We run because it makes us feel like winners, no matter how slow or how fast we go.
Florence Griffith Joyner and John Hanc

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ Piyanan, Ksak

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
CG0014460 ...................วังขนายมาราธอนปีที่ 9...............(ตอนสุดท้าย) เฮียไช้
23 ส.ค.
เฮียไช้
23 ส.ค.
F00016477 Batman Pattaya Night Run งานวิ่งสุดยิ่งใหญ่ฉลองครบรอบ 80 ปีแบทแมน! Batman Pattaya Night Run
22 ส.ค.

CG0014459 ...................วังขนายมาราธอนปีที่ 9...............(ตอนที่1) เฮียไช้
21 ส.ค.
เฮียไช้
22 ส.ค.
F00016476 Batman Pattaya Night Run งานวิ่งสุดยิ่งใหญ่ฉลองครบรอบ 80 ปีแบทแมน! Batman Pattaya Night Run
21 ส.ค.

F00016475 ขาย Garmin FR 935 ประกันศูนย์หมดเดือน12 เครื่องใหม่100% 12,500 บาท panu winyuphan
21 ส.ค.

F00016474 ขาย Garmin fr235 เจ
20 ส.ค.

F00016473 ทริปนี้..Korat Powdurance Marathon 2020 ชาย ฟอร์รันเนอร์
16 ส.ค.

F00016472 Gamin Fenix 5 Premium silver ! สภาพใหม่! Komsan2023
16 ส.ค.
Komsan2023
16 ส.ค.
F00016471 ทริปนี้..TAK SKY TRAIL ชาย ฟอร์รันเนอร์
15 ส.ค.

CG0014458 เดิน-วิ่ง มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน รวมพลคนดีของแม่ ครั้งที่ 10 เฮียไช้
13 ส.ค.
เฮียไช้
13 ส.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
20 ส.ค. 62 เดิน-วิ่งการกุศล สาธิตบ้านไผ่ 5
24 ส.ค. 62 วิ่งตอบแทนบุญคุณแผ่นดิน 2019
24 ส.ค. 62 วิ่งชมบัว 2019 10 / 5 / 2
24 ส.ค. 62 King of Battle season 2 (KOB season2) 21 / 10 / 8 / 5 / 3
25 ส.ค. 62 115th visuttharangsi mini-half marathon 21 / 10.5 / 5
25 ส.ค. 62 50 ปี สาธิตฯ มินิมาราธอน 11 / 6
25 ส.ค. 62 อุทัยมินิมาราธอน สานฝันการศึกษา 2019 12 / 6 / 3
25 ส.ค. 62 อุทัยมินิมาราธอน สานฝันการศึกษา 2019 12 / 6 / 3
25 ส.ค. 62 วิ่งทอฝัน ปันน้ำใจ Run For Dream 2019 10 / 5
25 ส.ค. 62 วัดราษฎร์สามัคคี มินิมาราธอน 2019 10 / 5 / 3
25 ส.ค. 62 ราชบุรี มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 วิ่งเพื่อน้อง ออทิสติก 10 / 5
25 ส.ค. 62 ร่มรั้วฯ รัน 2019
25 ส.ค. 62 ก้าวไปด้วยกัน Run Together 5
25 ส.ค. 62 สตูล(สโตย)รันนิ่ง @วังสายทอง วิ่งวิถีธรรมชาติ 2019 12 / 10 / 5
25 ส.ค. 62 ผาช่อ ฮาล์ฟมาราธอน 2019 21 / 10 / 4
25 ส.ค. 62 บ้านศรีพระยา มินิมาราธอน ครั้งที่1 10 / 5
25 ส.ค. 62 พันธุรัตยักษ์ก็มีหัวใจ 10 / 6 / 2
25 ส.ค. 62 ๑ หนอง ๒ เขา วิถี ๔ แม่น้ำ มินิฮาล์ฟ มาราธอน 2019
25 ส.ค. 62 เดินวิ่งการกุศลก้าวนี้เพื่อน้องหนองละหานทราย 2019 10 / 5
25 ส.ค. 62 เตรียมน้อมนนท์ มินิมาราธอน 2019 11 / 3
25 ส.ค. 62 เสรีไทยแพร่มินิมาราธอน – ครั้งที่ 1 10.5 / 5.5
25 ส.ค. 62 Aloha Lady Run 2019 21 / 10 / 4
25 ส.ค. 62 Bangkok Midnight Marathon 2019
25 ส.ค. 62 Give and Run Fun2Share 2019 10 / 5 / 3
25 ส.ค. 62 Pak Chong Run Tham Sap Muet 10 / 4
25 ส.ค. 62 Phenpit MINI Marathon 2019 11 / 5
25 ส.ค. 62 Rotary Phuket south Halfmarathon 2019 21 / 10 / 5
25 ส.ค. 62 SAH SEA RUN 2019
25 ส.ค. 62 SCOOPYi Samsen 2 Mini Marathon 2019 10 / 5
25 ส.ค. 62 Songkhla Marathon 2019 Koh Yor 42.195 / 21.1 / 10.5 / 5
25 ส.ค. 62 Spirit of Thida Run for Life ครั้งที่ 1 4
25 ส.ค. 62 TOT Run for life@Phatthalung 2019 22 / 13 / 5
25 ส.ค. 62 Yala Marathon 2019 42.195 / 21.1 / 10.5 / 5

