When You Cross the Finish Line, No Matter How Slow or Fast, It Will Change Your Life Forever
Dick Beardsley
American marathoner

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

ทริปนี้... Rabbits run 2021

3-4 กรกฎาคม 2564

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00016774 ทริปนี้..Minimal Maewa Trail 2021 คนเมืองดาบ
24 พ.ค.

F00016772 ทริปนี้..NavyFrog Trail 2021 คนเมืองดาบ
12 พ.ค.

F00016771 ทริปนี้..มวกเหล็กเทรล 2021 คนเมืองดาบ
12 พ.ค.

F00016770 ทริปนี้..มวกเหล็กเทรล 2021 คนเมืองดาบ
12 พ.ค.

F00016769 ทริปนี้..OWL Trail Ultra คนเมืองดาบ
7 พ.ค.

F00016767 ทริปนี้..เขาหลักมาราธอน 2021 ชาย ฟอร์รันเนอร์
12 เม.ย.

F00016766 ทริปนี้... เขาใหญ่มาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
6 เม.ย.

F00016765 ทริปนี้... เขาใหญ่มาราธอน 2021 คนเมืองดาบ
6 เม.ย.

CG0014463 RUN FOR THE BLIND MINI MARATHON จ.ลพบุรี เฮียไช้
5 เม.ย.
เฮียไช้
5 เม.ย.
F00016764 ทริปนี้...Rabbits run 2021 คนเมืองดาบ
2 เม.ย.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
19 มิ.ย. 64 Cuesta X Trail 2021 # Zero Edition เทรล 55 / 28 / 14 / 5
19 มิ.ย. 64 Haadthip Fan Run หาดทิพย์ แฟนรัน 2021 (เลื่อน) 4.5
20 มิ.ย. 64 Hatyai Trail : หาดใหญ่เทรล 2020 (เลื่อน) 30 / 18 / 6

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

งานวิ่ง ผลการประเมิน
Chanthaburi Night Color Run (12 ธ.ค. 63)
5.0 (1 คน)
Phu Ruea Trail 4th (2020) (13 ก.ย. 63)
3.6 (1 คน)
Chiangrai 2019 21.1 (7 ก.ค. 62)
3.2 (1 คน)
UTAC Thai Charity Run 2019 (23 มิ.ย. 62)
4.0 (1 คน)
ลูกช้าง Run in Bangkok (13 ม.ค. 62)
5.0 (1 คน)
Happiness Run 2018 (21 ต.ค. 61)
3.8 (1 คน)
Charity Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Chariti Chonburi Marathon 2018 (14 ต.ค. 61)
1.4 (1 คน)
Marines Marathon 2018 (8 ก.ค. 61)
4.8 (1 คน)
วิ่งเพลิน เพลิน เดินชมเวียง ศรีเชียงใหม่มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (14 ม.ค. 61)
3.4 (1 คน)

บทความ

ข้อควรระวังเมื่อได้รับบาดเจ็บและการกลับเข้าสนาม

กฤตย์ ทองคง

หากรักจะเป็นนักวิ่ง สมควรที่จะทราบว่า ความบาดเจ็บจากการวิ่ง เป็นสิ่งที่คู่กับตัวนักวิ่งตลอด แต่อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอ ความบาดเจ็บของพวกเรา รู้สึกแทบบ้าไปเลย เมื่ออดวิ่ง แต่มันก็ยังเลวร้ายน้อยกว่า นักวิ่งที่มีวิบากกรรมหนัก คืออดวิ่งตลอดกาล เป็นความบาดเจ็บที่ไม่มีทางหาย จงถือว่าเรานี้ยังโชคดี บาดเจ็บตอนนี้ ยังไม่ถึงขั้นนั้น และพยายามเรียนรู้บทเรียนจากเขาว่า “เกิดอะไรขึ้น” ด้วย...

วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิ่ง และการวิ่งให้ดีขึ้น

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เนื่องจากการวิ่งเป็นความพยายามทางกายภาพอย่างแท้จริง (ซึ่งต่างจากการใช้เทคนิค) จึงเป็นการฉลาดที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม อะไรที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในการเปลี่ยนแปลงคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ที่ไม่สามารถแม้แต่จะจ๊อกระยะ 100 หลา โดยปราศจากความรู้สึกอ่อนเปลี้ย หน้ามืด จนต้องหยุดพัก ไปเป็นเหมือนเครื่องจักรที่มีความสามารถวิ่งได้ครบระยะ 26.2 ไมล์หรือมากกว่าได้? ฉันได้เห็นการ...

เคล็ดลับวิ่งที่ถูกอุบไว้

กฤตย์ ทองคง

เคล็ดลับการฝึกเพื่อการพัฒนาให้เร็วขึ้นระยะไกลมีหลายเรื่อง ถ้าจะว่าให้ละเอียดจนเข้าใจ อาจจะยาวมาก วันนี้ผมอยากจะกล่าวเรื่องหนึ่งที่นึกได้ตอนนี้ คือ มีพวกเราจำนวนหนึ่ง เข้าใจว่า มันมีเคล็ดลับที่เป็นความลับอยู่ชุดหนึ่ง ที่หากใครเข้าถึง ก็จะรู้และปฏิบัติได้ และใครไม่รู้ก็ไม่สามารถปฏิบัติได้ เสมือนหนึ่งการเข้าถึงขุมทรัพย์ฮีบกำปั่น ที่ใครเข้าถึงได้ย่อมร่ำรวย และใคร...

แนะนำนักวิ่ง

ชยกฤต แก่นยะกูล

ฟอร์รันเนอร์

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,831,450 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)