It is a beautiful thing to discover that your body is capable of doing things that you once thought were impossible.
Sammi Goldsmith

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ boonserm.kum, maliwan, santih, Nitta

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015799 ขาย garmin vivoactive 3 gt
24 เม.ย.
gt
24 เม.ย.
F00015798 ขาย SAMSUNG GEAR SPORT สภาพใหม่มาก 99% ประกันถึง 11/2018 ราคา 7700 PCH_PCH_909
24 เม.ย.

RG0014532 Peak mountain ultra&trail 2018 ชาย ฟอร์รันเนอร์
24 เม.ย.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
24 เม.ย.
F00015797 ขายรองเท้าวิ่ง Under Armour รุ่น Speedform Fortis 2 Namthip
23 เม.ย.

F00015796 ต้องการซื้อ Fenix 3 hr stationmetio
23 เม.ย.

F00015795 ทริปนี้...SILPAKORN CHA-AM MINI HALF MARATHON 2018 ชาย ฟอร์รันเนอร์
22 เม.ย.
mamymamy730
25 เม.ย.
F00015794 ขาย VIBRAM KMD EVO SIZE39 Sipon
19 เม.ย.

F00015793 ขาย Garmin Fenix 5 สีดำ (เครื่องนอก US) ใหม่ 18,500 บาท mushroomhead
19 เม.ย.

F00015792 ขาย Garmin Forerunner 235 สีดำ (เครื่องนอก US) ใหม่ พร้อมกระจกกันรอย 9,500 บาท mushroomhead
19 เม.ย.

F00015791 ขาย Garmin FR235 มือสอง 8,500.- T6545
17 เม.ย.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

คำแนะนำสำหรับการวิ่งของเด็ก ๆ

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เกือบจะทันทีที่เด็กสามารถเดินได้ เขาหรือเธอจะเริ่มพยายามวิ่ง ด้วยอัตราที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในเด็ก มันจึงสำคัญมากขึ้นกว่าก่อนในการกระตุ้นให้เด็กๆ สนใจกิจกรรมออกกำลังกาย และคุณก็อาจพบว่าคุณมีแชมเปี้ยนสักคนมาจากการออกกำลังกายนั้น เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาถึงวัยเข้าโรงเรียน เด็กๆ จำนวนมากได้สูญเสียความกระฉับกระเฉงที่มีมาแต่กำเนิดไป แต่ถ้าคุณให้ความสนใจในการคงให้ลูกของคุณยังคงกระตือรือร้น คุณสามารถทำให้ความต้องการตามธรรมชาติ...

สูตรทำนายผลลัพธ์ของมาราธอน (ตอน 1)

กฤตย์ ทองคง

ที่มีเนื้อหาว่า มาราธอนเป็นเกมแข่งขันที่แปลกประหลาด ใครก็ตามที่ตั้งใจจะชิงชัยให้ได้มา จะยากนักที่ได้รับ แต่มันจะมอบความชื่นชมให้กับผู้ที่ละวางความปรารถนาในตัวมันลง ไปถามนักวิ่งมาราธอนหลังการแข่งขันจบสิ้นลง ถ้าผู้ตอบตอบอย่างจริงๆใจนะ จะพบว่า รายที่วิ่งจะเอาให้ได้ จะไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่ต้องการ 
...

อุลตร้ามาราธอน

กฤตย์ ทองคง

การวิ่งอุลตร้าเป็นอะไรที่พิเศษจริงๆ จำเพาะแผนฝึกก็ต้องอนุญาตให้ร่างกายได้เรียนรู้เติบโตและซึมซับนานกว่าการฝึกระยะอื่น ๆ เยอะ นี้จึงอาจเป็นเหตุผลที่หลายคนไม่เลือกที่จะฝึกเพื่อความชำนาญระยะไกลพิเศษนี้ นักวิ่งต้องค่อยๆ ปรับตัวให้เคยชินกับการวิ่งช้า วิ่งนาน วิ่งไกลให้ได้ ในการนี้ย่อมเป็นธรรมดาอยู่เองที่ต้องสูญเสียความสามารถทำความเร็วไปด้วย อันเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการ...

แนะนำนักวิ่ง

ปรีชา จอมแก้ว

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,236,705 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)