ไทย
English
ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง
ทริปถัดไป
ทริปนี้..วิ่ง เลย มั้ย Chiang Khan 2019
30 ส.ค. 62-1 ก.ย. 62เร็ว ๆ นี้
| รายการ |
|---|
| ทริปนี้..Ultra-Trail Chiangmai 2019 30 ส.ค. 62-1 ก.ย. 62 |
| ทริปนี้..เมืองเงาะมาราธอน 2019 30 ส.ค. 62-1 ก.ย. 62 |
| ทริปนี้..ลานสกามาราธอน 2019 6-8 กันยายน 2562 |
| ทริปนี้..ริเวอร์แควอินเตอร์เนชั่นแนลฮาล์ฟมาราธอน 2019 7-8 กันยายน 2562 |
กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)
| เลขกระทู้ | หัวข้อกระทู้ | ผู้ตั้งกระทู้ | ผู้ตอบล่าสุด |
|---|---|---|---|
| CG0014460 | ...................วังขนายมาราธอนปีที่ 9...............(ตอนสุดท้าย) | เฮียไช้ 23 ส.ค. |
เฮียไช้ 23 ส.ค. |
| F00016477 | Batman Pattaya Night Run งานวิ่งสุดยิ่งใหญ่ฉลองครบรอบ 80 ปีแบทแมน! | Batman Pattaya Night Run 22 ส.ค. |
|
| CG0014459 | ...................วังขนายมาราธอนปีที่ 9...............(ตอนที่1) | เฮียไช้ 21 ส.ค. |
เฮียไช้ 22 ส.ค. |
| F00016476 | Batman Pattaya Night Run งานวิ่งสุดยิ่งใหญ่ฉลองครบรอบ 80 ปีแบทแมน! | Batman Pattaya Night Run 21 ส.ค. |
|
| F00016475 | ขาย Garmin FR 935 ประกันศูนย์หมดเดือน12 เครื่องใหม่100% 12,500 บาท | panu winyuphan 21 ส.ค. |
|
| F00016474 | ขาย Garmin fr235 | เจ 20 ส.ค. |
|
| F00016473 | ทริปนี้..Korat Powdurance Marathon 2020 | ชาย ฟอร์รันเนอร์ 16 ส.ค. |
|
| F00016472 | Gamin Fenix 5 Premium silver ! สภาพใหม่! | Komsan2023 16 ส.ค. |
Komsan2023 16 ส.ค. |
| F00016471 | ทริปนี้..TAK SKY TRAIL | ชาย ฟอร์รันเนอร์ 15 ส.ค. |
|
| CG0014458 | เดิน-วิ่ง มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน รวมพลคนดีของแม่ ครั้งที่ 10 | เฮียไช้ 13 ส.ค. |
เฮียไช้ 13 ส.ค. |
พื้นที่โฆษณา
งานวิ่งสัปดาห์นี้
ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก
| งานวิ่ง | ผลการประเมิน |
|---|---|
| Chiangrai 2019 21.1 |
  |
| UTAC Thai Charity Run 2019 |
|
| ลูกช้าง Run in Bangkok |
|
| Happiness Run 2018 |
 |
| Charity Chonburi Marathon 2018 |
|
| Chariti Chonburi Marathon 2018 |
|
| Marines Marathon 2018 |
|
| วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 |
|
| Bangsaen 21 |
|
| วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี |
|
บทความ
ข้อควรระวังเมื่อได้รับบาดเจ็บและการกลับเข้าสนาม
กฤตย์ ทองคง
หากรักจะเป็นนักวิ่ง สมควรที่จะทราบว่า ความบาดเจ็บจากการวิ่ง เป็นสิ่งที่คู่กับตัวนักวิ่งตลอด แต่อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอ ความบาดเจ็บของพวกเรา รู้สึกแทบบ้าไปเลย เมื่ออดวิ่ง แต่มันก็ยังเลวร้ายน้อยกว่า นักวิ่งที่มีวิบากกรรมหนัก คืออดวิ่งตลอดกาล เป็นความบาดเจ็บที่ไม่มีทางหาย จงถือว่าเรานี้ยังโชคดี บาดเจ็บตอนนี้ ยังไม่ถึงขั้นนั้น และพยายามเรียนรู้บทเรียนจากเขาว่า “เกิดอะไรขึ้น” ด้วย...
วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิ่ง และการวิ่งให้ดีขึ้น
เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร
เนื่องจากการวิ่งเป็นความพยายามทางกายภาพอย่างแท้จริง (ซึ่งต่างจากการใช้เทคนิค) จึงเป็นการฉลาดที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม อะไรที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในการเปลี่ยนแปลงคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ที่ไม่สามารถแม้แต่จะจ๊อกระยะ 100 หลา โดยปราศจากความรู้สึกอ่อนเปลี้ย หน้ามืด จนต้องหยุดพัก ไปเป็นเหมือนเครื่องจักรที่มีความสามารถวิ่งได้ครบระยะ 26.2 ไมล์หรือมากกว่าได้? ฉันได้เห็นการ...
วิ่งอย่างไรให้ยั่งยืน
กฤตย์ ทองคง
แม้จะมีคำกล่าวอยู่ว่า นักวิ่งมีอยู่ สองประเภท คือ พวกที่เคยบาดเจ็บแล้วหนึ่งกับพวกที่กำลังจะเคยบาดเจ็บอีกหนึ่ง แต่อย่างไรก็ตาม ความบาดเจ็บจากการวิ่งก็เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นอยู่นั่นเอง กล่าวคือ เกือบร้อยละร้อยที่เราสามารถป้องกันได้ และสามารถหลีกเลี่ยงได้แน่นอน พูดอีกอย่างได้ว่า กว่าจะเป็นนักวิ่งผู้มีประสบการณ์ได้ ก็ไม่จำเป็นต้องก่อร่างสร้างสานจากประสบการณ์บาดเจ็บมาอย่างโชกโชน ที่นักวิ่งรุ่นพี่ๆบอกได้แต่ว่า...
