Every passions has its destiny
Billy Mills
American Runner

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
RG0014351 บึงบรเพ็ดมาราธอน ครั้งที่ 7 ดาบทอง
28 เม.ย.
ดาบทอง
28 เม.ย.
F00014467 12 มิ.ย.59 เดิน - วิ่งภาชีมินิมาราธอน ครั้งที่ 4 ดาบทอง
28 เม.ย.
ดาบทอง
28 เม.ย.
F00014466 ขาย รองเท้าวิ่ง Asics GT3000 k_warawut
27 เม.ย.

F00014465 สเปรย์กันน้ำ สำหรับรองเท้าวิ่ง รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหนัง vrdeeshop
27 เม.ย.

F00014464 บ้านธาตุซูปเปอร์มินิมาราธอน ครั้งที่ 6 ปชส.ฟอร์รันฯ
27 เม.ย.
ปชส.ฟอร์รันฯ
27 เม.ย.
F00014463 เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา สนามหนองห้าง@กาฬสินธุ์ ครูแม็ก
22 เม.ย.

F00014462 INTERNATIONAL BANGKOK BIKE ครั้งที่ 7 “มหกรรมจักรยานที่ใหญ่ที่สุดในประเทศของผู้ที่มีใจรักในการปั่น” AtmostStudio
20 เม.ย.

F00014461 ขออนุญาติขายบัตรวิ่งมินิมาราธอนงาน SIGHA BANGKOK 2016 ค่ะ oil_zah
19 เม.ย.

F00014460 ขาย รองเท้าวิ่ง Asics Quantum 360 ของแท้ skate1234
19 เม.ย.

F00014458 ขาย Garmin Forerunner รุ่น 235 สภาพใหม่ ซื้อมาเดือนมีนาคม 2559 aoo
17 เม.ย.
aoo
17 เม.ย.
CG0014333 ซ่อมวิ่ง กรุงเทพ-อยุธยา 47 กม. วันที่ 14-4-59 เฮียไช้
16 เม.ย.
หงอคง
21 เม.ย.
RG0014350 ภาพงานวิ่งของแก่นเสียงแคนดอกคูณมินิมาราธอนครั้งที่1 iambo
16 เม.ย.
iambo
17 เม.ย.
RG0014349 วิ่งผลัดสงกรานต์มาราธอน สวนลุมพินี 2016 ศิริชัย
13 เม.ย.
หงอคง
21 เม.ย.
F00014457 ฝากให้คุณวีรชัยครับ pattanaua
12 เม.ย.
pattanaua
12 เม.ย.
F00014456 ระยะ GPS : พญาลิไท Half Marathon pattanaua
12 เม.ย.

งานวิ่งสัปดาห์นี้

บทความ

จงวิ่งอย่างเป็นธรรมชาติ

กฤตย์ ทองคง

สิ่งที่เราควรทำก็เพียงแต่รื้อฟื้นสัญชาติญาณการวิ่งในเลือดเนื้อลึกๆให้กลับมาคุโชนขึ้นอีกครั้ง   สำหรับรายที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย   การวิ่งในสัปดาห์แรก ๆ  อาจเป็นของแปลกแยก  แต่เพียงเดือนหนึ่งให้หลัง  เราย่อมเข้ากับกิจวัตรใหม่เหล่านี้ได้เป็นอย่างดี  นี่เป็นเพราะ  เรารื้อฟื้นความหลังเก่าก่อนได้สำเร็จนั่นเอง
...

แผนฝึกออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนักสำหรับผู้ริเริ่มชั้นต้น

กฤตย์ ทองคง

นื่องจากรังเกียจความเหนื่อย หลายคนที่คิดออกกำลังกาย จึงพยายามแสวงหาชนิดการออกกำลังที่ไม่เหนื่อย แต่ขอบอกครับ “ไม่มีให้” ถ้าจะเอาชนิดที่ไม่เหนื่อยเท่านั้น ก็จงยุติไม่ต้องอ่านบทความนี้ จะได้ไม่เสียเวลา คุณต้องทำใจแล้วว่า งานนี้ ต้องยอมเหนื่อยบ้างถึงจะฝึกกับสูตรนี้ได้ ที่ว่า”เหนื่อย”นั้น ก็มิใช่เหนื่อยแบบเอาเป็นเอาตาย หากแต่เหนื่อยขึ้นมาบ้างจากกิจวัตรธรรมดาแต่จะต้องอาศัย...

สัมภาษณ์นักวิ่งเคนยา

กฤตย์ ทองคง

ก่อนพัทยามาราธอน(2554) 2 วัน ผู้เขียนสัมภาษณ์นักวิ่งเคนย่าที่กำลังเตรียมตัวมาวิ่งพัทยา การสัมภาษณ์เกิดขึ้นอย่างไม่คาดหมายเพราะเป็นการพบกันโดยบังเอิญ ต้องรีบฉวยโอกาสการสัมภาษณ์ใช้เวลาไม่นานนัก เพราะไม่ปรารถนาจะรบกวนเวลาพักผ่อนเตรียมตัว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา ...

แนะนำนักวิ่ง

ธนชาติ กองอุดม

เมยวดีพิทยาคม101

(ออร์ด)

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 1,586,042 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)