ฟอร์รันเนอร์

“When You Cross the Finish Line, No Matter How Slow or Fast, It Will Change Your Life Forever”

Dick Beardsley

American marathoner

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ krithz

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

ทริปนี้..เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน 2018

21-23 ธันวาคม 2561

เร็ว ๆ นี้

รายการ
ทริปนี้..Trail Savannah Thailand 2018 22-23 ธันวาคม 2561
ทริปนี้..เดิน-วิ่ง โรตารี่ทองผาภูมิ มินิ ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 1 22-23 ธันวาคม 2561
ทริปนี้..Thai Airways Half Marathon 2019@Banchang 5-6 มกราคม 2562
ทริปนี้..ห้วยยางเทรล 2019 12-13 มกราคม 2562

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้	หัวข้อกระทู้	ผู้ตั้งกระทู้	ผู้ตอบล่าสุด
F00016187	ขายนาฬิกา Casio japan mov't [MTD-1065B-1A2VEF]	chaianan 14 ธ.ค.
F00016186	ขออนุญาต ขายGarmin forerunner 645 มือสองครับ	ภัทร ตันอนุกูล 13 ธ.ค.
F00016185	ขายนาฬิกา GARMIN For Runner 645 Music มือสอง อุปกรณ์ครบ ประกันเหลือ 6 เดือน	Chanin 13 ธ.ค.	Chanin 13 ธ.ค.
F00016184	ขออนุญาติขาย นาฬิกา Alba SignA LIMITED EDITION	chaianan 12 ธ.ค.	chaianan 14 ธ.ค.
F00016183	ขาย Garmin 645 music สีโอรส	naeree 11 ธ.ค.
F00016182	ขายนาฬิืกา GARMIN FORERUNNER 235 (มือสอง) ค่ะ	Tang 10 ธ.ค.	jonathan88 16 ธ.ค.
F00016181	ขายกางเกงวิ่งไนกี้ รุ่น NIKE POWER DRIFIT ขายาวSIZE M ครับ	MARKKAiZ 10 ธ.ค.	MARKKAiZ 10 ธ.ค.
F00016180	ขาย Garmin Vivosmart 3 ราคา 3500 บาท	justwin99 9 ธ.ค.
F00016179	ขายรองเท้าวิ่ง asics	เจ 7 ธ.ค.
F00016178	ขาย Garmin VivoActive HR สภาพดีไม่แพง	surarit 7 ธ.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่	รายการ	ประเภท
10 ธ.ค. 61	เดิน – วิ่งมหากุศลนครธนมินิมาราธอนครั้งที่ 11	10.5 / 3
10 ธ.ค. 61	ECO Running Superfunrun 2018	7 / 3.5
10 ธ.ค. 61	Run For Help 2018	5 / 2
14 ธ.ค. 61	10 Mile Chiangmai Night Run	16 / 5
14 ธ.ค. 61	Sea Festival 7th Koh Kong 2018 "วิ่ง/ปั่นบุญสมุทรไทย - เกาะกง"	7
15 ธ.ค. 61	59th Year GSB MAERIM RUN for Newgen	10 / 5
15 ธ.ค. 61	ห่มฟ้ามาราธอน ครั้งที่ 2	12 / 6
15 ธ.ค. 61	Bangsaen21-2018, 5 & 10 K	10 / 5
15 ธ.ค. 61	Bangsaen21-2018, 5 & 10 K	10 / 5
15 ธ.ค. 61	Green & Fun Run 4U#2 2018	10 / 5
15 ธ.ค. 61	Mini Marathon Go To Olympic	10 / 5
15 ธ.ค. 61	Run for Better Life Doi Hang Cross Country Trail 2018
16 ธ.ค. 61	108th Suthi Mini-marathon	10.8 / 3.5
16 ธ.ค. 61	ถิ่นบัวหลวงมินิมาราธอน ครั้งที่ 1	10.5 / 5.5
16 ธ.ค. 61	ถ้ำเขาหลวง อัศจรรย์แห่งแสง มินิ - ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 1 (ยกเลิก)	21 / 10.5 / 4.5
