Your training partners are key to your success, and friendships based on your runs together are strong.
Bill Rodgers
American Marathoner

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ prutsama, kitepost, waannecha

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

ทริปถัดไป

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00014823 รับซื้อ BIB เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอนวันที 18 ธ.ค.59 จำนวน 2 BIB prutsama
9 ธ.ค.

F00014822 เดอะ โคลัมเบีย เทรล มาสเตอร์ สนามที่ 12 เขาอีโต้ จ.ปราจีนบุรี kitepost
9 ธ.ค.

F00014821 "เขาไม้แก้ววิ่งเทรล พัทยา 2017" อาทิตย์ที่ 22 มกราคม kitepost
9 ธ.ค.

F00014820 ขาย Samsung Gear fit 2 มือ 1 สีดำ waenwaan
9 ธ.ค.

F00014819 ตั้งรับ garmin 235 และ garmin vivoactive ค่ะ toonlfc
9 ธ.ค.
Banlang
9 ธ.ค.
F00014818 HAPPY RUN FOR CHILD 2017 norasingh
8 ธ.ค.

F00014817 ปล่อยbibงานวิ่ง บางแสน 21 จำนวน 2 ใบค่ะ ฮูหยิน
7 ธ.ค.

F00014816 Suunto Spartan Ultra Black HR - 20,000บาท เจ๋ง
7 ธ.ค.

F00014815 ต้องการรับซื้อ Garmin VivoActive HR 1 เรือนครับ jumptpe
7 ธ.ค.

RG0014444 ภาพงานวิ่ง เชี่ยวหลานมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 6 ชาย ฟอร์รันเนอร์
6 ธ.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
6 ธ.ค.
F00014814 ขายเบอร์วิ่งวันอาทิตย์ที่ 11 ธันวาคม นี้ครับ งานยูนิครันที่อยุธยาครับ ระยะ 21 กม. ชายเสื้อไซด์ Mครับ ณัฐธนัญ
6 ธ.ค.

RG0014443 ลิงค์ชมภาพ | ราษฏร์บำรุงศิลป์ มินิ-ฮาล์ฟ ครั้งที่ 3 HeartAttack
6 ธ.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
6 ธ.ค.
F00014813 ขาย Garmin forerunner 620 + Hrm สภาพใหม่มาก Oat
5 ธ.ค.
Oat
5 ธ.ค.
F00014812 รกวนสอบถามเรื่องวิ่งเจ้าสนามระดับจังหวัดครับ สนามสุดท้ายสรุปว่าที่โคกศรีสุพรรณหรือวานรนิวาสกันแน่ครับ dom007
2 ธ.ค.
Duangjampa
3 ธ.ค.
F00014811 ขอปล่อย Garmin Forerunner 220 + สาย HRM อุปกรณ์ครบครับ sirasp
2 ธ.ค.
sirasp
2 ธ.ค.

