ฟอร์รันเนอร์

“A runner must run with dreams in his heart, not money in his pocket.”

Emil Zatopek

Czech runner

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ met, EarthMacbooks

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

ทริปนี้..ทะเลน้อยร้อยรัน 2018

20-22 กรกฎาคม 2561

เร็ว ๆ นี้

รายการ
ทริปนี้..Active Run 2018 21-22 กรกฎาคม 2561
ทริปนี้..Columbia Trail Masters 2018 28-29 กรกฎาคม 2561
ทริปนี้..CM 6 ( รับเฉพาะนักวิ่งระยะ 76 / 92 กม. ) 2-5 สิงหาคม 2561
ทริปนี้...CM 6 (รับเฉพาะนักวิ่ง 21 / 44 กม.) 3-5 สิงหาคม 2561

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้	หัวข้อกระทู้	ผู้ตั้งกระทู้	ผู้ตอบล่าสุด
F00015927	ปล่อย bib งาน River Kwai International Half Marathon 2018 ค่ะ	HeinekenzBeer 19 ก.ค.
F00015926	ขาย Garmin Fenix 5 Sapphire สภาพ 98%	EarthMacbooks 19 ก.ค.	EarthMacbooks 19 ก.ค.
F00015925	บาคาร่าออนไลน์ เกมที่เลือกเล่นตามคำเล่า	annny853 17 ก.ค.
F00015924	ขาย garmin forunner 645 music ใช้มา3 เดือน	ซิน 17 ก.ค.
F00015923	ขาย Garmin Fenix 5X เครื่องไทย สภาพสวยมากๆ	Manatchon 17 ก.ค.
F00015922	เดิน- วิ่ง เพื่อสุขภาพ สุไหงตำมะลัง#สตูล ครั้งที่ 1 วันที่ 5 สิงหาคม 2561	ภูมินทร์ ตาหมาด 15 ก.ค.
F00015921	ขาย Asics Kayano 24 (2E) สีกรม ใช้น้อย UK 10.5/US 11.5/CM 29	surarit 15 ก.ค.
F00015920	ขายรองเท้า Saucony Freedom ISO 2 ราคา 4,900 บาท (ราคาเต็ม 5,999บาท)	bankynaja21 15 ก.ค.	bankynaja21 16 ก.ค.
F00015919	Fenix 3HR	lumpong 14 ก.ค.
F00015918	งานแถลงข่าววังขนายมาราธอนครั้งที่ 8	jssound 14 ก.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่	รายการ	ประเภท
22 ก.ค. 61	80 ปี รพอปร มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน	21 / 10 / 5
22 ก.ค. 61	ศรีแดนเมือง มินิมาราธอน ครั้งที่ 1	10 / 5
22 ก.ค. 61	อ้วน วิ่งสิอ้วน ปี 3	5
22 ก.ค. 61	ทะเลน้อย ร้อยรัน 2018 รายการนี้.. ฟอร์รันเนอร์มีทัวร์	5/12/21
22 ก.ค. 61	วิ่ง - ปั่น เพื่อผู้พิทักษ์ไพร ครั้งที่ 1	7
22 ก.ค. 61	วิ่งมินิมาราธอน ร็วดเลง เซราะกรู๊ 2018	10.5 / 5
22 ก.ค. 61	วิ่งเพื่อโรงพยาบาลดอนสัก
22 ก.ค. 61	สาสุขสองแควมินิมาราธอนครั้งที่1 : วิ่งไปให้เขากอด	11 / 4
22 ก.ค. 61	บางปะหัน ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ตามรอยพระเจ้าตาก	25 / 10 / 5
22 ก.ค. 61	เมืองพนัส ซุปเปอร์มินิมาราธอน ครั้งที่ 16	12.5 / 5
22 ก.ค. 61	เดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ โดยสมาคมผู้ปกครองและครูโรงเรียนสันติราษฎร์วิทยาลัย	10 / 3
22 ก.ค. 61	เดินวิ่งเพื่อเพื่อนสี่ขาครั้งที่ 2	10 / 5 / 2.8 with dogs
22 ก.ค. 61	Active run @ Nakhon Nayok รายการนี้.. ฟอร์รันเนอร์มีทัวร์	3.4/12.8/20.6
22 ก.ค. 61	EIT Smart Run 2018	21 / 10 / 5
22 ก.ค. 61	Fly to Run 2018	9 / 5 / 3
22 ก.ค. 61	Isuzu Roboman 2018
22 ก.ค. 61	Jog&Joy Mini Marathon 2018	10.5
22 ก.ค. 61	News Run Thailand 2018	21 / 10 / 3
22 ก.ค. 61	Probike Classique Duathlon 2018	ทวิกีฬา 5,35,5
22 ก.ค. 61	Run For Life 3	10 / 5
22 ก.ค. 61	The Brothers Run Pak Kret 2018 รวมใจให้น้อง ครั้งที่ 1	10 / 5 / 3
22 ก.ค. 61	UBON Marathon 2018	21.1 / 10 / 5