16 ธ.ค. 61	ปาดังเบซาร์ มาราธอน ครั้งที่ 1	42.195 / 21.1 / 10.5 / 5
16 ธ.ค. 61	หนองหว้าเดิน-วิ่งการกุศล 2018	10 / 6 / 3
16 ธ.ค. 61	วินนาร์ วิ่งเพื่อน้อง	5.4
16 ธ.ค. 61	วิ่งฝ่า ป่า-เขื่อน 2018
16 ธ.ค. 61	วิ่งสู้เอดส์ มินิมาราธอน 2018	10 / 5 / 2.4
16 ธ.ค. 61	วิ่งไทย-เดนมาร์คมินิฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 9	21 / 10 / 5
16 ธ.ค. 61	กบินทร์บุรี มินิมาราธอน ครั้งที่ 1	9.4 / 5
16 ธ.ค. 61	ก้าวด้วยธรรม เพื่อ ๑๗ โรงพยาบาล	10.5 / 5
16 ธ.ค. 61	ญ่างหัน แล่นจั๊น ปั่นม่วน ศรีบุญเรือง ครั้งที่ 1	10.5 / 5.5
16 ธ.ค. 61	สูงเนินมินิมาราธอน 2018	10.5 / 4
16 ธ.ค. 61	ไมตรีอุทิศ มินิมาราธอน 2018	10 / 5
16 ธ.ค. 61	เมืองฉะ อีเกิ้ลรัน ซูเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน 2018	24 / 12 / 6
16 ธ.ค. 61	เดิน - วิ่ง กสิณธร มินิมาราธอน ครั้งที่ 3	5
16 ธ.ค. 61	เดิน-วิ่ง หาดชมตะวัน มินิมาราธอน ครั้งที่ 4	10 / 3
16 ธ.ค. 61	เดิน-วิ่ง การกุศล ก้าวด้วยธรรม เพื่อ ๑๗ โรงพยาบาล	10.5 / 5
16 ธ.ค. 61	เดิน-วิ่ง Army Run	10.5 / 4
16 ธ.ค. 61	เดิน-วิ่ง ARMY RUN to ARMY GAMES 2018-2019 สนามที่ 1	10.5 / 4
16 ธ.ค. 61	เดิน-วิ่งการกุศล วิ่งกับพ่อ 2018 (Run with Dad 2018)	10 / 5 / 3
16 ธ.ค. 61	เดิน-วิ่งการกุศล เพื่อโรงพยาบาลเกาะพะงัน ครั้งที่ 1	10.5 / 5 / 3
16 ธ.ค. 61	เดินวิ่งเทิดพระเกียรติ วันกีฬาแห่งชาติ	6
16 ธ.ค. 61	เรารักตากสิน มินิมาราธอน 2561	10 / 3
16 ธ.ค. 61	แม่กำปองมินิมาราธอน ครั้งที่ 1/2561	11
16 ธ.ค. 61	Bangsaen21 2018 รายการนี้.. ฟอร์รันเนอร์มีทัวร์	21.1
16 ธ.ค. 61	Brooks Trail on the Rock รายการนี้.. ฟอร์รันเนอร์มีทัวร์	7/21/32
16 ธ.ค. 61	C-Vitt Run for Health 2018	10 / 5
16 ธ.ค. 61	CPF Running Club ตอบแทนคุณแผ่นดินเดิน-วิ่งถิ่นครูบา ครั้งที่ 2	11.2 / 6.2
16 ธ.ค. 61	DINO RUN 2018	21 / 10 / 4
16 ธ.ค. 61	Ex-Run 2018	10 / 5
16 ธ.ค. 61	Fishermen RUN: Seafdec Mini Marathon 2018	10 / 3
16 ธ.ค. 61	Hatyai Reviving Marathon	42.195 / 21.1 / 10.5 / 5
16 ธ.ค. 61	KAN RUN Mini Marathon 2018	10 / 4
16 ธ.ค. 61	Konlek MINI Marathon 2018	10 / 5 / 2
16 ธ.ค. 61	Lerdsin Vertical Run 2018	25 floors / 6 floors
16 ธ.ค. 61	Night Run 2018	4
16 ธ.ค. 61	Nong Khai Asean Marathon 2018	42 / 21 / 10 / 5
16 ธ.ค. 61	Nonsuwan Happy Run Happy Health 2018 ครั้งที่ 2	10 / 5
16 ธ.ค. 61	NURSE CMU RUN 2018	10.5 / 3.5
16 ธ.ค. 61	RUN for BEN
16 ธ.ค. 61	Run for End Polio 2018	10 / 5
16 ธ.ค. 61	Run for national sports day	10.5 / 4
16 ธ.ค. 61	Thailand International Half Marathon 2018	21 / 10 / 5
16 ธ.ค. 61	Toyota Charity Run for Life 2018	10 / 5
16 ธ.ค. 61	Wianglor 10K 2018	10 / 4

