The body does not want you to do this. As you run, it tells you to stop but the mind must be strong. You always go too far for your body. You must handle the pain with strategy...It is not age; it is not diet. It is the will to succeed.
Jacqueline Gareau
1980 Boston Marathon champion

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ danny, man, Positioning, surasith1906, anusorn_i, Panich Samrianram, Saenchai, Roong, bas2013

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

ขนอมมาราธอน 2017

25-27 สิงหาคม 2560

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015368 ทริปนี้..มะขามหวานมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน 2018 ( น้ำตกตาดหมอก ) ชาย ฟอร์รันเนอร์
20 ส.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
20 ส.ค.
F00015367 Suunto Spartan Ultra all black titanium HR - 18,500บาท เจ๋ง
19 ส.ค.

F00015366 Suunto Spartan Ultra Black - 14,000บาท เจ๋ง
19 ส.ค.

F00015365 Suunto Spartan Ultra Black - 14,000บาท เจ๋ง
19 ส.ค.

F00015364 ขาย Garmin Forerunner 225 Wiira
18 ส.ค.
Wiira
19 ส.ค.
F00015363 มะพร้าวน้ำหอมมินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (รับถ้วยทุกคน) คนเมืองดาบ
17 ส.ค.
คนเมืองดาบ
17 ส.ค.
F00015362 ขอขายนาฬิกาgarmin vivoactive hr สมพล
17 ส.ค.

F00015361 ขาย garmin 235 ศรัณย์
17 ส.ค.
ศรัณย์
18 ส.ค.
F00015360 ส่งต่อ garmin forerunner 235 (เทา-ดำ) ประกันเหลือ4เดือน desh_desh_
17 ส.ค.
desh_desh_
17 ส.ค.
F00015359 ขาย Garmin Fenix 5x อายุเดือนนึงพอดี Boorutza21
16 ส.ค.

F00015358 ตั้งรับ garmin forerunner 235 สีดำค่ะ Boom
16 ส.ค.

F00015357 ส่งต่อ garminforrunner 735xt ประกันเหลือ desh_desh_
16 ส.ค.
desh_desh_
16 ส.ค.
F00015356 desh_desh_
16 ส.ค.

F00015355 ขอขายGarmin 230 มือ1 ยังไม่แกะกล่อง Tomlable
16 ส.ค.

F00015354 ทริปนี้..เดอะบลูม บายทีวีพูล เขาใหญ่ ซุปเปอร์มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
16 ส.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
16 ส.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

ทัณฑ์ทรมานของนักวิ่งมาราธอน

กฤตย์ ทองคง

ระยะทางมาราธอน ไกลถึง 42.195 ก.ม. มันไกลเกินไปสำหรับการเคลื่อนย้ายร่างกายในคราวเดียวกันอย่างปราศจากความทรมาน และมนุษย์เราก็เอาความคาบเกี่ยวระหว่างความน่าจะทำได้กับความไม่น่าจะทำได้นี้มาเป็นของเล่น เรานึกสนุกที่จินตนาการกติกาใหม่ขึ้นมาว่า ใครไปถึงก่อนกัน แล้วใครไปถึง...

แผนฝึกออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนักสำหรับผู้ริเริ่มชั้นต้น

กฤตย์ ทองคง

นื่องจากรังเกียจความเหนื่อย หลายคนที่คิดออกกำลังกาย จึงพยายามแสวงหาชนิดการออกกำลังที่ไม่เหนื่อย แต่ขอบอกครับ “ไม่มีให้” ถ้าจะเอาชนิดที่ไม่เหนื่อยเท่านั้น ก็จงยุติไม่ต้องอ่านบทความนี้ จะได้ไม่เสียเวลา คุณต้องทำใจแล้วว่า งานนี้ ต้องยอมเหนื่อยบ้างถึงจะฝึกกับสูตรนี้ได้ ที่ว่า”เหนื่อย”นั้น ก็มิใช่เหนื่อยแบบเอาเป็นเอาตาย หากแต่เหนื่อยขึ้นมาบ้างจากกิจวัตรธรรมดาแต่จะต้องอาศัย...

วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการวิ่ง และการวิ่งให้ดีขึ้น

เบญจมินทร์ เชาวน์วิทยางกูร

เนื่องจากการวิ่งเป็นความพยายามทางกายภาพอย่างแท้จริง (ซึ่งต่างจากการใช้เทคนิค) จึงเป็นการฉลาดที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม อะไรที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในการเปลี่ยนแปลงคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ที่ไม่สามารถแม้แต่จะจ๊อกระยะ 100 หลา โดยปราศจากความรู้สึกอ่อนเปลี้ย หน้ามืด จนต้องหยุดพัก ไปเป็นเหมือนเครื่องจักรที่มีความสามารถวิ่งได้ครบระยะ 26.2 ไมล์หรือมากกว่าได้? ฉันได้เห็นการ...

แนะนำนักวิ่ง

สุทัศน์ สมดี

สวนธน

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 1,865,055 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)