When You Cross the Finish Line, No Matter How Slow or Fast, It Will Change Your Life Forever
Dick Beardsley
American marathoner

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015977 GARMIN VIVOACTIVE HR !!! kikkook
15 ส.ค.
kikkook
15 ส.ค.
F00015976 ทริปนี้..Trail Savannah Thailand คนเมืองดาบ
15 ส.ค.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
15 ส.ค.
RG0014541 ปั่น...เดิน...วิ่งพุทธบูชา รำลึกพระธาตุพนม : ๑๑ สิงหาคม ๒๕๖๑ ดวงจำปา
15 ส.ค.
ดวงจำปา
15 ส.ค.
F00015975 ขาย Garmin FR935 สีดำ สภาพสวยมีประกัน Cc
14 ส.ค.
cchaiya
15 ส.ค.
F00015974 ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม jnattz
14 ส.ค.

F00015973 ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม jnattz
14 ส.ค.

F00015972 ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม jnattz
14 ส.ค.

F00015971 ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม jnattz
14 ส.ค.

F00015970 ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม jnattz
14 ส.ค.

F00015969 ขาย Garmin Vivoactive HR มือ 2 อุปกรณ์ครบกล่อง 3,500 บาท ลดราคาจากกระทู้เดิม jnattz
14 ส.ค.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
13 ส.ค. 61 เดิน-วิ่งการกุศล 144 ปี พ่อท่านคล้ายวาจาสิทธิ์ 44 / 14 / 5
18 ส.ค. 61 โรงพยาบาลเวียงหนองล่อง มินิมาราธอน 2561 10 / 4
18 ส.ค. 61 Hua Hin Sunset Half Marathon 2018 21 / 10 / 5
18 ส.ค. 61 The Promenade Fun Run 2018
19 ส.ค. 61 ศิครินทร์ หาดใหญ่ ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 8
19 ส.ค. 61 วิ่งรับลม ชมเลตรัง
19 ส.ค. 61 วิ่งชมทุ่งกุ้งก้ามกราม Minimarathon 2018 10.5 / 3.5
19 ส.ค. 61 วังขนาย มาราธอน 2018 ครั้งที่ 8 42.195 / 22 / 12 / 5
19 ส.ค. 61 บึงขี้แร้ง เดิน-วิ่ง มินิมาราธอน 2018
19 ส.ค. 61 เดิน-วิ่ง กินลม ชมเล ณ ชายหาดท่าสูงบน 5
19 ส.ค. 61 Cavalry Run with MOM 2018 16 / 10 / 4
19 ส.ค. 61 Cpf-Eng Kamphaeng Saen Run for Charity 2018 10.5 / 5.5
19 ส.ค. 61 DIP Mini Marathon 2018 10 / 5 / 2
19 ส.ค. 61 Dong Phayayen – Khao Yai X6 Series Run (Pangsida Srakeaw)
19 ส.ค. 61 Kmutnb Walk-Run 2018 12.7 / 5
19 ส.ค. 61 MD Run 2018 10 / 3
19 ส.ค. 61 Mommy Buddy Bike & Run 2018 10 / 7
19 ส.ค. 61 Pak Nam Pran Half Marathon 2018 21 / 10 / 3
19 ส.ค. 61 Run 4 Mom 2018 10 / 5 / 3
19 ส.ค. 61 SPRC Run For You 2018 10 / 3

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

สัมภาษณ์นักวิ่งเคนยา

กฤตย์ ทองคง

ก่อนพัทยามาราธอน(2554) 2 วัน ผู้เขียนสัมภาษณ์นักวิ่งเคนย่าที่กำลังเตรียมตัวมาวิ่งพัทยา การสัมภาษณ์เกิดขึ้นอย่างไม่คาดหมายเพราะเป็นการพบกันโดยบังเอิญ ต้องรีบฉวยโอกาสการสัมภาษณ์ใช้เวลาไม่นานนัก เพราะไม่ปรารถนาจะรบกวนเวลาพักผ่อนเตรียมตัว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา ...

เราจะยังวิ่งอยู่จนถึงเมื่อไหร่

กฤตย์ ทองคง

ในวัยที่เกษียณแล้ว บางคนปล่อยเนื้อปล่อยตัว ยินยอมให้นิยามของความชราจากกระแสหลักมาอธิบายตัวเอง ทั้ง ๆ ที่ตัวเองเป็นนักวิ่ง อย่าลืมว่า กระแสภายนอกเป็นกระแสทั่วไปมิใช่หมู่ชนชาววิ่ง ที่พวกเขาเหล่านี้อย่าว่าแต่จะนิยามว่าอายุที่ 60 ปีขึ้นไปชราแล้วเลย ผู้ที่มีวัย 40 เศษเขาก็ถือว่าแก่แล้ว โดยหาตระหนักไม่ว่าอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกายพวกเขาเหล่านั้น เป็นอาการของผู้ขาดการออกกำลังกาย การที่นักวิ่ง ไปเอาระดับความฟิตที่กระแสหลักมาเทียบเคียงกับตัวเอง ต้องทำอย่ามีความเข้าใจ มิฉะนั้น...

เราฝึกวิ่งผิดหลักการที่ถูกต้องหรือไม่?

กฤตย์ ทองคง

ในบรรดานักวิ่งถนนของพวกเรา ส่วนใหญ่จะฝึกกันเอง ไม่มีโค้ชหรือผู้ดูแลให้การฝึกมีคุณภาพสูงสุด ความที่เราต้องพึ่งพาตนเองในเรื่องนี้ เรียกร้องให้เราต้องลุกขึ้นให้ความตั้งใจในการแสวงหาความรู้เรื่องวิ่งไว้ให้มากที่สุด ไม่สามารถทอดภาระให้ใครได้ ค่าที่ว่า ผลลัพธ์จากการวิ่งได้ดีหรือไม่ดี ล้วนตกอยู่กับตัวเราทั้งสิ้น...

แนะนำนักวิ่ง

สราวุธ แจ่มวัย

ฟอร์รันเนอร์

(ballv)

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 2,294,771 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)