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง	ผลการประเมิน
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)	3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)	1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)	4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)	3.4 (1 คน)
Bangsaen 21 (6 ธ.ค. 58)	4.7 (2 คน)
วิ่งฉลองชัยชนะท้าวสุรนารี (24 มี.ค. 55)	4.0 (1 คน)
เดิน-วิ่ง มหากุศล 60 ปี โรงพยาบาลพระนารายณ์มหาราช มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 2 (12 มี.ค. 60)	4.0 (1 คน)
เดิน-วิ่ง การกุศล มาราธอน QUEEN SIRIKIT HOSPITAL MARATHON 2016 ครั้งที่ 1/11 (6 ส.ค. 59)	3.6 (1 คน)
นาวิกโยธินมาราธอน 2559 (3 ก.ค. 59)	4.4 (1 คน)

บทความ

เรื่องวิ่ง...เป็นสิ่งที่ต้องหมั่นเรียนรู้อยู่ตลอดไป

กฤตย์ ทองคง

เมื่อเป็นนักวิ่งแล้ว ก็ล้วนแต่ต้องการวิ่งให้ดีขึ้นกันทั้งนั้น เราปรารถนาที่จะแข็งแกร่งขึ้นกันทุกคน แม้จะไม่สามารถคาดหวังรางวัลจากสนามแข่งขันได้ แต่อย่างน้อยที่สุดก็ต้องคาดหวังการพบพานสุขภาพที่ดีจากการออกกำลังกาย ไม่เจ็บไม่ป่วยบ่อยๆ เหมือนคนอื่นๆ การจะให้เป็นเช่นนี้ได้ก็ต้องดำเนินการวิ่งไปด้วยองค์ความรู้ อันเป็นเครื่องมือที่ว่าด้วย...

ค.ศ. 2011 ครบรอบ 2,500 ปีของการวิ่งมาราธอน

วิมุติ วสะหลาย

หลักฐานเอกสารเก่าแก่ที่สุดเท่าที่หาได้ เป็นบันทึกที่เขียนโดยนักประวัติศาสตร์ชาวกรีกชื่อ เฮรอโดตัส ที่เขียนในปี 440 ก่อนคริสตกาล เอกสารฉบับนี้ได้บันทึกเรื่องราวของสมรภูมิมาราธอน และปรากฏชื่อของเฟดิปพิดีสว่าเป็นทหารที่วิ่งจากเมืองเอเธนส์ไปยังเมืองสปาร์ตาเพื่อขอกำลังเสริมไปช่วยทัพที่มาราธอน ระยะทางจากเอเธนส์ไปสปาร์ตาไม่ใช่ 40 กิโลเมตร แต่เป็น 235 กิโลเมตร อย่างไรก็ตาม...

เสียรองเท้าวิ่งไป 2 คู่ กับอาการ เจ็บขาหนีบ และปวดท้องน้อย

Kumtorn Natee

4 เดือนที่แล้ว ขณะที่ผมซ้อมเพื่อเตรียมกรุงเทพมาราธอนซึ่งเป็นมาราธอนแรกของผม ผมเกิดอาการเจ็บหน่วงๆที่ขาหนีบข้างขวาใกล้จุดยุทธศาสตร์ และลามมาถึงท้องน้อยข้างขวา สูงจากจุดยุทธศาสตร์ 1-2 นิ้ว จะแสดงอาการปวดมากเมื่อเราออกตัววิ่ง พอวิ่งไปซักพักก็จะดีขึ้น
และถ้ามีฉี่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะแม้แต่นิดเดียวละก็ ปวดท้องน้อยอย่า...

แนะนำนักวิ่ง

พิชัย โชติถนอมพร

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,365,712 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :

ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)

ฝีเท้า (นาที/กม.)

Ads box
(180x150)

สำนักงานฟอร์รันเนอร์แม็กกาซีน
298/127-8 ซ.ลูกหลวง 8 ถ.ลูกหลวง แขวงสี่แยกมหานาค เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300