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
5 ธ.ค. 59 Run for King 2016 10.5 / 2
5 ธ.ค. 59 เดิน-วิ่ง ตามรอยพ่อ 4
5 ธ.ค. 59 Run for DAD วิ่งด้วยใจ วิ่งเพื่อพ่อ 6
9 ธ.ค. 59 Panoramic Trail 100 ไมล์ / 100 กม.
10 ธ.ค. 59 เดิน-วิ่ง นครธนมินิมาราธอน ครั้งที่ 9 10.5 / 3
10 ธ.ค. 59 New Year Run 2017 13 / 5.5
10 ธ.ค. 59 เดิน-วิ่ง เขื่อนสริกิติ์ มินิมาราธอนครั้งที่ 7 9.8 / 6 / 3
10 ธ.ค. 59 สาธิตจุฬาฯ เดินการกุศล ร่วมใจรำลึก จุฬาฯ 100 ปี
11 ธ.ค. 59 Amarin Run For Love 10 / 6
11 ธ.ค. 59 Fun Run ปันรัก 12 / 2.4
11 ธ.ค. 59 ตะนาวศรี เทรล 50 / 25 / 10 / 3
11 ธ.ค. 59 Startup Run 2016 10.5 / 3.5
11 ธ.ค. 59 วิ่งฝ่าสายหมอก อบจ.แพร่มาราธอน ครั้งที่ 16 42.195 / 21.1 / 10.5 / 5
11 ธ.ค. 59 โครงการวิทย์แพทย์ มน. มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 10.5 / 5
11 ธ.ค. 59 วิ่ง เดิน-เพลินพลัง ครั้งที่ 1 (เลื่อน) 10.5 / 3
11 ธ.ค. 59 สัตวแพทย์ มช. มินิมาราธอนครั้งที่ 1 10 / 2
11 ธ.ค. 59 เขื่อนกระเสียว มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน 2016 21.1 / 10.5 / 3
11 ธ.ค. 59 FB Battery River Kwai Half Marathon Thailand Championship 2016 21.1 / 10.5 / 6.5
11 ธ.ค. 59 ยูนิค รันนิ่ง อยุธยา มาราธอน 42 / 21 / 10 / 4.2
11 ธ.ค. 59 เขาชีจรรย์-สัตหีบไตรลีกทัวร์ซีรี่ย์ ไตรกีฬา (1.5, 45, 10) / (.750, 25, 5) ทวิกีฬา (5, 45, 10)
11 ธ.ค. 59 Colour Fun Run for the King (ยกเลิก) 5 / 2
11 ธ.ค. 59 สุราษฏร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 16
11 ธ.ค. 59 AIS RUN WITH Friends

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

ค.ศ. 2011 ครบรอบ 2,500 ปีของการวิ่งมาราธอน

วิมุติ วสะหลาย

หลักฐานเอกสารเก่าแก่ที่สุดเท่าที่หาได้ เป็นบันทึกที่เขียนโดยนักประวัติศาสตร์ชาวกรีกชื่อ เฮรอโดตัส ที่เขียนในปี 440 ก่อนคริสตกาล เอกสารฉบับนี้ได้บันทึกเรื่องราวของสมรภูมิมาราธอน และปรากฏชื่อของเฟดิปพิดีสว่าเป็นทหารที่วิ่งจากเมืองเอเธนส์ไปยังเมืองสปาร์ตาเพื่อขอกำลังเสริมไปช่วยทัพที่มาราธอน ระยะทางจากเอเธนส์ไปสปาร์ตาไม่ใช่ 40 กิโลเมตร แต่เป็น 235 กิโลเมตร อย่างไรก็ตาม...

เสียรองเท้าวิ่งไป 2 คู่ กับอาการ เจ็บขาหนีบ และปวดท้องน้อย

Kumtorn Natee

เดือนที่แล้ว ขณะที่ผมซ้อมเพื่อเตรียมกรุงเทพมาราธอนซึ่งเป็นมาราธอนแรกของผม ผมเกิดอาการเจ็บหน่วงๆที่ขาหนีบข้างขวาใกล้จุดยุทธศาสตร์ และลามมาถึงท้องน้อยข้างขวา สูงจากจุดยุทธศาสตร์ 1-2 นิ้ว จะแสดงอาการปวดมากเมื่อเราออกตัววิ่ง พอวิ่งไปซักพักก็จะดีขึ้น
และถ้ามีฉี่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะแม้แต่นิดเดียวละก็ ปวดท้องน้อยอย่า...

เหนื่อยเร็ว

กฤตย์ ทองคง

ประเด็นของการฝึกคอร์ทอยู่ที่จำนวนเที่ยวคอร์ทที่มากอย่างพอเพียง และความเร็วของการฝึกที่อย่าให้เร็วจัด เพราะเร็วจัดก็จะได้น้อยเที่ยว โดยมาก เพื่อนนักวิ่งจะลงคอร์ทที่เน้นความเร็วที่เร็วมาก ซึ่งมันจะมีผลที่มาดันจำนวนเที่ยวให้ไม่ได้มากตามเป้าหมาย มันจะพา...

แนะนำนักวิ่ง

กิตติศักดิ์ พรหมคีรี

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 1,650,019 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)