If you want to win a race try the 100 meter. If you want to win an experience try the marathon.
Emil Zatopek
Czech runner

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ pichet leela

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015925 บาคาร่าออนไลน์ เกมที่เลือกเล่นตามคำเล่า annny853
17 ก.ค.

F00015924 ขาย garmin forunner 645 music ใช้มา3 เดือน ซิน
17 ก.ค.

F00015923 ขาย Garmin Fenix 5X เครื่องไทย สภาพสวยมากๆ Manatchon
17 ก.ค.

F00015922 เดิน- วิ่ง เพื่อสุขภาพ สุไหงตำมะลัง#สตูล ครั้งที่ 1 วันที่ 5 สิงหาคม 2561 ภูมินทร์ ตาหมาด
15 ก.ค.

F00015921 ขาย Asics Kayano 24 (2E) สีกรม ใช้น้อย UK 10.5/US 11.5/CM 29 surarit
15 ก.ค.

F00015920 ขายรองเท้า Saucony Freedom ISO 2 ราคา 4,900 บาท (ราคาเต็ม 5,999บาท) bankynaja21
15 ก.ค.
bankynaja21
16 ก.ค.
F00015919 Fenix 3HR lumpong
14 ก.ค.

F00015918 งานแถลงข่าววังขนายมาราธอนครั้งที่ 8 jssound
14 ก.ค.

F00015917 ขาย นาฬิการุ่น Forerunner 920xt ไตร สีดำ สายดำ สภาพดีมาก Goodday
13 ก.ค.

F00015916 Goodday
13 ก.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
22 ก.ค. 61 80 ปี รพอปร มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน 21 / 10 / 5
22 ก.ค. 61 ศรีแดนเมือง มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 10 / 5
22 ก.ค. 61 อ้วน วิ่งสิอ้วน ปี 3 5
22 ก.ค. 61 ทะเลน้อย ร้อยรัน 2018 5/12/21
22 ก.ค. 61 วิ่ง - ปั่น เพื่อผู้พิทักษ์ไพร ครั้งที่ 1 7
22 ก.ค. 61 วิ่งมินิมาราธอน ร็วดเลง เซราะกรู๊ 2018 10.5 / 5
22 ก.ค. 61 วิ่งเพื่อโรงพยาบาลดอนสัก
22 ก.ค. 61 สาสุขสองแควมินิมาราธอนครั้งที่1 : วิ่งไปให้เขากอด 11 / 4
22 ก.ค. 61 บางปะหัน ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ตามรอยพระเจ้าตาก 25 / 10 / 5
22 ก.ค. 61 เมืองพนัส ซุปเปอร์มินิมาราธอน ครั้งที่ 16 12.5 / 5
22 ก.ค. 61 เดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ โดยสมาคมผู้ปกครองและครูโรงเรียนสันติราษฎร์วิทยาลัย 10 / 3
22 ก.ค. 61 เดินวิ่งเพื่อเพื่อนสี่ขาครั้งที่ 2 10 / 5 / 2.8 with dogs
22 ก.ค. 61 Active run @ Nakhon Nayok 3.4/12.8/20.6
22 ก.ค. 61 EIT Smart Run 2018 21 / 10 / 5
22 ก.ค. 61 Fly to Run 2018 9 / 5 / 3
22 ก.ค. 61 Isuzu Roboman 2018
22 ก.ค. 61 Jog&Joy Mini Marathon 2018 10.5
22 ก.ค. 61 News Run Thailand 2018 21 / 10 / 3
22 ก.ค. 61 Probike Classique Duathlon 2018 ทวิกีฬา 5,35,5
22 ก.ค. 61 Run For Life 3 10 / 5
22 ก.ค. 61 The Brothers Run Pak Kret 2018 รวมใจให้น้อง ครั้งที่ 1 10 / 5 / 3
22 ก.ค. 61 UBON Marathon 2018 21.1 / 10 / 5

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

สัมภาษณ์นักวิ่งเคนยา

กฤตย์ ทองคง

ก่อนพัทยามาราธอน(2554) 2 วัน ผู้เขียนสัมภาษณ์นักวิ่งเคนย่าที่กำลังเตรียมตัวมาวิ่งพัทยา การสัมภาษณ์เกิดขึ้นอย่างไม่คาดหมายเพราะเป็นการพบกันโดยบังเอิญ ต้องรีบฉวยโอกาสการสัมภาษณ์ใช้เวลาไม่นานนัก เพราะไม่ปรารถนาจะรบกวนเวลาพักผ่อนเตรียมตัว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา ...

วิ่งสด

กฤตย์ ทองคง

การสมัครลงวิ่งในระยะเต็มมาราธอน ของนักวิ่งแต่ละคน มีเป้าหมายที่ไม่เหมือนกัน บางคนตั้งใจจะไปเอาซองเงิน , บางคนจะเอาแค่ติดอันดับที่ห้าก็ยังดี , บางคนตั้งใจจะทำเวลาให้ดีที่สุดกว่าปีที่แล้ว , บางคนจะเอาแค่เหรียญ , บางคนมาวิ่งหนีรถตามเก็บ พอถึงเส้นชัยก่อนรถตามเก็บก็ไชโยแล้ว และบางรายก็เป็นนักล่ามาราธอน แต่ไม่ใช่ล่าถ้วยรางวัลหรือซองนะครับ แต่ล่าจำนวนสนามสะสม ...

วิ่งช้าหรือวิ่งเร็วสามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่ากัน

กฤตย์ ทองคง

คืนหลังจากที่พวกเราได้วิ่งเร็ว  ทั้งคืนนั้นร่างกายได้เผาผลาญไขมันต่ออย่างมโหฬารต่อไปทั้งๆที่เรากำลังนอนหลับ   แต่ขณะเดียวกัน   นักวิ่งแนวหลังผู้วิ่งช้าอย่างเดียวและผู้ไม่ออกกำลังกายใดๆเลย   
ไม่สามารถเป็นเช่นนั้นได้...

แนะนำนักวิ่ง

ธีรวิทย์ พิมราช

ฟอร์รันเนอร์

(dom007)

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,281,055 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)