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง ผลการประเมิน
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)
3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)
4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)
5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)
3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)
4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)
3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)
4.7 (2 คน)
วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี (24 มี.ค. 55)
4.0 (1 คน)

บทความ

ข้อควรระวังเมื่อได้รับบาดเจ็บและการกลับเข้าสนาม

กฤตย์ ทองคง

หากรักจะเป็นนักวิ่ง สมควรที่จะทราบว่า ความบาดเจ็บจากการวิ่ง เป็นสิ่งที่คู่กับตัวนักวิ่งตลอด แต่อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอ ความบาดเจ็บของพวกเรา รู้สึกแทบบ้าไปเลย เมื่ออดวิ่ง แต่มันก็ยังเลวร้ายน้อยกว่า นักวิ่งที่มีวิบากกรรมหนัก คืออดวิ่งตลอดกาล เป็นความบาดเจ็บที่ไม่มีทางหาย จงถือว่าเรานี้ยังโชคดี บาดเจ็บตอนนี้ ยังไม่ถึงขั้นนั้น และพยายามเรียนรู้บทเรียนจากเขาว่า “เกิดอะไรขึ้น” ด้วย...

วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิ่ง และการวิ่งให้ดีขึ้น

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เนื่องจากการวิ่งเป็นความพยายามทางกายภาพอย่างแท้จริง (ซึ่งต่างจากการใช้เทคนิค) จึงเป็นการฉลาดที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม อะไรที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในการเปลี่ยนแปลงคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ที่ไม่สามารถแม้แต่จะจ๊อกระยะ 100 หลา โดยปราศจากความรู้สึกอ่อนเปลี้ย หน้ามืด จนต้องหยุดพัก ไปเป็นเหมือนเครื่องจักรที่มีความสามารถวิ่งได้ครบระยะ 26.2 ไมล์หรือมากกว่าได้? ฉันได้เห็นการ...

วิ่งอย่างไรให้ยั่งยืน

กฤตย์ ทองคง

แม้จะมีคำกล่าวอยู่ว่า นักวิ่งมีอยู่ สองประเภท คือ พวกที่เคยบาดเจ็บแล้วหนึ่งกับพวกที่กำลังจะเคยบาดเจ็บอีกหนึ่ง แต่อย่างไรก็ตาม ความบาดเจ็บจากการวิ่งก็เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นอยู่นั่นเอง กล่าวคือ เกือบร้อยละร้อยที่เราสามารถป้องกันได้ และสามารถหลีกเลี่ยงได้แน่นอน พูดอีกอย่างได้ว่า กว่าจะเป็นนักวิ่งผู้มีประสบการณ์ได้ ก็ไม่จำเป็นต้องก่อร่างสร้างสานจากประสบการณ์บาดเจ็บมาอย่างโชกโชน ที่นักวิ่งรุ่นพี่ๆบอกได้แต่ว่า...

แนะนำนักวิ่ง

นันทพรรณ อุดมทวีวัฒน์

ฟอร์รันเนอร์ บ่อแปด

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,496,158 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)