Life would be dull and colourless but for the obstacles that we have to overcome and the fights that we have to win
Jawaharlal Nehru
First prime minister of India

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ คุณ Bensin, pimjaipla

ฟอร์รันเนอร์พาวิ่ง

กระทู้เว็บบอร์ดล่าสุด (รวมทุกบอร์ด)

เลขกระทู้ หัวข้อกระทู้ ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ตอบล่าสุด
F00015289 ขาย Garmin Forerunner 35 อุปกรณ์ของนักวิ่ง นักปั่น ที่คุ้มที่สุด ของใหม่ยังไม่แกะ ราคาเพียง 7,200 เอกสิทธิ์
21 มิ.ย.

F00015288 นาฬิกา Garmin Forerunner 35 อุปกรณ์ของนักวิ่ง นักปั่น ที่คุ้มที่สุด เอกสิทธิ์
21 มิ.ย.

F00015287 ทริปนี้..ขอนแก่นมาราธอนนานาชาติ ชาย ฟอร์รันเนอร์
21 มิ.ย.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
21 มิ.ย.
F00015285 ขออนุญาติขาย รองเท้าวิ่ง รองเท้าวิ่ง ASICS GEL-NIMBUS 17 size 27.5Cm aonggantz
21 มิ.ย.

F00015284 ขาย garmin forerunner 735 XT Hem
20 มิ.ย.

F00015283 ขาย : หูฟัง Bose SoundSport Pulse / ข้อมือวิ่ง Garmin VIVO Smart HR / ข้อมือวิ่ง Fitbit ALTA birdhappii
19 มิ.ย.
birdhappii
22 มิ.ย.
RG0014488 ลานสกามาราธอนนานาชาติ ครั้งที่ 13 ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 มิ.ย.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 มิ.ย.
RG0014487 @@@ Lansaka International Marathon 2017.....Overture @@@ ดวงจำปา
19 มิ.ย.
ดวงจำปา
19 มิ.ย.
F00015282 ทริปนี้..ขนอมมาราธอน 2017 ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 มิ.ย.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 มิ.ย.
F00015281 ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 มิ.ย.
ชาย ฟอร์รันเนอร์
19 มิ.ย.
F00015280 ขาย 920xt สภาพดี ราคา 7850 Nuiji
17 มิ.ย.
Nuiji
17 มิ.ย.
F00015279 ขายรองเท้าวิ่ง​Asic ​kayano23สมุทรปราการ EakNaKab​
17 มิ.ย.
EakNaKab
17 มิ.ย.
F00015278 ขาย Garmin Vivosmart HR ราคา 3200 บาท EDDY
17 มิ.ย.

F00015277 ขาย Mio Fuse ครบกล่องสภาพดีมากครับ ประกันศูนย์ไทยเหลือ Mio Fuse
16 มิ.ย.

CG0014373 ---บึงกระจับมาราธอน บ้านโป่งราชบุรี--- เฮียไช้
16 มิ.ย.
เฮียไช้
16 มิ.ย.

