We are different, in essence, from other men. If you want to win something, run 100 meters. If you want to experience something, run a marathon.
Emil Zatopek
Czech runner

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ chakkaphong

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016425 ขาย Garmin Forerunner 225 สภาพ 80% Longhairboyz
16 ก.ค.

F00016424 ขาย forrunner 935_ใหม่มาก เนื่องจากเพิ่งซื้อมาค่ะ Nanday
16 ก.ค.
Nanday
16 ก.ค.
F00016423 ทริปนี้..แม่กำปองเทรล 2020 ชาย ฟอร์รันเนอร์
15 ก.ค.

F00016422 ขาย Garmin Forerunner 245 Music มือ 2 ใช้งานมาประมาณ 1 สัปดาห์ pk.busara
14 ก.ค.

F00016421 ขาย Garmin Forerunner 235 มือสอง panida
14 ก.ค.

F00016420 ขาย hoka one one M speedgoat 2 Black / Evening primrose Rut
13 ก.ค.
Rut
15 ก.ค.
F00016419 ทริปนี้..เขาค้อมาราธอน 2020 ชาย ฟอร์รันเนอร์
12 ก.ค.

F00016418 ขาย Garmin fēnix 3 HR Sapphire มือสอง อ้อ
11 ก.ค.

F00016417 ขาย Garmin Fenix5 Sapphire (Black) GPS watch sitthiseranee
11 ก.ค.

CG0014455 ภาพงานวิ่ง MARINES MARATHON 2019 7-7-19 (ตอนสุดท้าย) เฮียไช้
10 ก.ค.
เฮียไช้
10 ก.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
20 ก.ค. 62 CBT Satun Geopark Minimarathon 2019 10 / 5
20 ก.ค. 62 The Columbia Trail Masters 2019 50 / 25 / 11 / 4
21 ก.ค. 62 อ้วน วิ่งสิอ้วน 5
21 ก.ค. 62 ทับคริสต์ มินิมาราธอน 2562 10.5 / 4.5 / 2.5
21 ก.ค. 62 หมอยาเมืองคอนมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 10.5 / 3.5
21 ก.ค. 62 วิ่งเพื่อน้อง 2 21 / 10 / 7 / 4
21 ก.ค. 62 วิ่งแลธรรมชาติพะตง 2019 10 / 5
21 ก.ค. 62 วิ่งให้ทัน EP.2 21 / 10.5 / 5
21 ก.ค. 62 พัทยามาราธอน 2019 10/21/42.195
21 ก.ค. 62 พระธาตุนาดูน ฮาล์ฟมาราธอน 2019 21.1 / 12.4 / 3.6
21 ก.ค. 62 เดิน-วิ่ง ย้อนรอยวัดพุพลู 21 / 13 / 5
21 ก.ค. 62 เดิน-วิ่งการกุศล Walk & Run Ananda Mahidol Hospital 2019 16 / 10.5 / 5
21 ก.ค. 62 เลน้อยรัน 2019 21.1 / 15 / 8
21 ก.ค. 62 Active run @ Nakhon Nayok 3.5/12.8/21
21 ก.ค. 62 Columbia Trail Masters 2019 4/12/25/50
21 ก.ค. 62 Garmin Blue Run 2019 10
21 ก.ค. 62 Khamor Half Run 2019 21 / 10 / 4
21 ก.ค. 62 Oxygen RUN for LIFE 2019
21 ก.ค. 62 Pattaya Marathon 2019 42 / 21 / 10 / 3
21 ก.ค. 62 Run for Dog 2019 15 / 10 / 5
21 ก.ค. 62 Run for Orphan Mini Marathon 2019 10 / 5
21 ก.ค. 62 Sci & Tech SKRU Minimarathon 2019 10 / 5
21 ก.ค. 62 SK-CC วิ่งให้ FUN 10 / 4
21 ก.ค. 62 TC100 Family Bike & Run 2019 3.9

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

สัมภาษณ์นักวิ่งเคนยา

กฤตย์ ทองคง

ก่อนพัทยามาราธอน(2554) 2 วัน ผู้เขียนสัมภาษณ์นักวิ่งเคนย่าที่กำลังเตรียมตัวมาวิ่งพัทยา การสัมภาษณ์เกิดขึ้นอย่างไม่คาดหมายเพราะเป็นการพบกันโดยบังเอิญ ต้องรีบฉวยโอกาสการสัมภาษณ์ใช้เวลาไม่นานนัก เพราะไม่ปรารถนาจะรบกวนเวลาพักผ่อนเตรียมตัว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา ...

วิ่งบนพื้นหญ้า

กฤตย์ ทองคง

การที่ได้มีโอกาสวิ่งบนพื้นหญ้า จะช่วยให้คุณวิ่งได้แข็งแกร่งขึ้นไปพร้อมๆ กับการฝึกความเร็วได้ ระบบหลอดเลือด Cardiovascular System จะถูกกระตุ้นให้สูบฉีดหนักกว่าที่คุณวิ่งบนพื้นปกติ นั่นมิใช่หรือ คือสิ่งที่เราต้องการ เพราะเมื่อระบบนี้ทำงานหนักไปกว่าเดิม ด้วยความต่อเนื่องและยาวนานได้ ก็จะมีผลต่อ...

เสียรองเท้าวิ่งไป 2 คู่ กับอาการ เจ็บขาหนีบ และปวดท้องน้อย

Kumtorn Natee

เดือนที่แล้ว ขณะที่ผมซ้อมเพื่อเตรียมกรุงเทพมาราธอนซึ่งเป็นมาราธอนแรกของผม ผมเกิดอาการเจ็บหน่วงๆที่ขาหนีบข้างขวาใกล้จุดยุทธศาสตร์ และลามมาถึงท้องน้อยข้างขวา สูงจากจุดยุทธศาสตร์ 1-2 นิ้ว จะแสดงอาการปวดมากเมื่อเราออกตัววิ่ง พอวิ่งไปซักพักก็จะดีขึ้น
และถ้ามีฉี่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะแม้แต่นิดเดียวละก็ ปวดท้องน้อยอย่า...

แนะนำนักวิ่ง

กุลชลี เสมาทอง

เดินวิ่ง- สุราษฎร์ธานี

(ก้อย)

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,476,329 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)