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ตามรอยพระเจ้าตาก 25 / 10 / 5
22 ก.ค. 61 เมืองพนัส ซุปเปอร์มินิมาราธอน ครั้งที่ 16 12.5 / 5
22 ก.ค. 61 เดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ โดยสมาคมผู้ปกครองและครูโรงเรียนสันติราษฎร์วิทยาลัย 10 / 3
22 ก.ค. 61 เดินวิ่งเพื่อเพื่อนสี่ขาครั้งที่ 2 10 / 5 / 2.8 with dogs
22 ก.ค. 61 Active run @ Nakhon Nayok 3.4/12.8/20.6
22 ก.ค. 61 EIT Smart Run 2018 21 / 10 / 5
22 ก.ค. 61 Fly to Run 2018 9 / 5 / 3
22 ก.ค. 61 Isuzu Roboman 2018
22 ก.ค. 61 Jog&Joy Mini Marathon 2018 10.5
22 ก.ค. 61 News Run Thailand 2018 21 / 10 / 3
22 ก.ค. 61 Probike Classique Duathlon 2018 ทวิกีฬา 5,35,5
22 ก.ค. 61 Run For Life 3 10 / 5
22 ก.ค. 61 The Brothers Run Pak Kret 2018 รวมใจให้น้อง ครั้งที่ 1 10 / 5 / 3
22 ก.ค. 61 UBON Marathon 2018 21.1 / 10 / 5

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

ค.ศ. 2011 ครบรอบ 2,500 ปีของการวิ่งมาราธอน

วิมุติ วสะหลาย

หลักฐานเอกสารเก่าแก่ที่สุดเท่าที่หาได้ เป็นบันทึกที่เขียนโดยนักประวัติศาสตร์ชาวกรีกชื่อ เฮรอโดตัส ที่เขียนในปี 440 ก่อนคริสตกาล เอกสารฉบับนี้ได้บันทึกเรื่องราวของสมรภูมิมาราธอน และปรากฏชื่อของเฟดิปพิดีสว่าเป็นทหารที่วิ่งจากเมืองเอเธนส์ไปยังเมืองสปาร์ตาเพื่อขอกำลังเสริมไปช่วยทัพที่มาราธอน ระยะทางจากเอเธนส์ไปสปาร์ตาไม่ใช่ 40 กิโลเมตร แต่เป็น 235 กิโลเมตร อย่างไรก็ตาม...

สูตรทำนายผลมาราธอน ตอน 2

กฤตย์ ทองคง

สูตรนี้เหมาะใช้กับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์  มีความรอบรู้จัดการกับตัวเอง
ได้เป็นอย่างดี  ในการเตรียมความพร้อม  มีการซ้อมเหมาะสมกับตัวเอง
มาพอประมาณ สำหรับนักวิ่งระดับแนวหลัง ก็คิดคำนวณ...

ข้อแพลง

กฤตย์ ทองคง

นายแพทย์ Glenn Pfeffer M.D. แพทย์ออโธ ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเท้าและข้อจาก Sanfrancisco กล่าวว่า ในแต่ละข้อจะมีเส้นเอ็นมากมาย และตรงนั้นจะมีเส้นประสาทเป็นพันๆ ที่ทำหน้าที่ส่งข่าวสารข้อมูลที่ถูกต้องไปยังสมอง เพื่อให้สมองสั่งงานและประสานอวัยวะเพื่อการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ในการย่างก้าวแต่ละก้าว ประกอบด้วยการส่งข้อมูลที่มากและเร็ว ประมวลผลออกมาได้อย่างทันท่วงที ด้วยการสั่งงานกลับมาจากสมองไปยังอวัยวะต่างๆ อย่างทัน...

แนะนำนักวิ่ง

ลายน้ำ ชัยพรแก้ว

สถาวรรันนิ่งคลับ

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,281,928 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)