พื้นที่โฆษณา

งานวิ่งสัปดาห์นี้

วันที่ รายการ ประเภท
24 มิ.ย. 60 วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 15 สนามที่ 9 10 / 5 / 3.5
24 มิ.ย. 60 Fm One Holistic Health Share : Fashion Run 5
24 มิ.ย. 60 Olympic Day 2017 10.8 / 4.5
25 มิ.ย. 60 เกษมราษฎร์ ซุปเปอร์รัน 16 / 10.5 / 4
25 มิ.ย. 60 Challenge Nakhon Nayok 2017 ไตรกีฬา 1.9, 90, 21
25 มิ.ย. 60 สมุยมาราธอน 42 / 21 / 10 / 5
25 มิ.ย. 60 เดิน-วิ่งการกุศล "สานฝันปันรักเพื่อเด็กออทิสติก" มินิมาราธอน ครั้งที่ 6 10.5 / 4
25 มิ.ย. 60 วิ่งสู้ฟัด สุพรรณบุรีมาราธอน (ยกเลิก) 42.195 / 21.1 / 10 / 3.5
25 มิ.ย. 60 วิ่งเพื่อพ่อ ต่อต้านยาเสพติด 10.5 / 3
25 มิ.ย. 60 สุโขทัย มาราธอน 2017 42.195 / 21.1 / 10 / 3.5
25 มิ.ย. 60 Chanthaburi Scenic ½ Marathon 2017 21.1 / 10.55 / 5
25 มิ.ย. 60 Tiger Balm presents Pattaya Trail Half Marathon 2017 21 / 16 / 8 / 3.5
25 มิ.ย. 60 เดิน-วิ่งการกุศล ไหว้พระธาตุเจดีย์ศรีทอง ครั้งที่ 8 12 / 5
25 มิ.ย. 60 เคนิครอส ครั้งที่ 1 : มะหมาชวนวิ่ง เที่ยวท่องล่องทั่วไทย 3
25 มิ.ย. 60 ธัญญารักษ์มินิมาราธอน ครั้งที่ ๑๙ 10.5 / 5
25 มิ.ย. 60 เดิน วิ่งมินิมาราธอนแสนสุข ครั้งที่ 6 10.5 / 3
25 มิ.ย. 60 Prachuap Khiri Run by Tipco
25 มิ.ย. 60 ช่องเขาขาดเทรล 2017

ผลการประเมินงานวิ่งที่ผ่านมา โดยสมาชิก

บทความ

เคล็ดลับวิ่งที่ถูกอุบไว้

กฤตย์ ทองคง

เคล็ดลับการฝึกเพื่อการพัฒนาให้เร็วขึ้นระยะไกลมีหลายเรื่อง ถ้าจะว่าให้ละเอียดจนเข้าใจ อาจจะยาวมาก วันนี้ผมอยากจะกล่าวเรื่องหนึ่งที่นึกได้ตอนนี้ คือ มีพวกเราจำนวนหนึ่ง เข้าใจว่า มันมีเคล็ดลับที่เป็นความลับอยู่ชุดหนึ่ง ที่หากใครเข้าถึง ก็จะรู้และปฏิบัติได้ และใครไม่รู้ก็ไม่สามารถปฏิบัติได้ เสมือนหนึ่งการเข้าถึงขุมทรัพย์ฮีบกำปั่น ที่ใครเข้าถึงได้ย่อมร่ำรวย และใคร...

สูตรทำนายผลมาราธอน ตอน 2

กฤตย์ ทองคง

สูตรนี้เหมาะใช้กับนักวิ่งผู้มีประสบการณ์  มีความรอบรู้จัดการกับตัวเอง
ได้เป็นอย่างดี  ในการเตรียมความพร้อม  มีการซ้อมเหมาะสมกับตัวเอง
มาพอประมาณ สำหรับนักวิ่งระดับแนวหลัง ก็คิดคำนวณ...

จุกเสียดขณะวิ่ง

กฤตย์ ทองคง

ให้สังเกตว่า ในรายที่วิ่งแล้วเสียด ใช่หรือไม่ครับว่า การเสียดของคุณจะมีความสัมพันธ์กับความเร็ว พูดง่ายๆ ก็คือ เสียดเพราะวิ่งเร็ว และถ้าวิ่งให้ช้าลง ก็จะเสียดน้อยลงและถ้าหยุดวิ่งหรือเดินได้ก็จะยิ่งเลิกเสียดไปเลย ปัญหาก็คือ คุณกำลังทำเวลาอยู่ในสนามแข่งที่สถานการณ์ไม่อนุญาตให้คุณหยุดแม้แต่เบาความเร็วลง ขืนแม้เพียงแผ่วลงเท่านั้น คุณก็มีหวังโดนเสียบแน่ๆ จากตัวที่กำลัง...

แนะนำนักวิ่ง

เยาวลักษณ์ จีนงี่

อีโก้รันนิ่ง

คุณเป็นผู้เข้าชมลำดับที่ 1,821,840 นับจาก 9 ธันวาคม 2551

ระบบคำนวณความเร็วและฝีเท้า

ระยะทาง : เมตร

เวลา :


ชม.

นาที

วินาที

ความเร็ว (กม./ชม.)
0
ฝีเท้า (นาที/กม.)
0
Ads box
(180x150)