Vision without action is a daydream. Action without vision is a nightmare.
Japanese proverb

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016377 ทริปนี้..เขาใหญ่ฮาล์ฟมาราธอน 2020 ชาย ฟอร์รันเนอร์
23 พ.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
23 พ.ค.
F00016376 ทริปนี้..สวนผึ้งมาราธอนภูเขา 2563 ชาย ฟอร์รันเนอร์
23 พ.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
23 พ.ค.
F00016375 ขาย Garmin Fenix5 Plus Sapphire faijet
22 พ.ค.

F00016374 ทริปนี้..Pangsida Sa Kaeo ชาย ฟอร์รันเนอร์
22 พ.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
22 พ.ค.
F00016373 ทริปนี้..ลานสกามาราธอน 2019 ชาย ฟอร์รันเนอร์
22 พ.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
22 พ.ค.
F00016372 งาน CIMB THAI TRIATHLON FOR ASEAN DAY 2019 การแข่งขันที่นักไตรกีฬาไม่ควรพลาด c55
21 พ.ค.

F00016370 ประชาสัมพันธ์งานวิ่ง jssound
17 พ.ค.

F00016369 งานวิ่ง Pattana industrial Run 2019 Pattana
15 พ.ค.

F00016368 ขาย Nike Vaporfly 4% Flyknit สีแดง Bright Crimson สภาพเกือบใหม่ Sittipop
11 พ.ค.

F00016366 ขออนุญาตขาย on cloudsurferUS10 champxxx
6 พ.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
31 พ.ค. 62 CAT SLAVE Virtual Run 10
1 มิ.ย. 62 หนองปลามันมินิมาราธอน 2019 9.7 / 6
1 มิ.ย. 62 “RUN TOGETHER” SAY NO TO DRUGS 10.5 / 3.5
1 มิ.ย. 62 ไออาร์พีซี-นาตาขวัญ ซุปเปอร์มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 12 / 5
1 มิ.ย. 62 เดิน-วิ่ง-ปั่น นมัสการหลวงปู่ปทุมสโรภาสและฉลองอำเภอปทุมรัตต์ ครบ 55 ปี 10.5 / 5
1 มิ.ย. 62 Run for you 2019 : ชัยภูมิ 6
2 มิ.ย. 62 องค์การบริหารส่วนจังหวัดลำปาง-เกาะคา มินิมาราธอน 2019
2 มิ.ย. 62 อบจ.ลำปาง - เกาะคา มินิมาราธอน 2562 10 / 6 / 2
2 มิ.ย. 62 วิ่ง 911 ณ หาดทรายแก้ว 2019 23 / 10 / 5
2 มิ.ย. 62 วิ่งทะลุมิติ เพลิงพรางเทียน 2019 10 / 3
2 มิ.ย. 62 วิ่งสร้างบุญ 2019 10 / 3
2 มิ.ย. 62 ตะแบกบาน มินิมาราธอน-ฟันรัน ครั้งที่1
2 มิ.ย. 62 สพป.ขอนแก่น เขต 1 10.8 / 5.8
2 มิ.ย. 62 พุทไธสงมินิมาราธอน 2019 10 / 5
2 มิ.ย. 62 พลวงทองเทรล 2019 25 / 10 / 6
2 มิ.ย. 62 ไม้เต็ง RUN 2019 16 / 10 / 5
2 มิ.ย. 62 เขาพระ มินิมาราธอน 2019 10 / 5
2 มิ.ย. 62 เดิน-วิ่งการกุศล “ก้าวที่ ๑๐๐ Rn Mini Marathon” 10 / 5 / 3
2 มิ.ย. 62 แม่กำปองเทรล 5/15/30/40
2 มิ.ย. 62 ACR Alumni mini-marathon 2019 10 / 5
2 มิ.ย. 62 Bangkok Airways Samui Half Marathon 2019 21 / 10 / 5
2 มิ.ย. 62 Hin Poeng Trail หินเพิงเทรล มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน 2019 25 / 15 / 5
2 มิ.ย. 62 Lions Phuket Mini Marathon 2019 10.5 / 5.4
2 มิ.ย. 62 Prachuap Run for Love 2019 10 / 5
2 มิ.ย. 62 Run for Love วิ่งด้วยกันปันน้ำใจให้น้อง 2019 10 / 4
2 มิ.ย. 62 Run for the Ocean 2019 10 / 5 / 2
2 มิ.ย. 62 Run Forest Run ป่าน้อยร้อยป่าใหญ่ (เขาใหญ่)

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

เรื่องวิ่ง...เป็นสิ่งที่ต้องหมั่นเรียนรู้อยู่ตลอดไป

กฤตย์ ทองคง

เมื่อเป็นนักวิ่งแล้ว ก็ล้วนแต่ต้องการวิ่งให้ดีขึ้นกันทั้งนั้น เราปรารถนาที่จะแข็งแกร่งขึ้นกันทุกคน แม้จะไม่สามารถคาดหวังรางวัลจากสนามแข่งขันได้ แต่อย่างน้อยที่สุดก็ต้องคาดหวังการพบพานสุขภาพที่ดีจากการออกกำลังกาย ไม่เจ็บไม่ป่วยบ่อยๆ เหมือนคนอื่นๆ การจะให้เป็นเช่นนี้ได้ก็ต้องดำเนินการวิ่งไปด้วยองค์ความรู้ อันเป็นเครื่องมือที่ว่าด้วย...

เสียรองเท้าวิ่งไป 2 คู่ กับอาการ เจ็บขาหนีบ และปวดท้องน้อย

Kumtorn Natee

เดือนที่แล้ว ขณะที่ผมซ้อมเพื่อเตรียมกรุงเทพมาราธอนซึ่งเป็นมาราธอนแรกของผม ผมเกิดอาการเจ็บหน่วงๆที่ขาหนีบข้างขวาใกล้จุดยุทธศาสตร์ และลามมาถึงท้องน้อยข้างขวา สูงจากจุดยุทธศาสตร์ 1-2 นิ้ว จะแสดงอาการปวดมากเมื่อเราออกตัววิ่ง พอวิ่งไปซักพักก็จะดีขึ้น
และถ้ามีฉี่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะแม้แต่นิดเดียวละก็ ปวดท้องน้อยอย่า...

ค้นหาเคล็ดลับของนักวิ่งเคนยา

วิมุติ วสะหลาย

ในปัจจุบัน รายชื่อนักวิ่งมาราธอนที่ดีที่สุด 100 คนแรกมีชาวเคนยาถึงครึ่งหนึ่ง โดยที่สิบคนแรกยังเป็นเคนยาถึงแปดคน ยิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนก็เป็นเคนยาถึงเกือบสามในสี่ บารมีของเคนยาแผ่ไกลตั้งแต่ระยะมาราธอนลงมาถึง 800 เมตรเลยทีเดียว หลายคนคงสงสัยแล้วว่า มีอะไรที่ทำให้ประเทศยากจนจากแอฟริกาประเทศนี้กลายเป็นมหาอำนาจในการวิ่งระยะไกลขึ้นมาได้
...

แนะนำนักวิ่ง

อิทธิพล สมุทรทอง

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,451,299 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)