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง	ผลการประเมิน
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)	4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)	3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)	4.7 (2 คน)
วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี (24 มี.ค. 55)	4.0 (1 คน)
เดิน-วิ่ง มหากุศล 60 ปี โรงพยาบาลพระนารายณ์มหาราช มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 2 (12 มี.ค. 60)	4.0 (1 คน)
เดิน-วิ่ง การกุศล มาราธอน QUEEN SIRIKIT HOSPITAL MARATHON 2016 ครั้งที่ 1/11 (6 ส.ค. 59)	3.6 (1 คน)
นาวิกโยธินมาราธอน 2559 (3 ก.ค. 59)	4.4 (1 คน)
แควน้อยบำรุงแดน มาราธอน 2016 (5 มิ.ย. 59)	4.2 (1 คน)
วิ่งไป ชิมไป ในสวนผลไม้ (29 พ.ค. 59)	4.7 (3 คน)
ขอนแก่นมาราธอนนานาชาติ ครั้งที่ 13 (24 ม.ค. 59)	4.4 (2 คน)

บทความ

ค.ศ. 2011 ครบรอบ 2,500 ปีของการวิ่งมาราธอน

วิมุติ วสะหลาย

หลักฐานเอกสารเก่าแก่ที่สุดเท่าที่หาได้ เป็นบันทึกที่เขียนโดยนักประวัติศาสตร์ชาวกรีกชื่อ เฮรอโดตัส ที่เขียนในปี 440 ก่อนคริสตกาล เอกสารฉบับนี้ได้บันทึกเรื่องราวของสมรภูมิมาราธอน และปรากฏชื่อของเฟดิปพิดีสว่าเป็นทหารที่วิ่งจากเมืองเอเธนส์ไปยังเมืองสปาร์ตาเพื่อขอกำลังเสริมไปช่วยทัพที่มาราธอน ระยะทางจากเอเธนส์ไปสปาร์ตาไม่ใช่ 40 กิโลเมตร แต่เป็น 235 กิโลเมตร อย่างไรก็ตาม...

สูตรทำนายผลมาราธอน ตอน 2

กฤตย์ ทองคง

สูตรนี้เหมาะใช้กับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์ มีความรอบรู้จัดการกับตัวเอง
ได้เป็นอย่างดี ในการเตรียมความพร้อม มีการซ้อมเหมาะสมกับตัวเอง
มาพอประมาณ สำหรับนักวิ่งระดับแนวหลัง ก็คิดคำนวณ...

ข้อแพลง

กฤตย์ ทองคง

นายแพทย์ Glenn Pfeffer M.D. แพทย์ออโธ ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเท้าและข้อจาก Sanfrancisco กล่าวว่า ในแต่ละข้อจะมีเส้นเอ็นมากมาย และตรงนั้นจะมีเส้นประสาทเป็นพันๆ ที่ทำหน้าที่ส่งข่าวสารข้อมูลที่ถูกต้องไปยังสมอง เพื่อให้สมองสั่งงานและประสานอวัยวะเพื่อการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ในการย่างก้าวแต่ละก้าว ประกอบด้วยการส่งข้อมูลที่มากและเร็ว ประมวลผลออกมาได้อย่างทันท่วงที ด้วยการสั่งงานกลับมาจากสมองไปยังอวัยวะต่างๆ อย่างทัน...

แนะนำนักวิ่ง

ลายน้ำ ชัยพรแก้ว

สถาวรรันนิ่งคลับ

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,281,928 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :

ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)

ฝีเท้า (นาที/กม.)

Ads box
(180x150)

สำนักงานฟอร์รันเนอร์แม็กกาซีน
298/127-8 ซ.ลูกหลวง 8 ถ.ลูกหลวง แขวงสี่แยกมหานาค เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300